breakfastCaribbeaneasy

Mango Coconut Porridge

Name: Mango Coconut Porridge
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Caribbean
Ingredients: 100 g Rolled oats; 300 ml Coconut milk; 1 medium Mango; 2 tbsp Coconut flakes; 1 tbsp Honey; 0.5 tsp Cinnamon

Creamy coconut milk porridge topped with fresh mango chunks and toasted coconut.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

599Kal

11 g

Proteiini

70 g

Hiilihydraatit

31 g

Rasva

Ainesosat

Rolled oats
100 g
389 Kal
Coconut milk
300 ml
552 Kal
Mango
1 medium
135 Kal
Coconut flakes
2 tbsp
55 Kal
Honey
1 tbsp
64 Kal
Cinnamon
0.5 tsp
2 Kal

Ohjeet

1
Cook oats in coconut milk with cinnamon until creamy, about 5 minutes.
2
Toast coconut flakes in a dry pan until golden.
3
Dice mango.
4
Top porridge with mango, toasted coconut, and a drizzle of honey.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play