snackMediterraneaneasy

Roasted Chickpeas

Name: Roasted Chickpeas
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 400 g Canned chickpeas; 1 tbsp Olive oil; 1 tsp Smoked paprika; 0.5 tsp Garlic powder; 0.25 tsp Cayenne pepper; 0.5 tsp Salt

Crunchy oven-roasted chickpeas seasoned with smoked paprika, garlic, and a hint of cayenne.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

264Kal

12 g

Proteiini

36 g

Hiilihydraatit

9 g

Rasva

Ainesosat

Canned chickpeas
400 g
660 Kal
Olive oil
1 tbsp
119 Kal
Smoked paprika
1 tsp
6 Kal
Garlic powder
0.5 tsp
5 Kal
Cayenne pepper
0.25 tsp
2 Kal
Salt
0.5 tsp
0 Kal

Ohjeet

1
Preheat oven to 200°C (400°F). Drain and pat chickpeas very dry.
2
Toss with olive oil, paprika, garlic powder, cayenne, and salt.
3
Spread on a baking sheet in a single layer.
4
Roast for 25-30 minutes, shaking halfway, until golden and crunchy.
5
Let cool completely — they crisp up more as they cool.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play