lunchHawaiianeasy

Hawaiian Poke Bowl

Name: Hawaiian Poke Bowl
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Hawaiian
Ingredients: 130 g Sushi-grade ahi tuna; 150 g Sushi rice; 60 g Mango; 0.5 medium Avocado; 15 g Macadamia nuts; 2 tbsp Soy sauce; 1 tsp Sesame oil; 1 tbsp Sriracha mayo; 1 tsp Sesame seeds

Fresh ahi tuna poke over sushi rice with mango, macadamia nuts, and spicy mayo.

З курованої бібліотеки рецептів Nutrola

15 min1 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію

792Кал

42 g

Білок

69 g

Вуглеводи

41 g

Жир

Інгредієнти

Sushi-grade ahi tuna
130 g
150 Кал
Sushi rice
150 g
195 Кал
Mango
60 g
36 Кал
Avocado
0.5 medium
120 Кал
Macadamia nuts
15 g
110 Кал
Soy sauce
2 tbsp
18 Кал
Sesame oil
1 tsp
40 Кал
Sriracha mayo
1 tbsp
91 Кал
Sesame seeds
1 tsp
32 Кал

Інструкції

1
Dice tuna into cubes. Marinate in soy sauce and sesame oil.
2
Place sushi rice in a bowl.
3
Arrange tuna, sliced avocado, and diced mango on top.
4
Drizzle with sriracha mayo. Top with crushed macadamia nuts and sesame seeds.

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play