Порівняння безкоштовних версій Nutrola, Cronometer та FatSecret 2026

Три трекери калорій. Три абсолютно різні філософії. Nutrola ставить на швидкість AI та перевірену базу даних. Cronometer акцентує на глибині мікронутрієнтів та науковій точності. FatSecret пропонує найбільшу кількість функцій безкоштовно. Який підхід насправді найкраще відповідає вашим харчовим цілям у 2026 році?

Ми порівняли всі три додатки за функціями, якістю бази даних, швидкістю ведення обліку, покриттям нутрієнтів та щоденною зручністю, щоб відповісти на це питання на основі даних, а не думок.

Що відрізняє кожен додаток?

Nutrola: Швидкість AI + Перевірена точність

Nutrola створено з урахуванням того, що ведення обліку має займати секунди, а не хвилини. Він використовує AI для розпізнавання фото, голосове введення та сканування штрих-кодів — все це підтримується базою даних з понад 1.8 мільйона перевірених записів від дієтологів. Кожен тариф без реклами, а єдиний тариф коштує €2.50/місяць. Доступний на iOS та Android.

Cronometer Free: Глибина мікронутрієнтів

Cronometer — це вибір для тих, хто піклується про вітаміни, мінерали та мікронутрієнти — не лише про калорії та макронутрієнти. Безкоштовна версія відстежує понад 80 нутрієнтів, використовуючи дані NCCDB та USDA. Недолік: введення їжі тільки вручну (без AI, без розпізнавання фото у безкоштовній версії), реклама в інтерфейсі та застарілий інтерфейс, що надає перевагу щільності даних над зручністю використання. Преміум коштує $49.99/рік.

FatSecret Free: Найщедріша безкоштовна версія

FatSecret здобув репутацію найбільш функціонального безкоштовного трекера калорій. Безкоштовна версія включає відстеження калорій та макронутрієнтів, щоденник їжі, ведення обліку вправ, функцію рецептів та форум спільноти. База даних велика, але переважно створена користувачами. Реклама з'являється в додатку, а дизайн інтерфейсу не оновлювався протягом кількох років. Преміум коштує $6.49/місяць.

Порівняння функцій

Функція	Nutrola (€2.50/місяць)	Cronometer Free	FatSecret Free
Відстеження калорій	Так	Так	Так
Макроцілі (білки/вуглеводи/жири)	Так, повністю налаштовувані	Так	Так
Відстеження мікронутрієнтів	Так, 100+ нутрієнтів	Так, 80+ нутрієнтів	Базове (обмежена кількість нутрієнтів)
AI розпізнавання їжі за фото	Так	Ні (тільки преміум)	Ні
Голосове введення їжі	Так	Ні	Ні
Сканер штрих-кодів	Так	Так	Так
Імпорт рецептів з URL	Так	Ні	Ні
Конструктор рецептів	Так	Так (вручну)	Так (вручну)
Розмір бази даних	1.8M+ перевірених записів	~900K (кураторські джерела)	~1.5M (переважно створена користувачами)
Перевірка бази даних	Перевірена дієтологами	Перевірена NCCDB/USDA	Користувачами, мінімальна перевірка
Введення власних продуктів	Так	Так	Так
Відстеження води	Так	Так	Так
Відстеження ваги	Так	Так	Так
Ведення обліку вправ	Так	Так (базове)	Так
Спільнота	Ні	Ні (преміум форум)	Так (форум, групи)
Переривчасте голодування	Ні	Ні	Ні
Безрекламний досвід	Так, всі тарифи	Ні	Ні
Інтеграція з носимими пристроями	Apple Health, Google Fit	Apple Health, Google Fit	Apple Health, Google Fit
Доступність платформи	iOS + Android	iOS + Android + Web	iOS + Android + Web

Nutrola лідирує за 15 функціями. Cronometer free лідирує за 12. FatSecret free лідирує за 13 — але якість цих функцій значно варіюється, що є важливим у глибшому аналізі.

Покриття нутрієнтів: Наскільки глибоко кожен додаток відстежує?

Це традиційна сила Cronometer. Ось як три додатки порівнюються за глибиною нутрієнтів.

Категорія нутрієнтів	Nutrola	Cronometer Free	FatSecret Free
Калорії	Так	Так	Так
Білки / Вуглеводи / Жири	Так	Так	Так
Клітковина	Так	Так	Так
Цукор (всього)	Так	Так	Так
Додані цукри	Так	Так	Ні
Насичені жири	Так	Так	Обмежено
Трансжири	Так	Так	Ні
Холестерин	Так	Так	Обмежено
Натрій	Так	Так	Так
Калій	Так	Так	Обмежено
Вітамін A	Так	Так	Ні
Вітамін C	Так	Так	Ні
Вітамін D	Так	Так	Ні
Вітамін B12	Так	Так	Ні
Залізо	Так	Так	Ні
Кальцій	Так	Так	Ні
Магній	Так	Так	Ні
Цинк	Так	Так	Ні
Омега-3 жирні кислоти	Так	Так	Ні
Профіль амінокислот	Так	Так (детально)	Ні
Загальна кількість відстежуваних нутрієнтів	100+	80+	8-12

Cronometer історично був золотим стандартом для відстеження мікронутрієнтів, і його безкоштовна версія все ще пропонує понад 80 нутрієнтів — дійсно вражаюча глибина. Nutrola відповідає і перевищує це з 100+ відстежуваними нутрієнтами, оскільки його база даних, перевірена дієтологами, містить всебічні дані про мікронутрієнти для всіх записів. FatSecret значно відстає, відстежуючи лише базові макронутрієнти та кілька мінералів для більшості продуктів.

Якість бази даних: Не всі записи створені рівними

Метрика бази даних	Nutrola	Cronometer	FatSecret
Основні джерела даних	Перевірена дієтологами власна база даних	NCCDB, USDA FoodData Central	Користувачами, доповнена USDA
Записи перевіряються перед включенням	Так, всі записи	Так, для джерел NCCDB/USDA	Ні, записи користувачів з'являються відразу
Дублікати записів для одного продукту	Мінімальні	Мінімальні	Дуже поширені
Узгодженість результатів пошуку	Висока (один перевірений запис)	Висока (кураторські джерела)	Низька (багато суперечливих записів)
Покриття брендових продуктів	Сильне (перевірене за штрих-кодом)	Помірне	Сильне (надіслане користувачами)
Покриття меню ресторанів	Сильне	Слабке	Помірне
Регіональні/міжнародні продукти	Сильне (глобальне)	Помірне (орієнтоване на США)	Помірне
Свіжість записів (оновлення продуктів)	Регулярно оновлюється	Періодично оновлюється	Варіюється в залежності від автора

Велика база даних FatSecret є двосічним мечем. У нього більше записів, ніж у Cronometer, але відсутність перевірки означає, що пошук звичайної їжі, як "коричневий рис", може повернути 15+ записів з калорійністю від 110 до 220 на чашку. Користувачі повинні вгадувати, який запис правильний, що вводить систематичну помилку у їхнє відстеження.

Cronometer уникає цієї проблеми, використовуючи кураторські джерела даних, але його база даних менша і слабша в покритті брендових продуктів та їжі з ресторанів. Ви можете знайти "курячу грудинку, сирою" з даних USDA, але важко знайти "буріто з куркою Chipotle".

Підхід Nutrola поєднує широту з перевіркою. 1.8M+ записів охоплюють брендові продукти, страви з ресторанів та міжнародні продукти — всі перевірені дієтологами перед включенням.

Швидкість ведення обліку: AI vs Ручне введення

Ми виміряли час, який кожен додаток витрачає на ведення обліку п'яти страв протягом дня.

Страва	Nutrola	Cronometer Free	FatSecret Free
Сніданок: вівсянка з бананом та медом	9 секунд (голос)	45 секунд (пошук 3 продуктів)	38 секунд (пошук 3 продуктів)
Перекус: протеїновий батончик	4 секунди (штрих-код)	15 секунд (штрих-код + підтвердження)	12 секунд (штрих-код)
Обід: курячий салат з заправкою	12 секунд (AI фото)	65 секунд (пошук 4+ продуктів)	55 секунд (пошук 4+ продуктів)
Перекус: яблуко + арахісове масло	7 секунд (голос)	30 секунд (пошук 2 продуктів)	25 секунд (пошук 2 продуктів)
Вечеря: лосось з рисом та овочами	14 секунд (AI фото)	70 секунд (пошук 4 продуктів)	60 секунд (пошук 4 продуктів)
Загальний час ведення обліку за день	46 секунд	225 секунд (3:45)	190 секунд (3:10)
Перерви на рекламу	0	3-5 (додає 15-25 сек)	4-6 (додає 20-30 сек)
Загальний час з урахуванням реклами	46 секунд	~4:10	~3:40

Це 5-кратна різниця в швидкості між Nutrola та додатками з ручним введенням. Протягом тижня Nutrola економить приблизно 25 хвилин часу на ведення обліку. Протягом місяця це майже дві години. Це важливо, оскільки швидкість ведення обліку безпосередньо пов'язана з дотриманням обліку — чим швидше та легше вести облік, тим послідовніше це роблять люди.

Порівняння частоти реклами

Метрика реклами	Nutrola	Cronometer Free	FatSecret Free
Банерна реклама за сесію	0	1-3	2-4
Реклама на повний екран	0	2-4 на день	3-5 на день
Відеореклама на день	0	1-2	2-3
Реклама, що з'являється під час ведення обліку їжі	0	Іноді	Часто
Загальна кількість перерв на рекламу за день	0	5-10	8-14
Орієнтовний час, втрачений на рекламу за день	0 секунд	30-60 секунд	45-90 секунд

Cronometer показує менше реклами, ніж FatSecret, але його преміум версія за $49.99/рік також значно дорожча. Безкоштовна версія FatSecret багата функціями, але з великою кількістю реклами — компроміс очевидний.

Що ВИ НЕ ОТРИМУЄТЕ в кожній безкоштовній версії

Відсутня функція	Nutrola (€2.50/місяць)	Cronometer Free	FatSecret Free
AI розпізнавання фото	Включено	Заблоковано ($49.99/рік)	Немає
Голосове введення	Включено	Немає	Немає
Імпорт рецептів з URL	Включено	Немає	Немає
Безрекламний досвід	Включено	Заблоковано ($49.99/рік)	Заблоковано ($6.49/місяць)
Налаштування часових міток	Включено	Заблоковано	Включено
Друк/експорт звітів	Включено	Заблоковано	Обмежено
Власні біометричні дані	Включено	Заблоковано	Обмежено
База даних золотого стандарту	Включено (1.8M+ перевірених)	Включено (NCCDB/USDA)	Немає (створена користувачами)

Реальність цін

План	Nutrola	Cronometer	FatSecret
Доступна безкоштовна версія	Ні	Так	Так
Платний тариф	€2.50/місяць (€30/рік)	$49.99/рік ($4.17/місяць)	$6.49/місяць ($77.88/рік)
Річна вартість за повні функції	€30/рік	$49.99/рік	$38.99/рік (річний план)
Що додає платний тариф в порівнянні з безкоштовним	Все за базовою ціною	Видаляє рекламу, додає AI, звіти, часові мітки	Видаляє рекламу, додає плани харчування
Вартість видалення тільки реклами	€0 (немає реклами в жодному тарифі)	$49.99/рік	$6.49/місяць

€30/рік за Nutrola — це найнижча річна вартість для повнофункціонального, безрекламного трекера харчування. Преміум Cronometer на 67% дорожчий. Річний план FatSecret на 30% дорожчий і все ще не має функцій AI та перевіреної бази даних.

Три філософії: Яка з них підходить вам?

Оберіть Cronometer Free, якщо:

Ви зосереджені на оптимізації мікронутрієнтів і не проти ручного введення. Дані NCCDB від Cronometer дійсно відмінні для відстеження вітамінів, мінералів та амінокислот. Якщо ви управляєте конкретним станом здоров'я, дотримуєтеся терапевтичної дієти або вам потрібно відстежувати взаємодію нутрієнтів, глибина Cronometer є цінною. Просто знайте, що ви витратите 4-5 хвилин на день на ручне введення та зіткнетеся з рекламою.

Оберіть FatSecret Free, якщо:

Ваше основне вимога — нульова вартість, і ви хочете більше функцій, ніж більшість безкоштовних версій пропонує. FatSecret надає можливість відстеження макронутрієнтів, ведення обліку вправ, рецепти та функції спільноти. Проблеми з точністю бази даних та застарілий інтерфейс — це реальні компроміси, але якщо ваш бюджет дійсно нульовий, FatSecret пропонує найбільше за цю ціну.

Оберіть Nutrola, якщо:

Вам потрібна точність без витрат часу. AI ведення обліку Nutrola скорочує час відстеження на 80% у порівнянні з ручними додатками, а його база даних з 1.8M+ перевірених дієтологами записів забезпечує точність, за яку відомий Cronometer — але на значно більшому наборі продуктів, включаючи брендові продукти та страви з ресторанів. За €2.50/місяць це дешевше, ніж преміум Cronometer, дешевше, ніж преміум FatSecret і пропонує більше, ніж обидва.

Часто задавані питання

Чи достатньо точною є безкоштовна версія Cronometer для медичного харчового обліку?

Безкоштовна версія Cronometer використовує дані NCCDB та USDA, які є одними з найточніших джерел даних про харчування. Для медичного харчового обліку якість даних є сильною. Обмеження полягає в покритті — ці бази даних переважно охоплюють цілі продукти та загальні приготування. Брендові продукти, страви з ресторанів та міжнародні продукти представлені недостатньо. Якщо ваша дієта складається переважно з цілісних продуктів, точність Cronometer є відмінною. Якщо ви часто вживаєте брендові продукти або страви з ресторанів, більша перевірена база даних Nutrola забезпечує краще покриття.

Чи дійсно FatSecret має найкращу безкоштовну версію?

З точки зору кількості функцій, так — FatSecret надає більше функцій безкоштовно, ніж майже будь-який конкурент. Але кількість функцій та якість функцій — це різні речі. Краудсорсинг бази даних вводить проблеми з точністю, дизайн інтерфейсу застарілий, а частота реклами висока. "Найкраща безкоштовна версія" залежить від того, чи ви цінуєте широту функцій чи якість даних.

Чи можу я відстежувати 80+ нутрієнтів на Nutrola, як це можливо на Cronometer?

Nutrola відстежує 100+ нутрієнтів у своїй перевіреній базі даних, перевищуючи покриття Cronometer в 80+ нутрієнтів. Різниця в тому, що дані про нутрієнти Nutrola поширюються на всю його базу даних з 1.8M+ записів, включаючи брендові та страви з ресторанів, тоді як глибокі дані про нутрієнти Cronometer зосереджені на його записах NCCDB/USDA.

Чи варто €2.50/місяць, якщо FatSecret надає макронутрієнти безкоштовно?

FatSecret надає можливість відстеження макронутрієнтів, але з краудсорсинговою базою даних, де одна й та ж їжа може мати дуже різні калорійні значення в різних записах. Якщо ваші дані ведення обліку непослідовні, ваші результати також будуть непослідовними. €2.50/місяць за Nutrola забезпечує вам перевірені дані, AI ведення обліку, яке в 5 разів швидше, і нульову рекламу. Протягом місяця економія часу сама по собі виправдовує витрати для більшості людей.

Який додаток найкращий для новачків у відстеженні калорій?

Для новачків найважливішим фактором є зручність використання — складний додаток призводить до відмови протягом першого тижня. AI розпізнавання фото та голосове введення Nutrola роблять його найзручнішим для початку, оскільки нові користувачі можуть вести облік страв без необхідності знати назви продуктів, розміри порцій або навігацію по базі даних. Ручний пошук FatSecret є простим, але повільнішим. Інтерфейс, насичений даними Cronometer, може бути перевантажуючим для новачків, незважаючи на його точність.

Підсумок

Кожен з цих додатків представляє собою законну філософію щодо ведення обліку харчування. Cronometer надає пріоритет науковій точності. FatSecret ставить на доступність. Nutrola акцентує на швидкості та перевіреній повноті.

Дані показують, що Nutrola забезпечує найкраще поєднання: глибина нутрієнтів, що відповідає Cronometer, покриття функцій, що перевищує FatSecret, швидкість ведення обліку, яку жоден не може наблизитися, та точність бази даних, яку не можуть зрівняти ні краудсорсингові, ні кураторські, але малі бази даних — все це за €2.50 на місяць без реклами.

Якщо ви користувалися безкоштовними версіями Cronometer або FatSecret і замислювалися, чому ведення обліку здається обтяжливим, відповідь зазвичай полягає в часі. Nutrola усуває витрати часу, не жертвуючи точністю, яка вам потрібна.