Який найкращий безкоштовний додаток для відстеження калорій у 2026 році? Оновлені рейтинги

Ринок безкоштовних додатків для відстеження калорій у 2026 році виглядає зовсім інакше, ніж рік тому. Додатки, які раніше щедро пропонували безкоштовні версії, тепер значно обмежили їх можливості. Інші ж додали функції штучного інтелекту, які дійсно змінюють досвід використання. Декілька з них підвищили ціни так агресивно, що їх "преміум" версії стали дорожчими, ніж у деяких конкурентів ціле рішення.

У квітні 2026 року ми протестували безкоштовні версії всіх основних додатків для відстеження калорій, реєструючи однакові 14 прийомів їжі, і оцінили їх за тим, що ви насправді отримуєте безкоштовно.

Що змінилося на ринку відстеження калорій у 2026 році

Протягом 2025 року та початку 2026 року відбулися кілька суттєвих змін, які перетворили поняття "безкоштовно" у відстеженні калорій:

MyFitnessPal знову підвищив ціну на преміум-версію. Річна підписка зросла до $99.99/рік, порівняно з $79.99 у 2025 році та $49.99 всього два роки тому. Безкоштовна версія залишилася такою ж — тобто обмеженою та переповненою рекламою.

Lose It! прибрав детальне відстеження макросів з безкоштовної версії. Те, що раніше було базовою безкоштовною функцією, тепер вимагає преміум-підписки. Безкоштовні користувачі можуть бачити лише загальну кількість калорій, але втрачають доступ до розподілу білків, вуглеводів і жирів, окрім спрощеного щоденного графіка.

Cronometer додав банерну рекламу на екрані щоденника їжі. Раніше реклама в безкоштовній версії Cronometer з'являлася переважно на панелі управління та налаштуваннях. Тепер вона показується між записами про прийоми їжі, уповільнюючи процес ведення обліку.

Samsung Food (раніше Whisk) розширив свої безкоштовні інструменти для відстеження. Додаток додав більше структурованого обліку калорій поряд зі своєю платформою рецептів, надаючи користувачам телефонів Samsung ще один безкоштовний варіант — хоча все ще без функцій штучного інтелекту.

AI-розпізнавання фото стало стандартом. У 2025 році лише два або три додатки пропонували сканування їжі за допомогою штучного інтелекту. На початку 2026 року майже кожен основний трекер має якусь його версію. Відмінності полягають у точності, швидкості та тому, чи дійсно це безкоштовно.

Nutrola розширила свою перевірену базу продуктів до 1.8 мільйона одиниць, зберігаючи функції AI-розпізнавання фото, голосового введення та сканування штрих-кодів у безкоштовній версії без реклами.

Ці зміни важливі, оскільки різниця між найкращими та найгіршими безкоштовними версіями стала більш помітною, ніж будь-коли раніше. Вибір неправильного безкоштовного додатка у 2026 році коштує більше, ніж у 2025 році.

Оновлені рейтинги: Найкращі безкоштовні додатки для відстеження калорій у 2026 році

1. Nutrola — Найкращий безкоштовний трекер калорій у 2026 році

Nutrola залишається найсильнішим безкоштовним додатком для відстеження калорій. Його безкоштовна версія включає AI-розпізнавання фото, яке ідентифікує страви за менше ніж 3 секунди, голосове введення, де ви просто описуєте, що їли, сканування штрих-кодів та повний доступ до бази даних з понад 1.8 мільйона перевірених дієтологами продуктів. У будь-якій версії немає реклами.

Що відрізняє Nutrola у 2026 році, так це те, що його безкоштовна версія не зменшилася — вона зросла. Перевірена база даних розширилася на понад 300,000 одиниць з минулого року, імпорт рецептів був вдосконалений, а модель AI-розпізнавання фото була перепідготовлена для кращої точності на змішаних стравах та ресторанних їдах.

Основні переваги безкоштовної версії: AI-розпізнавання фото, голосове введення, сканер штрих-кодів, база даних з 1.8M+ перевірених продуктів, імпорт рецептів, відстеження калорій і макросів, без реклами.

Преміум (від EUR 2.50/місяць): Повний AI Дієтичний Асистент, розширена аналітика, персоналізоване coaching, детальні інсайти про прогрес.

2. FatSecret — Найширший набір функцій безкоштовно

FatSecret продовжує пропонувати найширший спектр безкоштовних функцій серед традиційних трекерів калорій. Ви отримуєте відстеження калорій і макросів, сканування штрих-кодів, щоденник фізичних вправ, дієтичний календар, основи планування прийомів їжі та доступ до форуму спільноти. Додаток додав базову функцію AI-розпізнавання зображень на початку 2026 року, хоча вона повільніша і менш точна, ніж у спеціалізованих AI-трекерів.

Компроміс залишається незмінним: реклама з'являється по всьому додатку, а краудсорсингова база даних означає, що ви можете знайти три різні значення калорій для одного й того ж бренду йогурту.

Основні переваги безкоштовної версії: Відстеження калорій і макросів, сканування штрих-кодів, щоденник фізичних вправ, базове розпізнавання зображень, форуми спільноти.

Преміум (FatSecret Premium): Видалення реклами, дієтичні плани від дієтолога, розширене планування прийомів їжі, експорт даних.

3. Cronometer — Найкраще безкоштовне відстеження мікроелементів

Сила Cronometer все ще полягає в його детальних даних про харчування — понад 80 мікроелементів, отриманих з урядових баз даних USDA та NCCDB. Для користувачів, які піклуються про споживання вітаміну D або рівень цинку поряд з калоріями, жоден інший безкоштовний додаток не наближається.

Однак оновлення 2026 року, яке додало рекламу в середині щоденника, помітно погіршило досвід. Запис чотирьох прийомів їжі тепер означає, що ви бачите три-чотири рекламні банери. Також у безкоштовній версії немає AI-розпізнавання фото — кожен запис є ручним пошуком або скануванням штрих-коду.

Основні переваги безкоштовної версії: Відстеження понад 80 мікроелементів, дані, перевірені USDA/NCCDB, сканування штрих-кодів, базовий щоденник.

Преміум (Cronometer Gold): Видалення реклами, таймер голодування, імпортер рецептів, кастомні графіки, AI-пропозиції щодо їжі.

4. Lose It! — Ослаблена безкоштовна версія у 2026 році

Lose It! знизився в наших рейтингах цього року через обмеження на відстеження макросів. Видалення розподілу білків, вуглеводів і жирів з безкоштовної версії перетворює додаток на лише лічильник калорій — і базовий. Функції гейміфікації (серії та виклики) залишаються безкоштовними, але гейміфікація без точних даних про макроси — це мотивація без змісту.

Функція AI-розпізнавання у безкоштовній версії є функціональною, але обмежена до невеликої кількості сканувань на день.

Основні переваги безкоштовної версії: Відстеження калорій, сканування штрих-кодів, обмежені AI-сканування фото, соціальні виклики, серії.

Преміум (Lose It! Premium): Повне відстеження макросів, планування прийомів їжі, розширені інсайти, видалення реклами, необмежені сканування фото.

5. MyFitnessPal — Зниження вартості на всіх рівнях

Безкоштовна версія MyFitnessPal у 2026 році є найбільш переповненою рекламою серед усіх основних трекерів калорій. Рекламні банери на повний екран з'являються між екранами. Банери реклами розташовані над щоденником їжі. Відеореклама відтворюється при відкритті певних функцій. Безкоштовний досвід виглядає так, ніби він створений для того, щоб розчарувати вас і змусити платити.

А ціна на преміум — тепер $99.99/рік — робить цю стратегію розчарування навмисною. Краудсорсингова база даних залишається найбільшою за кількістю записів, але також і найменш стабільною. Записи, надіслані користувачами з неймовірно неточними значеннями калорій, все ще є звичайним явищем.

Основні переваги безкоштовної версії: Базове відстеження калорій, сканування штрих-кодів, базове сканування їжі, доступ до спільноти.

Преміум ($99.99/рік): Видалення реклами, детальні інсайти, планування прийомів їжі, розширені інструменти щоденника.

6. Samsung Food — Найкращий безкоштовний варіант для користувачів Samsung

Samsung Food об'єднав відкриття рецептів з відстеженням калорій. Для власників пристроїв Samsung інтеграція з Samsung Health створює відносно безперешкодний безкоштовний досвід. База даних продуктів більше орієнтована на європейські та азійські страви, що корисно для користувачів за межами Північної Америки. Проте немає AI-логування, відстеження макросів є базовим, а додаток явно розроблений спочатку як платформа для рецептів, а вже потім як трекер.

Основні переваги безкоштовної версії: Відстеження калорій, інтеграція рецептів, синхронізація з Samsung Health, сканування штрих-кодів.

Преміум: Розширені функції рецептів, планування прийомів їжі, харчове консультування.

7. YAZIO — Щедра безкоштовна версія з обмеженнями

YAZIO пропонує чистий інтерфейс і досить повну безкоштовну версію, яка включає відстеження калорій і базових макросів, сканування штрих-кодів та щоденник їжі. Якість бази даних знаходиться між краудсорсингом і перевіркою — YAZIO курирує деякі записи, але покладається на подання користувачів для інших. Реклама присутня, але менш агресивна, ніж у MyFitnessPal або Cronometer.

AI-функції повністю заблоковані в преміум-версії, а безкоштовна версія не включає імпорт рецептів або планування прийомів їжі.

Основні переваги безкоштовної версії: Відстеження калорій і базових макросів, сканування штрих-кодів, щоденник їжі, відстеження води.

Преміум (YAZIO Pro): Видалення реклами, повні дані про макроси та мікроелементи, плани харчування, AI-функції, трекер голодування.

8. MyPlate by Livestrong — Простий і базовий

MyPlate пропонує найпростіший безкоштовний досвід відстеження калорій. Немає AI-функцій, соціальних елементів і мінімальної складності. Ви шукаєте їжу, реєструєте її і бачите свої щоденні підсумки. База даних менша, ніж у конкурентів, але досить точна для звичайних продуктів. Реклама присутня, але не є нав'язливою.

Вона займає останнє місце, оскільки "просто" також означає "обмежено". Немає логування фото, голосового введення, імпорту рецептів і деталей макросів, окрім базових.

Основні переваги безкоштовної версії: Відстеження калорій, сканування штрих-кодів, базовий щоденник їжі, ведення обліку фізичних вправ.

Преміум: Видалення реклами, деталі макросів, плани харчування, звіти про прогрес.

Матриця функцій безкоштовної версії: Порівняння всіх 8 додатків

Функція	Nutrola	FatSecret	Cronometer	Lose It!	MyFitnessPal	Samsung Food	YAZIO	MyPlate
Відстеження калорій	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно
Повне відстеження макросів	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Платно	Обмежено	Базове	Базове	Обмежено
Відстеження мікроелементів	Базове безкоштовно	Ні	80+ безкоштовно	Ні	Ні	Ні	Платно	Ні
AI-логування фото	Безкоштовно	Базове	Ні	Обмежене безкоштовно	Базове безкоштовно	Ні	Платно	Ні
Голосове введення	Безкоштовно	Ні	Ні	Ні	Ні	Ні	Ні	Ні
Сканер штрих-кодів	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно
Імпорт рецептів	Безкоштовно	Ні	Платно	Ні	Ні	Частково	Платно	Ні
Розмір бази даних продуктів	1.8M+	1M+	400K+	600K+	14M+	500K+	800K+	300K+
Перевірка бази даних	Перевірено дієтологами	Краудсорсинг	Перевірено лабораторією	Краудсорсинг	Краудсорсинг	Змішано	Змішано	Куроване
Без реклами	Так	Ні	Ні	Ні	Ні	Частково	Ні	Ні
Планування прийомів їжі	Платно	Платно	Платно	Платно	Платно	Частково безкоштовно	Платно	Платно
Відстеження фізичних вправ	Через інтеграції	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Через Samsung Health	Безкоштовно	Безкоштовно
Відстеження води	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Безкоштовно	Ні	Безкоштовно	Безкоштовно
Спільнота/Соціальне	Ні	Безкоштовно	Обмежено	Безкоштовно	Безкоштовно	Ні	Ні	Ні
Експорт даних	Безкоштовно	Платно	Платно	Платно	Платно	Ні	Платно	Ні
Таймер голодування	Ні	Ні	Платно	Ні	Ні	Ні	Платно	Ні

Порівняння частоти реклами: Як насправді відчувається "безкоштовно"

Ми відстежували кількість рекламних показів протягом одного дня, реєструючи три прийоми їжі та два перекуси через кожну безкоштовну версію. Ось що ми зустріли:

Додаток	Банерна реклама	Інтерстиціальна реклама	Відеореклама	Загальна кількість рекламних показів	Вплив на швидкість ведення обліку
Nutrola	0	0	0	0	Немає
FatSecret	8	2	0	10	Невелике уповільнення
Cronometer	6	3	0	9	Помірне уповільнення
Lose It!	5	3	1	9	Помірне уповільнення
YAZIO	4	2	0	6	Невелике уповільнення
Samsung Food	3	0	0	3	Мінімальний
MyPlate	5	1	0	6	Невелике уповільнення
MyFitnessPal	10	5	3	18	Значне уповільнення

Кожне рекламне переривання створює тертя. Тертя знижує послідовність. А послідовність — це найважливіший фактор у тому, чи працює відстеження калорій для вас. Додаток без реклами та з AI-логуванням за 3 секунди усуває більше бар'єрів для щоденного використання, ніж будь-який список функцій може відобразити.

Найкращий безкоштовний трекер калорій за конкретними потребами

Не кожен користувач потребує одного й того ж. Ось який безкоштовний додаток виграє для кожного випадку використання:

Найкращий безкоштовний додаток для швидкості та зручності використання: Nutrola. AI-логування фото та голосове введення означають, що ви можете відстежити повний прийом їжі за менше ніж 5 секунд. Жодна інша безкоштовна версія не може з цим зрівнятися.

Найкращий безкоштовний додаток для відстеження мікроелементів: Cronometer. Якщо вам потрібно відстежувати цинк, магній, вітамін B12 та 77 інших мікроелементів, безкоштовна версія Cronometer не має рівних.

Найкращий безкоштовний додаток для спільноти та соціальних функцій: FatSecret. Форум спільноти та обмін рецептами надають соціальний шар, якого бракує іншим безкоштовним версіям.

Найкращий безкоштовний додаток для гейміфікації та серій: Lose It! — хоча цінність значно знизилася без безкоштовного відстеження макросів.

Найкращий безкоштовний додаток для власників пристроїв Samsung: Samsung Food, завдяки рідній інтеграції з Samsung Health.

Найкращий безкоштовний додаток для мінімалістичного інтерфейсу: MyPlate. Ніяких надмірностей, ніякого AI, просто просте ведення обліку.

Найкращий безкоштовний додаток для точності бази даних: Nutrola. Понад 1.8 мільйона перевірених дієтологами одиниць. Лабораторно перевірені дані Cronometer також відмінні, але охоплюють менше одиниць.

Найкращий безкоштовний додаток без реклами: Nutrola. Це єдиний великий трекер калорій, який не має реклами у своїй безкоштовній версії.

Чесна правда: EUR 2.50 на місяць перевершує будь-яку безкоштовну версію

Ось що ми спостерігали після тестування кожної безкоштовної версії протягом двох тижнів: навіть найкращі безкоштовні трекери калорій мають компроміси. Вам або потрібно миритися з рекламою, або приймати меншу чи менш точну базу даних, втрачати відстеження макросів або пропускати швидкість AI-логування.

Безкоштовна версія Nutrola є винятком — вона дійсно надає повний досвід відстеження. Але якщо ви хочете повний пакет, включаючи AI Дієтичного Асистента, який підкаже, що їсти далі, персоналізоване coaching та детальну аналітику прогресу, преміум Nutrola починається з EUR 2.50 на місяць.

Щоб поставити це в перспективу:

• Преміум MyFitnessPal коштує $99.99/рік (близько EUR 7.80/місяць)
• Преміум Lose It! коштує близько $39.99/рік (близько EUR 3.10/місяць)
• Cronometer Gold коштує $49.99/рік (близько EUR 3.90/місяць)
• YAZIO Pro коштує $44.99/рік (близько EUR 3.50/місяць)

Nutrola за EUR 2.50/місяць надає перевірену базу даних, AI-логування фото та голосу, імпорт рецептів, сканування штрих-кодів, без реклами та повне AI-coaching — за меншу ціну, ніж видалення реклами у більшості конкурентів.

Якщо ви збираєтеся витратити будь-які гроші на відстеження калорій, Nutrola пропонує найбільшу цінність за євро у 2026 році. А якщо ви не плануєте витрачати нічого, безкоштовна версія Nutrola все ще є найсильнішою з доступних.

FAQ

Який найкращий безкоштовний додаток для відстеження калорій у 2026 році?

Nutrola є найкращим безкоштовним додатком для відстеження калорій у 2026 році. Він надає AI-логування фото, голосове введення, сканування штрих-кодів, доступ до понад 1.8 мільйона перевірених дієтологами продуктів і повністю безрекламний досвід — все безкоштовно. Жоден інший безкоштовний трекер калорій у 2026 році не поєднує таку швидкість, точність бази даних і чистий користувацький досвід безкоштовно.

Які додатки для відстеження калорій прибрали безкоштовні функції у 2026 році?

Lose It! прибрав детальне відстеження макросів (розподіл білків, вуглеводів, жирів) з безкоштовної версії у 2026 році. Cronometer додав більш агресивні рекламні розміщення в щоденнику їжі. MyFitnessPal не прибрав додаткові функції, але підвищив ціну на преміум до $99.99/рік, розширивши прірву між безкоштовним і платним. Nutrola та FatSecret зберегли або розширили свої безкоштовні пропозиції.

Чи є трекер калорій без реклами та підписки?

Так. Безкоштовна версія Nutrola не містить жодної реклами і не вимагає підписки для основних функцій, включаючи AI-логування фото, голосове введення, сканування штрих-кодів і доступ до перевіреної бази продуктів. Це єдиний великий трекер калорій у 2026 році, який пропонує повністю безрекламний досвід без оплати.

Наскільки точні безкоштовні додатки для відстеження калорій?

Точність залежить виключно від бази даних продуктів, а не від цінового рівня. Додатки з краудсорсинговими базами даних (MyFitnessPal, FatSecret, Lose It!) можуть мати значення калорій, які варіюються на 20-50 відсотків для одного й того ж продукту, оскільки будь-хто може подавати записи. Додатки з перевіреними базами даних — Nutrola використовує дані, перевірені дієтологами, з 1.8 мільйона одиниць, а Cronometer використовує дані, перевірені лабораторією USDA — забезпечують стабільно точну інформацію про калорії та макроси незалежно від того, чи використовуєте ви безкоштовну чи платну версію.

Чи варто підвищення ціни MyFitnessPal до $99.99 на рік?

Для більшості користувачів — ні. За $99.99/рік MyFitnessPal є найдорожчим великим трекером калорій, при цьому покладається на краудсорсингову базу даних з відомими проблемами точності. Повний преміум Nutrola з перевіреними даними, AI-coaching та без реклами коштує EUR 2.50/місяць (близько EUR 30/рік) — менше третини річної ціни MyFitnessPal. Навіть Cronometer Gold і YAZIO Pro пропонують кращу цінність за нижчими цінами.

Чи можу я безкоштовно відстежувати макроси у 2026 році?

Так, але ваші варіанти звузилися у 2026 році. Nutrola, FatSecret і Cronometer все ще пропонують повне відстеження макросів у своїх безкоштовних версіях. Lose It! перемістив детальний розподіл макросів за платний доступ. MyFitnessPal пропонує обмежену видимість макросів безкоштовно. Якщо відстеження макросів важливе для вас і ви не хочете платити, Nutrola є найсильнішим варіантом, оскільки поєднує безкоштовне відстеження макросів з перевіреною базою даних і AI-логуванням.