Reseptit

Acai Bowl

503 Kal · 7g Proteiini · 96g Hiilihydraatit · 11g Rasva

Brazilian

Almond Flour Waffles

576 Kal · 21g Proteiini · 19g Hiilihydraatit · 49g Rasva

American

Apple Cinnamon Muffins

185 Kal · 3g Proteiini · 31g Hiilihydraatit · 5g Rasva

American

Avocado Toast with Poached Eggs

541 Kal · 21g Proteiini · 46g Hiilihydraatit · 34g Rasva

American

Banana Blueberry Oat Bowl

387 Kal · 11g Proteiini · 53g Hiilihydraatit · 17g Rasva

American

Banana Bread Slice

234 Kal · 5g Proteiini · 34g Hiilihydraatit · 9g Rasva

American

Banana Oat Pancakes

425 Kal · 16g Proteiini · 76g Hiilihydraatit · 9g Rasva

American

Berry Baked Oats

414 Kal · 16g Proteiini · 66g Hiilihydraatit · 10g Rasva

American

Berry Compote Yogurt Bowl

310 Kal · 24g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 11g Rasva

American

Berry Walnut Oatmeal Bowl

361 Kal · 9g Proteiini · 46g Hiilihydraatit · 16g Rasva

American

Blini with Sour Cream & Caviar

297 Kal · 13g Proteiini · 34g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Russian

Blueberry Protein Smoothie Bowl

388 Kal · 30g Proteiini · 46g Hiilihydraatit · 12g Rasva

American

Breakfast Burrito

756 Kal · 35g Proteiini · 55g Hiilihydraatit · 45g Rasva

Mexican

Breakfast Fried Rice

491 Kal · 21g Proteiini · 50g Hiilihydraatit · 17g Rasva

Asian

Breakfast Quesadilla

507 Kal · 27g Proteiini · 31g Hiilihydraatit · 30g Rasva

Mexican

Chocolate Chip Banana Bread

243 Kal · 4g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 9g Rasva

American

Chorizo & Egg Breakfast Tacos

613 Kal · 30g Proteiini · 27g Hiilihydraatit · 42g Rasva

Mexican

Coconut Chia Overnight Oats

602 Kal · 10g Proteiini · 55g Hiilihydraatit · 37g Rasva

American

Coconut Flour Pancakes

324 Kal · 18g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 22g Rasva

American

Congee (Rice Porridge)

137 Kal · 8g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Chinese

Cottage Cheese Pancakes

315 Kal · 21g Proteiini · 30g Hiilihydraatit · 12g Rasva

American

Croissant Almond

732 Kal · 17g Proteiini · 54g Hiilihydraatit · 51g Rasva

French

Croque Madame

600 Kal · 37g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 35g Rasva

French

Danish Pastry (Spandauer)

248 Kal · 6g Proteiini · 26g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Danish

Egg & Cheese Muffin

364 Kal · 21g Proteiini · 26g Hiilihydraatit · 22g Rasva

American

Egg & Chorizo Breakfast Bowl

829 Kal · 32g Proteiini · 46g Hiilihydraatit · 60g Rasva

Mexican

Eggs Benedict

602 Kal · 26g Proteiini · 28g Hiilihydraatit · 43g Rasva

American

Filipino Pandesal with Cheese

170 Kal · 6g Proteiini · 25g Hiilihydraatit · 5g Rasva

Filipino

French Toast with Berries

589 Kal · 19g Proteiini · 68g Hiilihydraatit · 28g Rasva

French

Georgian Khachapuri

958 Kal · 41g Proteiini · 106g Hiilihydraatit · 42g Rasva

Georgian

Granola & Milk Bowl

526 Kal · 14g Proteiini · 70g Hiilihydraatit · 22g Rasva

American

Granola Yogurt Parfait Jar

376 Kal · 25g Proteiini · 58g Hiilihydraatit · 8g Rasva

American

Greek Yogurt Parfait with Berries

354 Kal · 24g Proteiini · 57g Hiilihydraatit · 8g Rasva

American

Green Smoothie Bowl

356 Kal · 8g Proteiini · 68g Hiilihydraatit · 8g Rasva

American

Grilled Halloumi Breakfast Plate

589 Kal · 25g Proteiini · 39g Hiilihydraatit · 38g Rasva

Mediterranean

Ham & Cheese Croissant

499 Kal · 27g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 29g Rasva

French

Huevos Rancheros

570 Kal · 29g Proteiini · 51g Hiilihydraatit · 30g Rasva

Mexican

Indonesian Nasi Goreng

618 Kal · 44g Proteiini · 81g Hiilihydraatit · 10g Rasva

Indonesian

Israeli Breakfast Plate

507 Kal · 16g Proteiini · 52g Hiilihydraatit · 28g Rasva

Israeli

Japanese Tamago Sando

454 Kal · 18g Proteiini · 28g Hiilihydraatit · 31g Rasva

Japanese

Japanese Tamagoyaki

183 Kal · 14g Proteiini · 7g Hiilihydraatit · 12g Rasva

Japanese

Kimchi Fried Egg Rice

415 Kal · 14g Proteiini · 65g Hiilihydraatit · 12g Rasva

Korean

Korean Egg Toast

452 Kal · 17g Proteiini · 44g Hiilihydraatit · 23g Rasva

Korean

Lahmacun (Turkish Pizza)

235 Kal · 10g Proteiini · 31g Hiilihydraatit · 9g Rasva

Turkish

Lemon Ricotta Pancakes

442 Kal · 17g Proteiini · 50g Hiilihydraatit · 20g Rasva

Italian

Malaysian Nasi Lemak

550 Kal · 25g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 33g Rasva

Malaysian

Manakish with Za'atar

467 Kal · 8g Proteiini · 60g Hiilihydraatit · 22g Rasva

Lebanese

Mango Coconut Porridge

599 Kal · 11g Proteiini · 70g Hiilihydraatit · 31g Rasva

Caribbean

Maple Pecan Granola

419 Kal · 8g Proteiini · 53g Hiilihydraatit · 20g Rasva

American

Masala Dosa

454 Kal · 9g Proteiini · 73g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Indian

Mediterranean Breakfast Plate

243 Kal · 12g Proteiini · 12g Hiilihydraatit · 18g Rasva

Turkish

Mexican Chilaquiles Rojos

181 Kal · 5g Proteiini · 21g Hiilihydraatit · 10g Rasva

Mexican

Mexican Molletes

399 Kal · 21g Proteiini · 50g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Mexican

Middle Eastern Ful Medames

438 Kal · 14g Proteiini · 56g Hiilihydraatit · 17g Rasva

Egyptian

Migas (Tex-Mex Scramble)

474 Kal · 23g Proteiini · 22g Hiilihydraatit · 35g Rasva

Mexican

Mushroom & Gruyère Toast

467 Kal · 21g Proteiini · 37g Hiilihydraatit · 27g Rasva

French

Natto on Rice

405 Kal · 15g Proteiini · 66g Hiilihydraatit · 10g Rasva

Japanese

Norwegian Open-Face Sandwich

380 Kal · 24g Proteiini · 31g Hiilihydraatit · 16g Rasva

Scandinavian

Nutella Banana Crepe

596 Kal · 15g Proteiini · 86g Hiilihydraatit · 23g Rasva

French

Oat & Seed Breakfast Bars

227 Kal · 7g Proteiini · 29g Hiilihydraatit · 10g Rasva

American

Overnight Chia Pudding

624 Kal · 10g Proteiini · 37g Hiilihydraatit · 52g Rasva

American

Peanut Butter Banana Toast

474 Kal · 17g Proteiini · 70g Hiilihydraatit · 18g Rasva

American

Peanut Butter Banana Toast

321 Kal · 13g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 17g Rasva

American

Pistachio & Cardamom Porridge

491 Kal · 20g Proteiini · 71g Hiilihydraatit · 16g Rasva

Persian

Pistachio & Rose Overnight Oats

465 Kal · 19g Proteiini · 63g Hiilihydraatit · 17g Rasva

Middle Eastern

Potato Rösti with Smoked Salmon

382 Kal · 14g Proteiini · 40g Hiilihydraatit · 19g Rasva

Swiss

Prosciutto & Fig Tartine

453 Kal · 22g Proteiini · 59g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Italian

Protein Açaí Smoothie

332 Kal · 24g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 9g Rasva

Brazilian

Pumpkin Spice Pancakes

487 Kal · 15g Proteiini · 82g Hiilihydraatit · 11g Rasva

American

Rice Cake Bruschetta with Cherry Tomatoes

156 Kal · 3g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Mediterranean

Rye Bread with Smashed Avocado & Radish

324 Kal · 8g Proteiini · 37g Hiilihydraatit · 17g Rasva

Scandinavian

Salvadoran Pupusas

492 Kal · 19g Proteiini · 63g Hiilihydraatit · 19g Rasva

Salvadoran

Sardine Toast

459 Kal · 34g Proteiini · 32g Hiilihydraatit · 21g Rasva

Mediterranean

Sausage & Mushroom Frittata

392 Kal · 30g Proteiini · 5g Hiilihydraatit · 30g Rasva

Italian

Scallion Pancakes

461 Kal · 8g Proteiini · 53g Hiilihydraatit · 24g Rasva

Chinese

Shakshuka

352 Kal · 18g Proteiini · 22g Hiilihydraatit · 24g Rasva

Middle Eastern

Smashed Potatoes & Eggs

463 Kal · 17g Proteiini · 40g Hiilihydraatit · 27g Rasva

American

Smoked Salmon Bagel

491 Kal · 29g Proteiini · 49g Hiilihydraatit · 18g Rasva

American

Smoked Trout & Cream Cheese Bagel

516 Kal · 33g Proteiini · 53g Hiilihydraatit · 20g Rasva

American

Smoked Turkey & Egg White Wrap

325 Kal · 39g Proteiini · 32g Hiilihydraatit · 6g Rasva

American

Soft Scrambled Eggs on Toast

658 Kal · 28g Proteiini · 42g Hiilihydraatit · 45g Rasva

French

South Indian Idli with Sambar

357 Kal · 14g Proteiini · 65g Hiilihydraatit · 6g Rasva

Indian

Spinach & Feta Egg Muffins

127 Kal · 9g Proteiini · 4g Hiilihydraatit · 9g Rasva

Mediterranean

Spinach & Sun-Dried Tomato Quiche

388 Kal · 12g Proteiini · 14g Hiilihydraatit · 31g Rasva

French

Stuffed French Toast

523 Kal · 15g Proteiini · 42g Hiilihydraatit · 35g Rasva

American

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

380 Kal · 21g Proteiini · 19g Hiilihydraatit · 23g Rasva

Swedish

Sweet Potato Hash

324 Kal · 9g Proteiini · 31g Hiilihydraatit · 19g Rasva

American

Swiss Bircher Muesli with Pear

433 Kal · 14g Proteiini · 71g Hiilihydraatit · 12g Rasva

Swiss

Tofu Scramble

237 Kal · 17g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 15g Rasva

American

Tropical Smoothie Bowl

432 Kal · 4g Proteiini · 60g Hiilihydraatit · 23g Rasva

Hawaiian

Tunisian Brik

1090 Kal · 24g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 107g Rasva

Tunisian

Tunisian Lablabi

651 Kal · 27g Proteiini · 79g Hiilihydraatit · 27g Rasva

Tunisian

Turkish Çilbir (Poached Eggs in Yogurt)

386 Kal · 27g Proteiini · 20g Hiilihydraatit · 25g Rasva

Turkish

Turkish Menemen

331 Kal · 17g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 24g Rasva

Turkish

Turkish Simit & Cheese Plate

636 Kal · 19g Proteiini · 89g Hiilihydraatit · 27g Rasva

Turkish

Veggie Omelette

329 Kal · 24g Proteiini · 6g Hiilihydraatit · 24g Rasva

French

Vietnamese Egg Coffee

187 Kal · 6g Proteiini · 22g Hiilihydraatit · 8g Rasva

Vietnamese

Waffle with Strawberries & Cream

648 Kal · 18g Proteiini · 85g Hiilihydraatit · 29g Rasva

Belgian

Zucchini Fritters

281 Kal · 10g Proteiini · 15g Hiilihydraatit · 20g Rasva

Greek

Açaí Bowl with Granola

548 Kal · 9g Proteiini · 103g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Brazilian

Avocado Chicken Salad Boats

435 Kal · 36g Proteiini · 16g Hiilihydraatit · 27g Rasva

American

Bánh Cuốn (Vietnamese Steamed Rice Rolls)

477 Kal · 15g Proteiini · 73g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Vietnamese

Bánh Mì Sandwich

709 Kal · 36g Proteiini · 86g Hiilihydraatit · 22g Rasva

Vietnamese

Bánh Xèo (Vietnamese Crepe)

602 Kal · 25g Proteiini · 62g Hiilihydraatit · 29g Rasva

Vietnamese

Beef Pho (Pho Bo)

522 Kal · 23g Proteiini · 75g Hiilihydraatit · 14g Rasva

Vietnamese

Bibim Guksu (Korean Cold Noodles)

287 Kal · 10g Proteiini · 41g Hiilihydraatit · 11g Rasva

Korean

Black Bean Burrito Bowl

691 Kal · 26g Proteiini · 110g Hiilihydraatit · 20g Rasva

Mexican

BLT Sandwich

457 Kal · 19g Proteiini · 34g Hiilihydraatit · 26g Rasva

American

Buffalo Chicken Wrap

636 Kal · 60g Proteiini · 42g Hiilihydraatit · 22g Rasva

American

Chicken Avocado Club Sandwich

736 Kal · 53g Proteiini · 53g Hiilihydraatit · 35g Rasva

American

Chicken Biryani Bowl

578 Kal · 20g Proteiini · 39g Hiilihydraatit · 34g Rasva

Indian

Chicken Burrito

692 Kal · 57g Proteiini · 73g Hiilihydraatit · 18g Rasva

Mexican

Chicken Pho Bowls

368 Kal · 44g Proteiini · 35g Hiilihydraatit · 5g Rasva

Vietnamese

Chicken Quesadilla

696 Kal · 56g Proteiini · 44g Hiilihydraatit · 32g Rasva

Mexican

Chicken Satay with Peanut Sauce

543 Kal · 32g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 41g Rasva

Thai

Chicken Tikka Masala

679 Kal · 56g Proteiini · 59g Hiilihydraatit · 21g Rasva

Indian

Chicken Tortilla Soup

406 Kal · 40g Proteiini · 39g Hiilihydraatit · 9g Rasva

Mexican

Chilaquiles Verdes

579 Kal · 13g Proteiini · 61g Hiilihydraatit · 34g Rasva

Mexican

Chipotle Chicken Bowl

643 Kal · 58g Proteiini · 66g Hiilihydraatit · 14g Rasva

Mexican

Cobb Salad

765 Kal · 59g Proteiini · 16g Hiilihydraatit · 52g Rasva

American

Creamy Tuscan Chicken Pasta

892 Kal · 55g Proteiini · 92g Hiilihydraatit · 31g Rasva

Italian

Croque Monsieur

632 Kal · 34g Proteiini · 35g Hiilihydraatit · 39g Rasva

French

Cuban Sandwich

923 Kal · 45g Proteiini · 107g Hiilihydraatit · 35g Rasva

Cuban

Dan Dan Noodles

615 Kal · 28g Proteiini · 37g Hiilihydraatit · 41g Rasva

Chinese

Egg Fried Rice

436 Kal · 17g Proteiini · 62g Hiilihydraatit · 11g Rasva

Chinese

Egyptian Koshari

354 Kal · 11g Proteiini · 51g Hiilihydraatit · 12g Rasva

Egyptian

Ethiopian Doro Wot

552 Kal · 70g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 22g Rasva

Ethiopian

Falafel Wrap

627 Kal · 27g Proteiini · 101g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Middle Eastern

Fattoush Salad

310 Kal · 6g Proteiini · 27g Hiilihydraatit · 21g Rasva

Lebanese

Feta & Watermelon Salad

248 Kal · 8g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 18g Rasva

Greek

Filipino Sinigang

423 Kal · 35g Proteiini · 13g Hiilihydraatit · 28g Rasva

Filipino

Gazpacho

149 Kal · 3g Proteiini · 13g Hiilihydraatit · 11g Rasva

Spanish

Greek Salad with Grilled Halloumi

667 Kal · 24g Proteiini · 20g Hiilihydraatit · 57g Rasva

Greek

Grilled Chicken Caesar Salad

790 Kal · 64g Proteiini · 30g Hiilihydraatit · 43g Rasva

American

Grilled Chicken Shawarma Plate

702 Kal · 44g Proteiini · 44g Hiilihydraatit · 39g Rasva

Middle Eastern

Grilled Fish Tacos

374 Kal · 30g Proteiini · 41g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Mexican

Grilled Vegetable Wrap

517 Kal · 14g Proteiini · 46g Hiilihydraatit · 33g Rasva

Mediterranean

Hawaiian Poke Bowl

792 Kal · 42g Proteiini · 69g Hiilihydraatit · 41g Rasva

Hawaiian

Japanese Cold Udon

264 Kal · 8g Proteiini · 44g Hiilihydraatit · 4g Rasva

Japanese

Japanese Onigiri

194 Kal · 10g Proteiini · 28g Hiilihydraatit · 4g Rasva

Japanese

Jjajangmyeon (Korean Black Bean Noodles)

925 Kal · 37g Proteiini · 125g Hiilihydraatit · 32g Rasva

Korean

Katsu Sando

1488 Kal · 48g Proteiini · 68g Hiilihydraatit · 115g Rasva

Japanese

Khao Soi (Thai Curry Noodle Soup)

804 Kal · 29g Proteiini · 39g Hiilihydraatit · 60g Rasva

Thai

Korean Army Stew (Budae Jjigae)

776 Kal · 25g Proteiini · 63g Hiilihydraatit · 48g Rasva

Korean

Korean Japchae

552 Kal · 21g Proteiini · 82g Hiilihydraatit · 17g Rasva

Korean

Lamb Shawarma Wrap

835 Kal · 39g Proteiini · 42g Hiilihydraatit · 59g Rasva

Lebanese

Lobster Roll

422 Kal · 28g Proteiini · 29g Hiilihydraatit · 19g Rasva

American

Lox Salad Bowl

403 Kal · 22g Proteiini · 7g Hiilihydraatit · 31g Rasva

American

Malaysian Char Kway Teow

561 Kal · 27g Proteiini · 47g Hiilihydraatit · 30g Rasva

Malaysian

Malaysian Laksa Lemak

895 Kal · 36g Proteiini · 76g Hiilihydraatit · 52g Rasva

Malaysian

Malaysian Roti Canai with Curry

647 Kal · 18g Proteiini · 89g Hiilihydraatit · 25g Rasva

Malaysian

Mango Chicken Salad

460 Kal · 43g Proteiini · 20g Hiilihydraatit · 24g Rasva

American

Margherita Flatbread Pizza

543 Kal · 23g Proteiini · 45g Hiilihydraatit · 32g Rasva

Italian

Mediterranean Stuffed Peppers

475 Kal · 12g Proteiini · 39g Hiilihydraatit · 33g Rasva

Mediterranean

Middle Eastern Fatteh

518 Kal · 25g Proteiini · 67g Hiilihydraatit · 19g Rasva

Lebanese

Minestrone Soup

269 Kal · 11g Proteiini · 42g Hiilihydraatit · 8g Rasva

Italian

Miso Ramen

513 Kal · 30g Proteiini · 42g Hiilihydraatit · 24g Rasva

Japanese

Moroccan Chickpea Tagine

528 Kal · 19g Proteiini · 86g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Moroccan

Moroccan Harissa Chicken Wrap

452 Kal · 46g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Moroccan

Mushroom & Brie Panini

609 Kal · 27g Proteiini · 57g Hiilihydraatit · 34g Rasva

French

Mushroom Pho

300 Kal · 15g Proteiini · 50g Hiilihydraatit · 6g Rasva

Vietnamese

Peruvian Ceviche

392 Kal · 39g Proteiini · 37g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Peruvian

Pesto Pasta Salad

407 Kal · 13g Proteiini · 31g Hiilihydraatit · 27g Rasva

Italian

Pita Pizza

561 Kal · 25g Proteiini · 39g Hiilihydraatit · 33g Rasva

American

Polish Pierogi

682 Kal · 20g Proteiini · 89g Hiilihydraatit · 27g Rasva

Polish

Polish Żurek (Sour Rye Soup)

322 Kal · 16g Proteiini · 12g Hiilihydraatit · 23g Rasva

Polish

Pulled Jackfruit Tacos

253 Kal · 4g Proteiini · 49g Hiilihydraatit · 6g Rasva

American

Quinoa Buddha Bowl

619 Kal · 19g Proteiini · 62g Hiilihydraatit · 35g Rasva

American

Roasted Beet Salad

375 Kal · 10g Proteiini · 24g Hiilihydraatit · 29g Rasva

American

Roasted Cauliflower Tacos

480 Kal · 10g Proteiini · 50g Hiilihydraatit · 32g Rasva

Mexican

Salmon Poke Bowl

703 Kal · 39g Proteiini · 59g Hiilihydraatit · 34g Rasva

Asian

Salmon Teriyaki Bowl

670 Kal · 55g Proteiini · 63g Hiilihydraatit · 24g Rasva

Japanese

Scandinavian Shrimp Sandwich

640 Kal · 35g Proteiini · 34g Hiilihydraatit · 41g Rasva

Swedish

Shrimp Tacos

372 Kal · 33g Proteiini · 45g Hiilihydraatit · 8g Rasva

Mexican

Smoked Chicken Salad

660 Kal · 49g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 38g Rasva

American

Smoked Salmon Sushi Bowl

614 Kal · 33g Proteiini · 68g Hiilihydraatit · 22g Rasva

Japanese

Soba Noodle Salad

294 Kal · 13g Proteiini · 40g Hiilihydraatit · 11g Rasva

Japanese

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

306 Kal · 12g Proteiini · 20g Hiilihydraatit · 21g Rasva

Greek

Spicy Korean Tofu Stew (Sundubu-jjigae)

251 Kal · 17g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 17g Rasva

Korean

Steak Salad

586 Kal · 39g Proteiini · 9g Hiilihydraatit · 45g Rasva

American

Tabbouleh

200 Kal · 4g Proteiini · 26g Hiilihydraatit · 9g Rasva

Lebanese

Taiwanese Beef Noodle Soup

800 Kal · 47g Proteiini · 91g Hiilihydraatit · 28g Rasva

Taiwanese

Thai Green Curry

329 Kal · 23g Proteiini · 21g Hiilihydraatit · 17g Rasva

Thai

Thai Papaya Salad (Som Tum)

173 Kal · 8g Proteiini · 27g Hiilihydraatit · 5g Rasva

Thai

Thai Tom Yum Soup

183 Kal · 33g Proteiini · 5g Hiilihydraatit · 3g Rasva

Thai

Tofu Pad See Ew

392 Kal · 16g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 21g Rasva

Thai

Tom Kha Gai (Thai Coconut Soup)

510 Kal · 43g Proteiini · 13g Hiilihydraatit · 33g Rasva

Thai

Tortilla Española

379 Kal · 11g Proteiini · 23g Hiilihydraatit · 27g Rasva

Spanish

Tuna Melt

567 Kal · 48g Proteiini · 30g Hiilihydraatit · 26g Rasva

American

Tuna Nicoise Salad

465 Kal · 40g Proteiini · 26g Hiilihydraatit · 23g Rasva

French

Turkey & Hummus Wrap

362 Kal · 32g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 10g Rasva

Mediterranean

Turkish Pide (Turkish Pizza)

779 Kal · 41g Proteiini · 92g Hiilihydraatit · 31g Rasva

Turkish

Tuscan Panzanella Salad

379 Kal · 8g Proteiini · 43g Hiilihydraatit · 20g Rasva

Italian

Vegetable Pad Thai

433 Kal · 24g Proteiini · 51g Hiilihydraatit · 16g Rasva

Thai

Vietnamese Bun Cha

700 Kal · 26g Proteiini · 84g Hiilihydraatit · 30g Rasva

Vietnamese

Vietnamese Pho

427 Kal · 34g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 18g Rasva

Vietnamese

Wonton Soup

198 Kal · 13g Proteiini · 22g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Chinese

Adana Kebab

910 Kal · 49g Proteiini · 48g Hiilihydraatit · 59g Rasva

Turkish

Arroz con Pollo

470 Kal · 33g Proteiini · 35g Hiilihydraatit · 22g Rasva

Latin American

Baked Chicken Parmesan

952 Kal · 80g Proteiini · 70g Hiilihydraatit · 36g Rasva

Italian

BBQ Pulled Pork Sandwich

724 Kal · 41g Proteiini · 54g Hiilihydraatit · 41g Rasva

American

Beef Bourguignon

747 Kal · 53g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 41g Rasva

French

Beef Rendang

637 Kal · 31g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 41g Rasva

Indonesian

Beef Stroganoff

645 Kal · 41g Proteiini · 34g Hiilihydraatit · 40g Rasva

Russian

Beef Tacos with Fresh Salsa

650 Kal · 34g Proteiini · 48g Hiilihydraatit · 39g Rasva

Mexican

Bibim Naengmyeon (Korean Spicy Cold Noodles)

330 Kal · 8g Proteiini · 51g Hiilihydraatit · 12g Rasva

Korean

Black Bean Enchiladas

395 Kal · 19g Proteiini · 40g Hiilihydraatit · 19g Rasva

Mexican

Boeuf en Croûte

436 Kal · 50g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 31g Rasva

French

Braised Short Ribs

949 Kal · 75g Proteiini · 16g Hiilihydraatit · 66g Rasva

French

Butter Chicken

923 Kal · 49g Proteiini · 59g Hiilihydraatit · 57g Rasva

Indian

Cacio e Pepe

303 Kal · 18g Proteiini · 28g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Italian

Cajun Blackened Catfish

648 Kal · 45g Proteiini · 30g Hiilihydraatit · 39g Rasva

American

Cauliflower Mac & Cheese

391 Kal · 17g Proteiini · 35g Hiilihydraatit · 20g Rasva

American

Ceviche

246 Kal · 32g Proteiini · 23g Hiilihydraatit · 2g Rasva

Peruvian

Chicken Adobo

588 Kal · 44g Proteiini · 29g Hiilihydraatit · 28g Rasva

Filipino

Chicken Alfredo Pasta

999 Kal · 57g Proteiini · 92g Hiilihydraatit · 44g Rasva

Italian

Chicken Cacciatore

596 Kal · 43g Proteiini · 14g Hiilihydraatit · 41g Rasva

Italian

Chicken Shawarma Bowl

735 Kal · 32g Proteiini · 37g Hiilihydraatit · 50g Rasva

Lebanese

Chicken Stir-Fry with Vegetables

386 Kal · 51g Proteiini · 16g Hiilihydraatit · 10g Rasva

Asian

Chicken Tagine with Olives & Lemon

531 Kal · 45g Proteiini · 19g Hiilihydraatit · 30g Rasva

Moroccan

Chicken Tikka Kebabs

357 Kal · 56g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 5g Rasva

Indian

Chickpea & Sweet Potato Curry

839 Kal · 24g Proteiini · 140g Hiilihydraatit · 24g Rasva

Indian

Chili Con Carne

553 Kal · 42g Proteiini · 26g Hiilihydraatit · 34g Rasva

American

Chimichurri Flank Steak

584 Kal · 40g Proteiini · 27g Hiilihydraatit · 33g Rasva

Argentine

Coconut Curry Tofu

683 Kal · 22g Proteiini · 48g Hiilihydraatit · 49g Rasva

Thai

Coconut Fish Curry

448 Kal · 31g Proteiini · 28g Hiilihydraatit · 25g Rasva

Indian

Dal Makhani

410 Kal · 20g Proteiini · 51g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Indian

Duck Confit

1239 Kal · 26g Proteiini · 29g Hiilihydraatit · 115g Rasva

French

Eggplant Parmesan

418 Kal · 19g Proteiini · 30g Hiilihydraatit · 25g Rasva

Italian

Enchiladas Suizas

477 Kal · 43g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 19g Rasva

Mexican

Ethiopian Tibs

493 Kal · 41g Proteiini · 7g Hiilihydraatit · 33g Rasva

Ethiopian

Filipino Sisig

775 Kal · 21g Proteiini · 9g Hiilihydraatit · 71g Rasva

Filipino

Fish & Chips

2927 Kal · 51g Proteiini · 96g Hiilihydraatit · 263g Rasva

British

Gambas al Ajillo

529 Kal · 27g Proteiini · 30g Hiilihydraatit · 33g Rasva

Spanish

Goulash

551 Kal · 35g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 30g Rasva

Hungarian

Greek Moussaka

418 Kal · 20g Proteiini · 16g Hiilihydraatit · 31g Rasva

Greek

Greek Pastitsio

593 Kal · 34g Proteiini · 58g Hiilihydraatit · 26g Rasva

Greek

Grilled Lamb Chops with Chimichurri

1132 Kal · 98g Proteiini · 3g Hiilihydraatit · 84g Rasva

Argentine

Grilled Ribeye Steak

1118 Kal · 85g Proteiini · 29g Hiilihydraatit · 79g Rasva

American

Grilled Salmon with Vegetables

552 Kal · 46g Proteiini · 13g Hiilihydraatit · 38g Rasva

American

Grilled Swordfish

471 Kal · 49g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 28g Rasva

Mediterranean

Harissa Lamb Meatballs

683 Kal · 38g Proteiini · 69g Hiilihydraatit · 28g Rasva

Moroccan

Herb-Crusted Rack of Lamb

604 Kal · 41g Proteiini · 15g Hiilihydraatit · 43g Rasva

French

Honey Garlic Shrimp

416 Kal · 36g Proteiini · 57g Hiilihydraatit · 8g Rasva

Asian

Jerk Chicken with Rice & Peas

330 Kal · 27g Proteiini · 24g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Jamaican

Jollof Rice with Chicken

509 Kal · 23g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 28g Rasva

Nigerian

Korean Bibimbap

583 Kal · 31g Proteiini · 62g Hiilihydraatit · 25g Rasva

Korean

Korean Fried Chicken

2207 Kal · 42g Proteiini · 47g Hiilihydraatit · 207g Rasva

Korean

Korean Galbi (Short Ribs)

806 Kal · 47g Proteiini · 40g Hiilihydraatit · 50g Rasva

Korean

Kung Pao Chicken

495 Kal · 35g Proteiini · 13g Hiilihydraatit · 33g Rasva

Chinese

Lamb Biryani

561 Kal · 34g Proteiini · 42g Hiilihydraatit · 30g Rasva

Indian

Lamb Rogan Josh

462 Kal · 37g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 32g Rasva

Indian

Lemon Herb Roasted Chicken

926 Kal · 74g Proteiini · 39g Hiilihydraatit · 57g Rasva

French

Malaysian Nasi Goreng Kampung

552 Kal · 26g Proteiini · 61g Hiilihydraatit · 22g Rasva

Malaysian

Malaysian Rendang Chicken

590 Kal · 31g Proteiini · 10g Hiilihydraatit · 47g Rasva

Malaysian

Mapo Tofu

344 Kal · 19g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Chinese

Miso Eggplant (Nasu Dengaku)

366 Kal · 8g Proteiini · 65g Hiilihydraatit · 10g Rasva

Japanese

Mole Chicken Enchiladas

483 Kal · 41g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 16g Rasva

Mexican

Moroccan Lamb Tagine

691 Kal · 37g Proteiini · 66g Hiilihydraatit · 29g Rasva

Moroccan

Mushroom Risotto

335 Kal · 11g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Italian

Mussels Marinière

446 Kal · 19g Proteiini · 37g Hiilihydraatit · 15g Rasva

French

Osso Buco

322 Kal · 33g Proteiini · 14g Hiilihydraatit · 10g Rasva

Italian

Pad Thai

469 Kal · 34g Proteiini · 52g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Thai

Pan-Seared Duck Breast

649 Kal · 45g Proteiini · 40g Hiilihydraatit · 33g Rasva

French

Pasta alla Norma

714 Kal · 22g Proteiini · 104g Hiilihydraatit · 25g Rasva

Italian

Pasta Carbonara

394 Kal · 24g Proteiini · 24g Hiilihydraatit · 22g Rasva

Italian

Penne Arrabbiata

606 Kal · 21g Proteiini · 93g Hiilihydraatit · 17g Rasva

Italian

Piri Piri Chicken

469 Kal · 26g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 27g Rasva

Portuguese

Polish Golabki (Stuffed Cabbage Rolls)

467 Kal · 27g Proteiini · 37g Hiilihydraatit · 24g Rasva

Polish

Pork Belly Ramen

1050 Kal · 31g Proteiini · 41g Hiilihydraatit · 82g Rasva

Japanese

Pork Chops with Apple Sauce

710 Kal · 35g Proteiini · 72g Hiilihydraatit · 31g Rasva

American

Pork Gyoza

299 Kal · 10g Proteiini · 22g Hiilihydraatit · 19g Rasva

Japanese

Pork Tonkatsu

1691 Kal · 72g Proteiini · 104g Hiilihydraatit · 116g Rasva

Japanese

Prawn Curry with Coconut Rice

597 Kal · 35g Proteiini · 53g Hiilihydraatit · 31g Rasva

Sri Lankan

Ratatouille

200 Kal · 4g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 14g Rasva

French

Rigatoni alla Vodka with Burrata

626 Kal · 19g Proteiini · 74g Hiilihydraatit · 25g Rasva

Italian

Salmon en Croûte

558 Kal · 34g Proteiini · 21g Hiilihydraatit · 39g Rasva

French

Seafood Boil

600 Kal · 45g Proteiini · 46g Hiilihydraatit · 28g Rasva

American

Seafood Paella

355 Kal · 29g Proteiini · 34g Hiilihydraatit · 12g Rasva

Spanish

Sesame Crusted Tuna

384 Kal · 42g Proteiini · 7g Hiilihydraatit · 22g Rasva

Japanese

Sesame Ginger Salmon

542 Kal · 40g Proteiini · 44g Hiilihydraatit · 26g Rasva

Asian

Shrimp Fried Rice

473 Kal · 33g Proteiini · 52g Hiilihydraatit · 9g Rasva

Chinese

Shrimp Scampi

731 Kal · 43g Proteiini · 78g Hiilihydraatit · 22g Rasva

Italian

Spaghetti alle Vongole

422 Kal · 23g Proteiini · 34g Hiilihydraatit · 22g Rasva

Italian

Spaghetti Bolognese

808 Kal · 38g Proteiini · 90g Hiilihydraatit · 31g Rasva

Italian

Spicy Vodka Rigatoni

740 Kal · 22g Proteiini · 96g Hiilihydraatit · 26g Rasva

Italian

Stuffed Bell Peppers

288 Kal · 30g Proteiini · 25g Hiilihydraatit · 8g Rasva

American

Tacos al Pastor

558 Kal · 30g Proteiini · 50g Hiilihydraatit · 28g Rasva

Mexican

Tandoori Salmon

580 Kal · 52g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 24g Rasva

Indian

Teriyaki Chicken Bowl

630 Kal · 34g Proteiini · 61g Hiilihydraatit · 26g Rasva

Japanese

Thai Basil Chicken (Pad Kra Pao)

484 Kal · 56g Proteiini · 35g Hiilihydraatit · 11g Rasva

Thai

Thai Basil Fried Rice

741 Kal · 31g Proteiini · 55g Hiilihydraatit · 41g Rasva

Thai

Thai Drunken Noodles (Pad Kee Mao)

371 Kal · 39g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Thai

Thai Massaman Curry

858 Kal · 35g Proteiini · 77g Hiilihydraatit · 46g Rasva

Thai

Thai Panang Curry

867 Kal · 34g Proteiini · 46g Hiilihydraatit · 62g Rasva

Thai

Thai Yellow Curry with Tofu

776 Kal · 29g Proteiini · 69g Hiilihydraatit · 46g Rasva

Thai

Tofu Tikka Masala

596 Kal · 20g Proteiini · 60g Hiilihydraatit · 33g Rasva

Indian

Turkish Mantı

674 Kal · 32g Proteiini · 72g Hiilihydraatit · 28g Rasva

Turkish

Tuscan White Bean Stew

585 Kal · 31g Proteiini · 49g Hiilihydraatit · 29g Rasva

Italian

Vegetable Lasagna

410 Kal · 24g Proteiini · 47g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Italian

Vegetable Tempura

2019 Kal · 10g Proteiini · 48g Hiilihydraatit · 203g Rasva

Japanese

Yakitori Chicken Skewers

673 Kal · 37g Proteiini · 52g Hiilihydraatit · 29g Rasva

Japanese

Antipasto Skewers

231 Kal · 11g Proteiini · 7g Hiilihydraatit · 19g Rasva

Italian

Apple Slices with Almond Butter

326 Kal · 8g Proteiini · 41g Hiilihydraatit · 18g Rasva

American

Arancini (Fried Rice Balls)

1173 Kal · 14g Proteiini · 49g Hiilihydraatit · 104g Rasva

Italian

Baba Ganoush with Veggies

217 Kal · 3g Proteiini · 21g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Lebanese

Baked Feta with Tomatoes & Olives

417 Kal · 17g Proteiini · 26g Hiilihydraatit · 27g Rasva

Greek

Baked Jalapeño Poppers

218 Kal · 11g Proteiini · 3g Hiilihydraatit · 18g Rasva

American

Baked Sweet Potato Fries

353 Kal · 2g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 24g Rasva

American

Banana Oat Muffins

188 Kal · 4g Proteiini · 31g Hiilihydraatit · 6g Rasva

American

Beet Hummus

178 Kal · 6g Proteiini · 20g Hiilihydraatit · 9g Rasva

Middle Eastern

Bruschetta

142 Kal · 3g Proteiini · 17g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Italian

Charcuterie Cup

480 Kal · 21g Proteiini · 25g Hiilihydraatit · 33g Rasva

Italian

Cheese & Crackers Board

438 Kal · 21g Proteiini · 34g Hiilihydraatit · 26g Rasva

French

Chocolate Avocado Mousse

231 Kal · 3g Proteiini · 24g Hiilihydraatit · 15g Rasva

American

Chocolate Coconut Energy Balls

96 Kal · 2g Proteiini · 21g Hiilihydraatit · 2g Rasva

International

Chocolate Tahini Cups

180 Kal · 3g Proteiini · 12g Hiilihydraatit · 14g Rasva

American

Churros with Chocolate Sauce

1271 Kal · 7g Proteiini · 44g Hiilihydraatit · 121g Rasva

Spanish

Coconut Cream Stuffed Dates

91 Kal · 2g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 5g Rasva

Middle Eastern

Coconut Macaroons

182 Kal · 3g Proteiini · 14g Hiilihydraatit · 12g Rasva

French

Coconut Shrimp

368 Kal · 23g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 14g Rasva

Caribbean

Corn Dog Bites

991 Kal · 11g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 91g Rasva

American

Corn Elote Cups

222 Kal · 6g Proteiini · 25g Hiilihydraatit · 11g Rasva

Mexican

Cottage Cheese & Fruit Bowl

344 Kal · 28g Proteiini · 31g Hiilihydraatit · 14g Rasva

American

Crispy Parmesan Kale Chips

138 Kal · 7g Proteiini · 8g Hiilihydraatit · 11g Rasva

American

Crispy Rice Paper Rolls

136 Kal · 1g Proteiini · 29g Hiilihydraatit · 1g Rasva

Vietnamese

Crispy Tofu Nuggets

229 Kal · 11g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 6g Rasva

Asian

Dark Chocolate Covered Strawberries

161 Kal · 2g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 9g Rasva

French

Dates with Goat Cheese & Pistachios

149 Kal · 4g Proteiini · 22g Hiilihydraatit · 6g Rasva

Mediterranean

Deviled Eggs

154 Kal · 9g Proteiini · 2g Hiilihydraatit · 12g Rasva

American

Edamame with Sea Salt

189 Kal · 18g Proteiini · 15g Hiilihydraatit · 9g Rasva

Japanese

Empanadas

243 Kal · 11g Proteiini · 19g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Argentine

Energy Protein Balls

173 Kal · 7g Proteiini · 21g Hiilihydraatit · 8g Rasva

American

Ethiopian Dabo Kolo

288 Kal · 5g Proteiini · 51g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Ethiopian

Ethiopian Sambusa

470 Kal · 9g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 35g Rasva

Ethiopian

Filipino Lumpia (Spring Rolls)

742 Kal · 11g Proteiini · 45g Hiilihydraatit · 59g Rasva

Filipino

Finnish Pulla (Cardamom Bread)

277 Kal · 7g Proteiini · 42g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Finnish

Fried Plantain Chips

724 Kal · 1g Proteiini · 34g Hiilihydraatit · 67g Rasva

Caribbean

Frozen Yogurt Bark

152 Kal · 6g Proteiini · 26g Hiilihydraatit · 3g Rasva

American

Fruit Salad with Tajín

95 Kal · 1g Proteiini · 25g Hiilihydraatit · 0g Rasva

Mexican

Greek Yogurt Dip with Pita

176 Kal · 8g Proteiini · 24g Hiilihydraatit · 5g Rasva

Greek

Grilled Peaches with Honey Ricotta

202 Kal · 6g Proteiini · 27g Hiilihydraatit · 8g Rasva

Italian

Gruyère Gougères

214 Kal · 9g Proteiini · 10g Hiilihydraatit · 15g Rasva

French

Guacamole with Tortilla Chips

271 Kal · 3g Proteiini · 25g Hiilihydraatit · 20g Rasva

Mexican

Halloumi Fries

493 Kal · 21g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 39g Rasva

Mediterranean

Honey Garlic Glazed Almonds

322 Kal · 11g Proteiini · 20g Hiilihydraatit · 26g Rasva

American

Hummus & Veggie Sticks

372 Kal · 14g Proteiini · 44g Hiilihydraatit · 18g Rasva

Mediterranean

Hungarian Chimney Cake

451 Kal · 12g Proteiini · 76g Hiilihydraatit · 11g Rasva

Hungarian

Japanese Mochi

165 Kal · 3g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 0g Rasva

Japanese

Kettle Corn

163 Kal · 3g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 10g Rasva

American

Korean Corn Cheese

306 Kal · 11g Proteiini · 26g Hiilihydraatit · 19g Rasva

Korean

Korean Gimbap (Rice Rolls)

208 Kal · 6g Proteiini · 35g Hiilihydraatit · 5g Rasva

Korean

Loaded Nachos

194 Kal · 7g Proteiini · 17g Hiilihydraatit · 12g Rasva

Mexican

Malaysian Kuih Lapis

199 Kal · 1g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Malaysian

Manchego & Quince Paste

328 Kal · 14g Proteiini · 32g Hiilihydraatit · 17g Rasva

Spanish

Mango Chutney Cheese Board

325 Kal · 11g Proteiini · 31g Hiilihydraatit · 19g Rasva

British

Mango Lassi

194 Kal · 10g Proteiini · 33g Hiilihydraatit · 3g Rasva

Indian

Mango Lime Sorbet

99 Kal · 1g Proteiini · 26g Hiilihydraatit · 0g Rasva

Mexican

Maple Cinnamon Roasted Pears

103 Kal · 1g Proteiini · 22g Hiilihydraatit · 3g Rasva

American

Masala Chai Latte

114 Kal · 5g Proteiini · 16g Hiilihydraatit · 5g Rasva

Indian

Mini Quiche Bites

330 Kal · 13g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 26g Rasva

French

Mozzarella Sticks

432 Kal · 27g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 21g Rasva

Italian

Pão de Queijo Bites

253 Kal · 7g Proteiini · 29g Hiilihydraatit · 12g Rasva

Brazilian

Pear & Blue Cheese Crostini

147 Kal · 5g Proteiini · 19g Hiilihydraatit · 7g Rasva

French

Pigs in a Blanket

218 Kal · 9g Proteiini · 10g Hiilihydraatit · 16g Rasva

American

Pita Chips with Baba Ganoush

353 Kal · 7g Proteiini · 44g Hiilihydraatit · 18g Rasva

Middle Eastern

Polish Obwarzanek

393 Kal · 14g Proteiini · 72g Hiilihydraatit · 6g Rasva

Polish

Polish Sernik (Cheesecake)

167 Kal · 9g Proteiini · 18g Hiilihydraatit · 5g Rasva

Polish

Protein Cookie Dough Bites

144 Kal · 7g Proteiini · 11g Hiilihydraatit · 9g Rasva

American

Protein Snack Platter

379 Kal · 21g Proteiini · 15g Hiilihydraatit · 27g Rasva

Mediterranean

Rice Cakes with Avocado

208 Kal · 4g Proteiini · 24g Hiilihydraatit · 11g Rasva

American

Roasted Chickpeas

264 Kal · 12g Proteiini · 36g Hiilihydraatit · 9g Rasva

Mediterranean

Roasted Red Pepper Dip

194 Kal · 3g Proteiini · 13g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Middle Eastern

Rosemary Focaccia Bites

262 Kal · 6g Proteiini · 38g Hiilihydraatit · 10g Rasva

Italian

Samosa

644 Kal · 7g Proteiini · 43g Hiilihydraatit · 50g Rasva

Indian

Savory Cheese Scones

235 Kal · 8g Proteiini · 25g Hiilihydraatit · 11g Rasva

British

Scandinavian Kanelbullar (Cinnamon Rolls)

232 Kal · 6g Proteiini · 37g Hiilihydraatit · 6g Rasva

Swedish

Scandinavian Smoked Salmon Bites

152 Kal · 9g Proteiini · 13g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Scandinavian

Shrimp Cocktail

154 Kal · 28g Proteiini · 7g Hiilihydraatit · 1g Rasva

American

Shrimp Tempura Bites

1343 Kal · 24g Proteiini · 23g Hiilihydraatit · 136g Rasva

Japanese

Smoked Paprika Popcorn

151 Kal · 3g Proteiini · 15g Hiilihydraatit · 9g Rasva

American

Spiced Nuts

333 Kal · 8g Proteiini · 12g Hiilihydraatit · 29g Rasva

American

Spring Rolls with Peanut Sauce

207 Kal · 15g Proteiini · 26g Hiilihydraatit · 6g Rasva

Vietnamese

Stuffed Grape Leaves (Dolma)

196 Kal · 4g Proteiini · 17g Hiilihydraatit · 14g Rasva

Turkish

Stuffed Medjool Dates

235 Kal · 4g Proteiini · 42g Hiilihydraatit · 9g Rasva

Middle Eastern

Stuffed Mini Peppers

160 Kal · 4g Proteiini · 7g Hiilihydraatit · 13g Rasva

American

Stuffed Mushrooms

192 Kal · 7g Proteiini · 7g Hiilihydraatit · 15g Rasva

Italian

Takoyaki (Octopus Balls)

359 Kal · 16g Proteiini · 46g Hiilihydraatit · 11g Rasva

Japanese

Tomato Bruschetta with Burrata

335 Kal · 11g Proteiini · 24g Hiilihydraatit · 23g Rasva

Italian

Trail Mix

268 Kal · 8g Proteiini · 19g Hiilihydraatit · 21g Rasva

American

Tuna Stuffed Avocado

314 Kal · 18g Proteiini · 14g Hiilihydraatit · 23g Rasva

American

Turkish Gözleme

391 Kal · 13g Proteiini · 56g Hiilihydraatit · 13g Rasva

Turkish

Whipped Ricotta & Peach Tartine

207 Kal · 10g Proteiini · 29g Hiilihydraatit · 7g Rasva

Italian

Zucchini Chips

184 Kal · 13g Proteiini · 17g Hiilihydraatit · 8g Rasva

Italian