Croque Monsieur
Classic French toasted ham and cheese sandwich with béchamel sauce.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
34 g
Білок
35 g
Вуглеводи
39 g
Жир
Інгредієнти
160 КалBread
2 slices
84 КалHam
60 g
240 КалGruyère cheese
60 g
102 КалButter
1 tbsp
10 КалFlour
1 tsp
31 КалMilk
60 ml
5 КалDijon mustard
1 tsp
Інструкції
- 1
Make béchamel: melt butter, stir in flour, add milk until thick.
- 2
Spread mustard on bread. Layer ham and half the Gruyère.
- 3
Close sandwich. Spread béchamel on top and sprinkle remaining cheese.
- 4
Broil until golden and bubbly.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
