breakfastMexicaneasy
Breakfast Quesadilla
Crispy tortilla filled with scrambled eggs, pepper jack cheese, and pico de gallo.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
10 min1 порцій
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
507Кал
27 g
Білок
31 g
Вуглеводи
30 g
Жир
Інгредієнти
170 КалFlour tortilla
1 large
140 КалEggs
2 large
150 КалPepper jack cheese
40 g
11 КалTomato
1 small
2 КалJalapeño
0.5 small
34 КалButter
1 tsp
Інструкції
- 1
Scramble eggs in butter until just set.
- 2
Place tortilla in a dry pan. Add cheese on one half.
- 3
Add scrambled eggs, diced tomato, and jalapeño.
- 4
Fold and cook 2 minutes per side until golden.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
