Coconut Flour Pancakes
Fluffy grain-free pancakes made with coconut flour, perfect for low-carb diets.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
18 g
Білок
18 g
Вуглеводи
22 g
Жир
Інгредієнти
144 КалCoconut flour
40 g
280 КалEggs
4 large
60 КалCoconut milk
80 ml
1 КалBaking powder
0.5 tsp
12 КалVanilla extract
1 tsp
121 КалCoconut oil
1 tbsp
30 КалBerries
60 g
Інструкції
- 1
Whisk eggs, coconut milk, and vanilla.
- 2
Stir in coconut flour and baking powder until smooth.
- 3
Let batter rest 3 minutes (coconut flour absorbs liquid).
- 4
Cook small pancakes in coconut oil, 2-3 minutes per side.
- 5
Serve with fresh berries.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
