lunchHawaiianeasy

Hawaiian Poke Bowl

Name: Hawaiian Poke Bowl
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Hawaiian
Ingredients: 130 g Sushi-grade ahi tuna; 150 g Sushi rice; 60 g Mango; 0.5 medium Avocado; 15 g Macadamia nuts; 2 tbsp Soy sauce; 1 tsp Sesame oil; 1 tbsp Sriracha mayo; 1 tsp Sesame seeds

Fresh ahi tuna poke over sushi rice with mango, macadamia nuts, and spicy mayo.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

792Kal

42 g

Proteiini

69 g

Hiilihydraatit

41 g

Rasva

Ainesosat

Sushi-grade ahi tuna
130 g
150 Kal
Sushi rice
150 g
195 Kal
Mango
60 g
36 Kal
Avocado
0.5 medium
120 Kal
Macadamia nuts
15 g
110 Kal
Soy sauce
2 tbsp
18 Kal
Sesame oil
1 tsp
40 Kal
Sriracha mayo
1 tbsp
91 Kal
Sesame seeds
1 tsp
32 Kal

Ohjeet

1
Dice tuna into cubes. Marinate in soy sauce and sesame oil.
2
Place sushi rice in a bowl.
3
Arrange tuna, sliced avocado, and diced mango on top.
4
Drizzle with sriracha mayo. Top with crushed macadamia nuts and sesame seeds.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play