lunchSpanishmedium
Tortilla Española
Classic Spanish potato and onion omelette, served warm or at room temperature.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
35 min4 annosta
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
379Kal
11 g
Proteiini
23 g
Hiilihydraatit
27 g
Rasva
Ainesosat
344 KalPotatoes
400 g
420 KalEggs
6 large
44 KalOnion
1 large
707 KalOlive oil
80 ml
0 KalSalt
1 tsp
Ohjeet
- 1
Thinly slice potatoes and onion.
- 2
Slowly cook potatoes and onion in olive oil for 20 minutes until tender.
- 3
Drain excess oil. Beat eggs with salt. Mix in potatoes and onion.
- 4
Cook in a non-stick pan for 5 minutes.
- 5
Flip using a plate and cook 3 more minutes.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrola
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
