Grilled Swordfish
Thick swordfish steaks grilled with lemon herb marinade, served with roasted vegetables.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
49 g
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
28 g
Rasva
Ainesosat
496 KalSwordfish steaks
2 pieces (180g each)
17 KalLemon
1 medium
357 KalOlive oil
3 tbsp
9 KalGarlic
2 cloves
3 KalFresh oregano
1 tbsp
27 KalCherry tomatoes
150 g
33 KalZucchini
1 medium
Ohjeet
- 1
Marinate swordfish in olive oil, lemon juice, garlic, and oregano for 15 min.
- 2
Halve tomatoes and slice zucchini. Toss with olive oil.
- 3
Grill swordfish 4-5 minutes per side.
- 4
Grill vegetables alongside until charred.
- 5
Serve fish with grilled vegetables and lemon wedges.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrola
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
