dinnerJapaneseeasy

Yakitori Chicken Skewers

Name: Yakitori Chicken Skewers
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 350 g Chicken thighs; 4 tbsp Soy sauce; 3 tbsp Mirin; 2 tbsp Sake; 2 tbsp Sugar; 4 stalks Green onions; 200 g Steamed rice; 0.5 tsp Shichimi togarashi

Japanese grilled chicken skewers glazed with sweet tare sauce, served with rice.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

673Kal

37 g

Proteiini

52 g

Hiilihydraatit

29 g

Rasva

Ainesosat

Chicken thighs
350 g
805 Kal
Soy sauce
4 tbsp
35 Kal
Mirin
3 tbsp
105 Kal
Sake
2 tbsp
20 Kal
Sugar
2 tbsp
96 Kal
Green onions
4 stalks
20 Kal
Steamed rice
200 g
260 Kal
Shichimi togarashi
0.5 tsp
5 Kal

Ohjeet

1
Simmer soy sauce, mirin, sake, sugar until syrupy for tare.
2
Cube chicken. Thread onto skewers alternating with green onion pieces.
3
Grill 4-5 min per side, basting with tare.
4
Serve over rice. Sprinkle shichimi togarashi.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play