breakfastAmericaneasy

Coconut Flour Pancakes

Name: Coconut Flour Pancakes
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 40 g Coconut flour; 4 large Eggs; 80 ml Coconut milk; 0.5 tsp Baking powder; 1 tsp Vanilla extract; 1 tbsp Coconut oil; 60 g Berries

Fluffy grain-free pancakes made with coconut flour, perfect for low-carb diets.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

324Kal

18 g

Proteiini

18 g

Hiilihydraatit

22 g

Rasva

Ainesosat

Coconut flour
40 g
144 Kal
Eggs
4 large
280 Kal
Coconut milk
80 ml
60 Kal
Baking powder
0.5 tsp
1 Kal
Vanilla extract
1 tsp
12 Kal
Coconut oil
1 tbsp
121 Kal
Berries
60 g
30 Kal

Ohjeet

1
Whisk eggs, coconut milk, and vanilla.
2
Stir in coconut flour and baking powder until smooth.
3
Let batter rest 3 minutes (coconut flour absorbs liquid).
4
Cook small pancakes in coconut oil, 2-3 minutes per side.
5
Serve with fresh berries.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play