lunchIndianmedium

Chicken Biryani Bowl

Name: Chicken Biryani Bowl
Prep time: 45 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 400 g Chicken thighs; 300 g Basmati rice; 2 large Onions; 80 g Greek yogurt; 2 tsp Garam masala; 0.5 tsp Turmeric; 1 pinch Saffron; 2 tbsp Ginger-garlic paste; 2 tbsp Fresh mint; 2 tbsp Ghee

Fragrant one-pot chicken biryani with saffron rice, fried onions, and raita.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

45 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

578Kal

20 g

Proteiini

39 g

Hiilihydraatit

34 g

Rasva

Ainesosat

Chicken thighs
400 g
920 Kal
Basmati rice
300 g
390 Kal
Onions
2 large
88 Kal
Greek yogurt
80 g
59 Kal
Garam masala
2 tsp
6 Kal
Turmeric
0.5 tsp
3 Kal
Saffron
1 pinch
1 Kal
Ginger-garlic paste
2 tbsp
40 Kal
Fresh mint
2 tbsp
2 Kal
Ghee
2 tbsp
224 Kal

Ohjeet

1
Marinate chicken in yogurt, garam masala, ginger-garlic paste.
2
Fry sliced onions until golden. Reserve half.
3
Par-cook rice with saffron.
4
Layer: chicken, rice, fried onions, mint. Seal and cook on low 25 min.
5
Serve with raita and reserved crispy onions.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play