Baba Ganoush with Veggies
Smoky roasted eggplant dip with tahini, served with fresh vegetable crudités.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
3 g
Білок
21 g
Вуглеводи
15 g
Жир
Інгредієнти
137 КалEggplant
1 large
178 КалTahini
2 tbsp
8 КалLemon juice
2 tbsp
4 КалGarlic
1 clove
239 КалOlive oil
2 tbsp
50 КалCarrots
2 medium
12 КалCelery
2 stalks
24 КалBell pepper
1 medium
Інструкції
- 1
Char eggplant over open flame or roast at 220°C for 30 min until collapsed.
- 2
Scoop flesh. Blend with tahini, lemon, garlic, and olive oil.
- 3
Cut vegetables into sticks.
- 4
Drizzle dip with olive oil and serve with veggie sticks.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
