Ethiopian Tibs
Sautéed cubed beef with rosemary, jalapeño, onion, and tomatoes — Ethiopian style.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
41 g
Білок
7 g
Вуглеводи
33 g
Жир
Інгредієнти
1185 КалBeef sirloin
500 g
44 КалOnion
1 large
22 КалTomato
1 medium
8 КалJalapeño
2 small
2 КалFresh rosemary
2 sprigs
13 КалGarlic
3 cloves
204 КалNiter kibbeh or butter
2 tbsp
0 КалSalt & pepper
1 pinch
Інструкції
- 1
Cut beef into small cubes.
- 2
Sear beef in very hot spiced butter until browned.
- 3
Add onion, garlic, jalapeño. Sauté 3 min.
- 4
Add diced tomato and rosemary. Cook 2 min.
- 5
Serve with injera or rice.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
