snackJapanesemedium

Takoyaki (Octopus Balls)

Name: Takoyaki (Octopus Balls)
Prep time: 25 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 150 g Takoyaki flour mix; 100 g Octopus (cooked); 2 large Eggs; 3 stalks Green onions; 20 g Pickled ginger; 3 tbsp Takoyaki sauce; 2 tbsp Kewpie mayo; 5 g Bonito flakes

Japanese street food — crispy outside, gooey inside, with octopus, sauce, and bonito.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

359Kal

16 g

Proteiini

46 g

Hiilihydraatit

11 g

Rasva

Ainesosat

Takoyaki flour mix
150 g
540 Kal
Octopus (cooked)
100 g
82 Kal
Eggs
2 large
140 Kal
Green onions
3 stalks
10 Kal
Pickled ginger
20 g
6 Kal
Takoyaki sauce
3 tbsp
90 Kal
Kewpie mayo
2 tbsp
190 Kal
Bonito flakes
5 g
18 Kal

Ohjeet

1
Mix flour, eggs, and water for batter.
2
Heat takoyaki pan. Fill molds with batter.
3
Add octopus pieces and pickled ginger.
4
Turn balls as they cook until round and crispy.
5
Top with takoyaki sauce, mayo, and bonito flakes.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play