breakfastAmericaneasy
Overnight Chia Pudding
Creamy chia seed pudding with coconut milk, mango, and toasted coconut flakes.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
5 min1 порцій
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
624Кал
10 g
Білок
37 g
Вуглеводи
52 g
Жир
Інгредієнти
146 КалChia seeds
3 tbsp
376 КалCoconut milk
200 ml
48 КалMango
80 g
21 КалHoney
1 tsp
33 КалCoconut flakes
1 tbsp
Інструкції
- 1
Mix chia seeds with coconut milk and honey in a jar.
- 2
Stir well and refrigerate overnight (at least 4 hours).
- 3
Top with diced mango and toasted coconut flakes before serving.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
