Chicken Quesadilla
Crispy flour tortilla filled with seasoned chicken, melted cheese, peppers, and sour cream.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
56 g
Білок
44 g
Вуглеводи
32 g
Жир
Інгредієнти
210 КалFlour tortilla
1 large
198 КалCooked chicken
120 g
200 КалCheddar cheese
50 g
12 КалBell pepper
0.5 medium
11 КалOnion
0.25 medium
60 КалSour cream
2 tbsp
5 КалTaco seasoning
1 tsp
Інструкції
- 1
Sauté sliced peppers and onion for 3 minutes.
- 2
Toss shredded chicken with taco seasoning.
- 3
Place tortilla in a dry skillet. Add cheese, chicken, and peppers on one half.
- 4
Fold and cook 2-3 minutes per side until golden and cheese melts.
- 5
Cut into wedges and serve with sour cream.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
