breakfastAmericaneasy
Banana Oat Pancakes
Fluffy three-ingredient pancakes made with oats, banana, and eggs. Naturally gluten-free.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
15 min2 annosta
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
425Kal
16 g
Proteiini
76 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
Ainesosat
389 KalRolled oats
100 g
210 KalBanana
2 medium
140 KalEggs
2 large
6 KalCinnamon
1 tsp
104 KalMaple syrup
2 tbsp
Ohjeet
- 1
Blend oats, bananas, eggs, and cinnamon in a blender until smooth.
- 2
Heat a non-stick pan over medium heat.
- 3
Pour small rounds of batter and cook for 2-3 minutes per side.
- 4
Serve with maple syrup and sliced banana.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrola
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
