Tuscan Panzanella Salad
lunchItalianeasy

Tuscan Panzanella Salad

Italian bread salad with ripe tomatoes, cucumber, red onion, and basil vinaigrette.

З курованої бібліотеки рецептів Nutrola

15 min3 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію

379Кал

8 g

Білок

43 g

Вуглеводи

20 g

Жир

Інгредієнти

  • Stale ciabatta

    200 g

    550 Кал

  • Tomatoes

    3 large

    66 Кал

  • Cucumber

    1 medium

    16 Кал

  • Red onion

    0.5 medium

    20 Кал

  • Fresh basil

    10 leaves

    1 Кал

  • Olive oil

    4 tbsp

    477 Кал

  • Red wine vinegar

    2 tbsp

    6 Кал

  • Capers

    1 tbsp

    2 Кал

Інструкції

  1. 1

    Tear bread into chunks. Toast until golden.

  2. 2

    Cut tomatoes and cucumber. Thinly slice onion.

  3. 3

    Toss everything with olive oil, vinegar, and basil.

  4. 4

    Let sit 10 min for bread to absorb juices.

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play