Vegetable Tempura
Light and crispy Japanese tempura vegetables with a warm tentsuyu dipping sauce.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
10 g
Proteiini
48 g
Hiilihydraatit
203 g
Rasva
Ainesosat
86 KalSweet potato
1 small
10 KalEggplant
0.5 small
1 KalShiso leaves
4 pieces
21 KalGreen beans
60 g
292 KalFlour
80 g
70 KalEgg
1 large
0 KalIce water
150 ml
18 KalSoy sauce
2 tbsp
20 KalMirin
1 tbsp
3520 KalVegetable oil
400 ml
Ohjeet
- 1
Slice vegetables. Make batter: lightly mix flour, egg, and ice water (keep lumpy!).
- 2
Heat oil to 170°C.
- 3
Dip vegetables in batter and fry 2-3 min until light golden.
- 4
Mix soy sauce, mirin, and a splash of water for tentsuyu.
- 5
Serve immediately with dipping sauce.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrola
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
