Avocado Toast with Poached Eggs
Perfectly poached eggs on smashed avocado toast with chili flakes and everything seasoning.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
21 g
Білок
46 g
Вуглеводи
34 g
Жир
Інгредієнти
160 КалSourdough bread
2 slices
240 КалAvocado
1 medium
140 КалEggs
2 large
0 КалChili flakes
1 pinch
1 КалLemon juice
1 tsp
0 КалSalt & pepper
1 pinch
Інструкції
- 1
Toast the sourdough bread until golden.
- 2
Mash the avocado with lemon juice, salt, and pepper.
- 3
Bring a pot of water to a gentle simmer and poach the eggs for 3-4 minutes.
- 4
Spread mashed avocado on toast, top with poached eggs.
- 5
Sprinkle with chili flakes and serve.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
