Banana Blueberry Oat Bowl
Smooth oatmeal topped with sliced banana, fresh blueberries, walnuts, and chia seeds — a balanced, energizing breakfast.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
11 g
Білок
53 g
Вуглеводи
17 g
Жир
Інгредієнти
154 КалRolled Oats
0.5 cup
53 КалBanana
0.5 medium
29 КалBlueberries
50 g
131 КалWalnuts
20 g
20 КалChia Seeds
1 tsp
Інструкції
- 1
Cook oats with water or milk until creamy.
- 2
Pour into a bowl.
- 3
Arrange sliced banana in a row down the center.
- 4
Add blueberries on one side and walnuts on the other.
- 5
Sprinkle chia seeds on top.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
