Tandoori Salmon
Salmon fillets marinated in tandoori yogurt, baked until charred, with cucumber raita.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
52 g
Білок
38 g
Вуглеводи
24 g
Жир
Інгредієнти
720 КалSalmon fillets
2 pieces (180g each)
111 КалGreek yogurt
80 g
40 КалTandoori paste
2 tbsp
17 КалLemon
1 medium
10 КалCucumber
60 g
1 КалFresh mint
2 tbsp
260 КалBasmati rice
200 g
Інструкції
- 1
Marinate salmon in yogurt and tandoori paste 15 min.
- 2
Bake at 220°C for 12-15 min until charred.
- 3
Make raita: grated cucumber, yogurt, mint.
- 4
Serve with basmati rice and raita.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
