Рекомендації щодо заміни MyFitnessPal

Ви тут, бо щось у MyFitnessPal остаточно вас розчарувало. Можливо, це зникнення сканера штрих-кодів за платним доступом. Або реклама, що з'явилася на вашій сторінці харчування вже втретє сьогодні. Можливо, ви усвідомили, що платите 19.99 доларів на місяць за додаток, який досі показує неточні дані, зібрані від користувачів. А може, це все разом.

Ви не самотні. Пошук заміни MyFitnessPal поступово зростає протягом останніх двох років, і на це є вагомі причини. MFP колись був стандартним трекером калорій, додатком, який усі рекомендували, адже він був безкоштовним, мав найбільшу базу даних і працював достатньо добре. Ця ера закінчилася. Додаток став дорожчим, обмеженішим і переповненим рекламою з кожним оновленням, а основний продукт не покращився.

Ось заміна, яку ми рекомендуємо, як вона вирішує всі основні проблеми MFP і як здійснити перехід.

Наш вибір: Nutrola

Nutrola — це не просто альтернатива MFP. Це те, чим MFP мав стати, якби продукт еволюціонував для користувачів, а не для квартальних фінансових звітів. Розглянемо проблеми одну за одною.

Проблема 1: Платний доступ до сканера штрих-кодів

Проблема MFP: Сканування штрих-кодів, колись найулюбленіша безкоштовна функція додатка, тепер доступна лише за платним доступом. Вам потрібно платити 19.99 доларів на місяць, щоб скористатися цією функцією. Це те, що зробило MFP популярним у продуктових магазинах і на кухнях по всьому світу, а тепер це — платний сервіс, вартість якого перевищує багато стрімінгових сервісів.

Відповідь Nutrola: Сканування штрих-кодів доступне на кожному тарифному плані з першого дня. Вам не потрібно платити додатково. Вам не потрібно оновлювати план. Ви скануєте штрих-код, він знаходить продукт у перевіреній базі даних, і ви його реєструєте. Так це і має працювати.

Проблема 2: Реклама скрізь

Проблема MFP: Безкоштовна версія MFP — це платформа для доставки реклами, яка випадково включає трекер калорій. Банерна реклама на сторінці щоденника. Повноекранні рекламні оголошення між екранами. Відеореклама, що відтворюється, коли ви намагаєтеся зареєструвати прийом їжі. Реклама не лише дратує. Вона активно заважає процесу трекінгу та часто рекламує добавки, модні дієти та продукти для схуднення сумнівної якості.

Відповідь Nutrola: Жодної реклами. Не "менше реклами". Не "реклама лише у безкоштовній версії". Жодної реклами на всіх планах, завжди. Додаток заробляє на підписках за справедливою ціною, а не продаючи вашу увагу рекламодавцям. Ваш щоденник харчування — це ваш щоденник харчування, а не рекламний щит.

Проблема 3: Ціна

Проблема MFP: Преміум-версія коштує 19.99 доларів на місяць або 79.99 доларів на рік. За додаток для трекінгу калорій. Це більше, ніж Netflix, більше, ніж Spotify і більше, ніж більшість продуктивних додатків разом узятих. Ціна постійно зростала, тоді як безкоштовна версія систематично позбавлялася функцій, щоб підштовхнути користувачів до преміуму.

Відповідь Nutrola: 2.50 євро на місяць. Це не помилка. Nutrola коштує приблизно одну восьму від MFP Premium. Протягом року ви заощадите понад 200 доларів. За цю значно нижчу ціну ви отримуєте більше функцій, кращі дані та жодної реклами.

Проблема 4: Точність бази даних

Проблема MFP: База даних MFP містить понад 14 мільйонів записів, і це одночасно її найбільша перевага та найбільший недолік. База даних є краудсорсинговою, що означає, що будь-хто може додавати записи, і будь-хто може їх додавати неправильно. Є десятки записів для "курячої грудки", всі з різними калорійними значеннями. Деякі записи є вкрай неточними. Інші — застарілими (продукти, які були реформульовані або зняті з виробництва). Немає систематичного процесу перевірки.

Ви можете вибрати запис для "рису", який відрізняється на 40 відсотків, і ніколи про це не дізнатися. Протягом тижнів і місяців ці незначні помилки накопичуються в значні неточності, які підривають ваш трекінг.

Відповідь Nutrola: Понад 1.8 мільйона перевірених записів. Усі продукти в базі даних Nutrola перевірені за авторитетними джерелами харчування. Ви не знайдете 30 суперечливих записів для одного й того ж продукту. Коли ви реєструєте курячу грудку, дані про харчування точні. Коли ви реєструєте рис, дані про харчування точні. Цей процес перевірки означає, що база даних менша, ніж у MFP, але кожен запис заслуговує на довіру.

Проблема 5: Глибина мікронутрієнтів

Проблема MFP: MFP показує кілька мікронутрієнтів на сторінці щоденника, але для більшості записів бази даних поля мікронутрієнтів порожні. Записи, створені користувачами, рідко містять повні дані про вітаміни та мінерали. Ви можете подивитися на своє щоденне число вітаміну C, але якщо більшість ваших зареєстрованих продуктів мають порожні поля вітаміну C, це число не має сенсу.

Відповідь Nutrola: Понад 100 відстежуваних нутрієнтів, дані яких заповнені з перевірених джерел. Вітаміни, мінерали, амінокислоти, профілі жирних кислот, підвиди клітковини та багато іншого. Коли ви дивитеся на свою панель мікронутрієнтів, цифри відображають ваше фактичне споживання, оскільки записи бази даних за ними містять повні харчові профілі.

Проблема 6: Швидкість та методи реєстрації

Проблема MFP: Основний метод реєстрації в MFP — це пошук у текстовій базі даних. Без сканера штрих-кодів (тепер доступного лише за преміум-доступом) ви вводите назву продукту, прокручуєте численні дублікати, вибираєте один, сподіваєтеся, що він точний, і коригуєте розмір порції. Цей процес не змінювався протягом більше десяти років.

Відповідь Nutrola: Три методи введення. Сканування фото за допомогою штучного інтелекту (направте камеру на тарілку), голосова реєстрація (скажіть, що ви їли) та сканування штрих-кодів (скануйте будь-який упакований продукт). Кожен метод доступний на всіх планах. Тільки голосова реєстрація економить значний час у порівнянні з набором тексту та пошуком, особливо для складних страв. "Дві яєчні з цільнозерновим тостом, маслом і апельсином" займає п’ять секунд, щоб сказати, і охоплює все.

Проблема 7: Підтримка смарт-годинників

Проблема MFP: Присутність MFP на смарт-годинниках мінімальна. Є базова компоновка для Apple Watch, яка показує вашу кількість калорій. Немає можливості реєстрації їжі з годинника. Немає підтримки Wear OS взагалі.

Відповідь Nutrola: Повноцінні автономні додатки для Apple Watch і Wear OS. Голосова реєстрація з вашого зап'ястя. Останні страви та улюблені продукти доступні на годиннику. Щоденні підсумки нутрієнтів можна переглядати без телефону. Ось як має виглядати підтримка смарт-годинників.

Альтернативи

Хоча Nutrola — наш топовий вибір, ось три інші додатки, які користувачі MFP часто розглядають:

Cronometer

Чому його люблять колишні користувачі MFP: Прихильність Cronometer до точності даних є протилежністю хаосу, що панує в MFP. Кураторська база даних менша, але надійна. Відстеження мікронутрієнтів відмінне (понад 80 нутрієнтів). Якщо якість даних — ваша основна причина залишити MFP, Cronometer — це справжня альтернатива.

Де він поступається: Немає сканування фото за допомогою штучного інтелекту, немає голосової реєстрації, а інтерфейс виглядає більш клінічно, що деякі користувачі вважають менш привабливим, ніж у MFP. База даних помітно менша, тому ви стикнетеся з більшою кількістю відсутніх продуктів. Преміум коштує близько 5.49 доларів на місяць, що вдвічі більше, ніж ціна Nutrola. Підтримка смарт-годинників мінімальна.

Lose It

Чому його люблять колишні користувачі MFP: Lose It пропонує чистіший, простіший досвід трекінгу калорій без безладу MFP. Функція Snap It додає зручності у скануванні. Соціальні функції та челенджі можуть забезпечити відповідальність.

Де він поступається: База даних також є краудсорсинговою з подібними проблемами точності, як у MFP. Відстеження мікронутрієнтів мінімальне. Безкоштовна версія містить рекламу. Він вирішує проблему складності MFP, але не його проблему з точністю.

Yazio

Чому його люблять колишні користувачі MFP: Yazio має стильний, сучасний інтерфейс, який виглядає як оновлення від застарілого дизайну MFP. Функції планування страв додають структури. Європейська база даних продуктів надійна.

Де він поступається: Багато функцій вимагають Yazio Pro за приблизно 6.99 євро на місяць. Відстеження мікронутрієнтів обмежене. База даних не повністю перевірена. Сканер штрих-кодів доступний лише за преміум-доступом у безкоштовній версії.

Порівняння проблем MFP

Проблема	MFP	Nutrola	Cronometer	Lose It	Yazio
Сканування штрих-кодів	Тільки преміум ($19.99/міс)	Безкоштовно, на всіх планах	Доступно	Доступно	Преміум
Реклама	Багато на безкоштовній версії	Жодної, завжди	Немає на Gold	Так на безкоштовній	Так на безкоштовній
Ціна (місячна)	19.99 USD	2.50 євро	~5.49 USD	~3.33 USD	~6.99 євро
Точність бази даних	Краудсорсинг, ненадійна	Перевірена	Кураторська	Краудсорсинг	Змішана
Мікронутрієнти	~15, переважно порожні	100+	80+	~10	~15
Сканування фото	Немає	Так	Немає	Так (базове)	Немає
Голосова реєстрація	Немає	Так	Немає	Немає	Немає
Apple Watch	Базова	Повноцінна	Мінімальна	Базова	Немає
Wear OS	Немає	Повноцінна	Немає	Немає	Немає

Як перейти

Покинути додаток, яким ви користувалися роками, здається лякаючим. Ось як зробити це плавно.

Крок 1: Не видаляйте MFP відразу. Залиште його встановленим протягом перших двох тижнів, поки ви звикаєте до Nutrola. Немає сенсу відмовлятися від своєї історії, поки ви ще вчитеся новій системі.

Крок 2: Експортуйте свої дані з MFP. Перейдіть до налаштувань MFP і експортуйте дані свого щоденника харчування. Це дасть вам CSV-файл вашої історії. Навіть якщо Nutrola не може імпортувати кожен запис з MFP безпосередньо, наявність історичних даних є цінною для довідки.

Крок 3: Відновіть свої часті продукти. Перші кілька днів з будь-яким новим додатком будуть повільнішими, оскільки ваш список улюблених і нещодавно використаних продуктів порожній. Проведіть перший тиждень, активно шукаючи та реєструючи свої основні продукти. До кінця тижня ваші найпоширеніші страви будуть легко доступні, а швидкість реєстрації відповідатиме або перевищить те, що ви мали в MFP.

Крок 4: Скористайтеся тим, що MFP не пропонував. Як тільки ви освоїтеся, почніть досліджувати функції, яких MFP ніколи не мав. Спробуйте голосову реєстрацію на день. Використовуйте сканування фото для страв у ресторанах. Перевірте свою панель мікронутрієнтів і подивіться, які дефіцитні патерни виникають у вашій звичайній дієті. Ці функції не є примхами. Це справжні покращення якості життя.

Крок 5: Скасуйте MFP Premium. Як тільки ви впевнені в Nutrola, скасуйте свою підписку на MFP. За 19.99 доларів на місяць, кожен місяць затримки коштує вам близько 17.50 доларів більше, ніж те, що ви заплатите за Nutrola.

Чого ви можете сумувати (і чому ви з цим впораєтеся)

Чесність важлива, тому ось те, чого деякі користувачі MFP спочатку можуть сумувати:

Величезна база даних. 14 мільйонів записів MFP означають, що ви можете знайти практично все. З 1.8 мільйона перевірених записів Nutrola ви іноді стикнетеся з продуктом, для якого потрібен ручний запис. Але ось у чому компроміс: кожен запис, який ви знайдете, є точним. У MFP знайти продукт легко, але довіряти даним — ні. У Nutrola знайти продукт може іноді вимагати трохи іншого терміна пошуку, але ви можете довіряти тому, що знаходите.

Спільноти форумів. У MFP є великі форуми спільноти та соціальні функції, які розвивалися протягом років. Якщо ви покладалися на спільноту MFP для мотивації, вам потрібно буде знайти цю підтримку в іншому місці. Онлайн-спільноти з харчування існують на багатьох платформах, і більшість з них не прив'язані до конкретного додатка.

Звичка та м'язова пам'ять. Ви знаєте, де що знаходиться в MFP. Перший тиждень у будь-якому новому додатку здається повільнішим. Це нормально і тимчасово. Більшість користувачів повідомляють, що швидкість реєстрації Nutrola відповідає або перевищує MFP протягом одного-двох тижнів, особливо коли голосова реєстрація стає звичкою.

Часто задавані питання

Чи можу я імпортувати свої дані MyFitnessPal у Nutrola? Nutrola підтримує імпорт даних з поширених форматів, включаючи експорти CSV. MFP дозволяє експортувати дані вашого щоденника харчування, які можуть бути корисними під час переходу. Перевірте документацію Nutrola щодо імпорту для отримання актуальної інформації про підтримувані формати.

Чи дійсно Nutrola коштує лише 2.50 євро на місяць? Так. Ціни починаються з 2.50 євро на місяць з нульовою рекламою та всіма основними функціями. Немає прихованих витрат, жодних функцій, які раптом вимагають оновлення, і жодної платної стіни для сканування штрих-кодів.

Що робити, якщо у мене є роки даних у MFP? Ваші історичні дані MFP залишаються доступними, поки ваш обліковий запис MFP існує. Ви можете залишити MFP встановленим у режимі лише для читання (безкоштовна версія), щоб посилатися на старі записи, поки використовуєте Nutrola для всіх нових реєстрацій. З часом ваша історія Nutrola накопичиться, і дані MFP стануть менш актуальними.

Чи має Nutrola безкоштовну версію? Цінова структура Nutrola починається з 2.50 євро на місяць. За цією ціною вона дешевша, ніж безкоштовна версія MFP, якщо врахувати витрати часу та розчарування через рекламу та відсутні функції. Пропозиція варта уваги: заплатіть невелику суму і отримайте повний, безрекламний досвід.

Чи знайду я ті ж продукти в Nutrola, що й у MFP? Для звичайних продуктів, брендових товарів і страв з ресторанів — так. База даних з понад 1.8 мільйона перевірених записів охоплює те, що більшість людей споживає щодня. Для дуже рідкісних або специфічних записів, які існують у краудсорсинговій базі даних MFP, вам може знадобитися іноді використовувати схожий запис або створити власний продукт. Компроміс у тому, що кожен запис, який ви знайдете, перевірений на точність.

Скільки часу потрібно, щоб звикнути до нового трекера калорій? Більшість користувачів повідомляють, що перехід займає близько одного-двох тижнів. Перші кілька днів є найповільнішими, оскільки ви будуєте свій список нещодавно використаних продуктів і улюблених. До кінця першого тижня основний процес реєстрації відчувається природно. До кінця другого тижня більшість користувачів реєструють швидше, ніж у MFP, завдяки голосовій реєстрації та скануванню фото.