Grilled Salmon with Vegetables
Pan-seared salmon fillet served on a sizzling skillet with sautéed kale, cherry tomatoes, mushrooms, and a squeeze of lime.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
46 g
Білок
13 g
Вуглеводи
38 g
Жир
Інгредієнти
367 КалSalmon Fillet
180 g
33 КалKale
60 g
14 КалCherry Tomatoes
80 g
14 КалMushrooms
60 g
119 КалOlive Oil
1 tbsp
5 КалLime
0.5 whole
0 КалSalt & Pepper
1 pinch
Інструкції
- 1
Season salmon with salt, pepper, and a squeeze of lime.
- 2
Heat olive oil in a cast iron skillet over medium-high heat.
- 3
Sear salmon skin-side down for 4 minutes, flip and cook 3 more minutes.
- 4
Remove salmon, sauté mushrooms until golden.
- 5
Add kale and cherry tomatoes, cook until wilted.
- 6
Serve salmon on top of vegetables with a lime wedge.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
