breakfastAmericaneasy

Overnight Chia Pudding

Name: Overnight Chia Pudding
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 3 tbsp Chia seeds; 200 ml Coconut milk; 80 g Mango; 1 tsp Honey; 1 tbsp Coconut flakes

Creamy chia seed pudding with coconut milk, mango, and toasted coconut flakes.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

624Kal

10 g

Proteiini

37 g

Hiilihydraatit

52 g

Rasva

Ainesosat

Chia seeds
3 tbsp
146 Kal
Coconut milk
200 ml
376 Kal
Mango
80 g
48 Kal
Honey
1 tsp
21 Kal
Coconut flakes
1 tbsp
33 Kal

Ohjeet

1
Mix chia seeds with coconut milk and honey in a jar.
2
Stir well and refrigerate overnight (at least 4 hours).
3
Top with diced mango and toasted coconut flakes before serving.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play