Lose It vs Cronometer vs FatSecret 2026: Порівняння трьох дійсно корисних безкоштовних версій

Більшість безкоштовних версій трекерів калорій створені для того, щоб змусити вас перейти на платну версію. Заблоковані макроси, обмеження на сканування, реклама скрізь. Але три додатки виділяються у 2026 році, пропонуючи дійсно функціональні безкоштовні версії: Lose It, Cronometer та FatSecret. Кожен з них дозволяє відстежувати ваше харчування безкоштовно, але роблять це по-різному. Lose It має найчистіший дизайн і базову функцію AI для фотографій. Cronometer відстежує 82 поживні речовини з перевіреними даними USDA. FatSecret є найбільш щедрим загалом, з функціями спільноти та без обмежень на використання. Ось що кожен з них пропонує, що залишається за межами, і де спільні обмеження безкоштовного трекінгу все ще залишають прогалини.

Швидкий вердикт: Яка безкоштовна версія виграє?

FatSecret виграє за щедрістю — макроси, сканування штрих-кодів, спільнота, створення рецептів — все безкоштовно без обмежень. Cronometer виграє за глибиною даних — 82 перевірені поживні речовини, які відстежуються безкоштовно, без аналогів серед конкурентів. Lose It виграє за дизайн та користувацький досвід — найсучасніший, інтуїтивно зрозумілий безкоштовний трекер з базовою функцією AI для фотографій. Усі три дійсно корисні безкоштовно. Вибір залежить від того, що ви вважаєте пріоритетом: функції (FatSecret), якість даних (Cronometer) чи дизайн (Lose It).

Lose It у 2026 році: Найкращий за дизайном безкоштовний трекер

Хто розробляє Lose It?

Lose It розробляється компанією FitNow, Inc., заснованою у 2008 році в Бостоні, штат Массачусетс. Додаток був одним з перших трекерів калорій в App Store для iPhone і має понад 50 мільйонів завантажень. Lose It постійно отримує похвалу за свій чистий візуальний дизайн і зручний процес реєстрації.

Що ви отримуєте у безкоштовній версії Lose It?

Безкоштовна версія Lose It поєднує функціональність з елегантністю:

• Відстеження калорій з щоденним бюджетом та залишком
• Основне відстеження макросів (білки, вуглеводи, жири) на порцію та щоденно
• Сканування штрих-кодів без щоденних обмежень
• Snap It AI фото-сканування для ідентифікації їжі (базова точність)
• База даних продуктів з приблизно 7 мільйонами записів
• Відстеження ваги з установкою цілей
• Відстеження води
• Запис вправ з оцінками спалювання калорій
• Інтеграція з Apple Health та Google Fit
• Додаток для Apple Watch

Що Lose It блокує за преміум?

Преміум Lose It коштує $39.99 на рік (приблизно $3.33 на місяць). Преміум відкриває:

• Детальне відстеження поживних речовин за межами основних макросів (клітковина, натрій, цукор тощо)
• Планування прийомів їжі та аналіз шаблонів
• Користувацькі теми та персоналізація інтерфейсу
• Розширені інтеграції пристроїв
• Пріоритетна підтримка клієнтів

Рейтинги Lose It в App Store

Apple App Store: рейтинг 4.7 з понад 350,000 відгуків. Google Play: рейтинг 4.4 з приблизно 400,000 відгуків.

Плюси та мінуси безкоштовної версії Lose It

Плюси:

• Найчистіший, найсучасніший інтерфейс серед безкоштовних трекерів
• Сканування штрих-кодів без обмежень у безкоштовній версії
• Функція Snap It AI доступна безкоштовно
• 7 мільйонів записів продуктів — найбільша база даних з трьох
• Додаток для Apple Watch у безкоштовній версії
• Синхронізація з Apple Health та Google Fit включена
• Відстеження води включено

Мінуси:

• Відстеження мікроелементів заблоковано за Преміум
• Планування прийомів їжі вимагає Преміум
• Точність фотографій Snap It непостійна для змішаних страв
• Немає голосового запису
• Немає імпорту рецептів за URL
• Немає додатку для Wear OS
• Реклама присутня, але відносно мінімальна
• База даних частково створена користувачами з варіабельною точністю

Cronometer у 2026 році: Науковий безкоштовний трекер

Хто розробляє Cronometer?

Cronometer Software Inc. — канадська компанія, заснована у 2011 році в Ревелсток, Британська Колумбія. Додаток є золотим стандартом для точного відстеження харчування, використовуючи перевірені дані з Національної бази даних поживних речовин USDA та Бази даних координаційного центру харчування (NCCDB). Cronometer користується популярністю серед медичних працівників, дослідників та користувачів з медичними дієтичними вимогами.

Що ви отримуєте у безкоштовній версії Cronometer?

Безкоштовна версія Cronometer є найбільш насиченою даними серед усіх безкоштовних трекерів калорій:

• Відстеження калорій з детальними щоденними підсумками
• Повне відстеження макронутрієнтів з цільовими значеннями в грамах (білки, вуглеводи, жири)
• Відстеження 82 мікроелементів — вітаміни, мінерали, амінокислоти, жирні кислоти
• Перевірена база даних продуктів з USDA та NCCDB
• Сканування штрих-кодів з доступом до бази даних
• Графіки цільових поживних речовин з відсотками щоденних вимог
• Запис вправ з оцінками спалювання калорій
• Відстеження ваги та тілесних показників
• Створення власних продуктів з повними полями введення поживних речовин
• Створення рецептів з автоматичним розрахунком харчування
• Основне відстеження перерв у голодуванні

Що Cronometer блокує за преміум?

Cronometer Gold коштує $5.99 на місяць або $49.99 на рік. Преміум відкриває:

• Безрекламний досвід
• Таймер голодування (розширений)
• Користувацькі біометричні дані
• Групи щоденників для організації записів
• Рекомендовані продукти на основі дефіциту поживних речовин
• Розширені графіки та звіти
• Пріоритетна підтримка
• Експорт даних

Рейтинги Cronometer в App Store

Apple App Store: рейтинг 4.7 з приблизно 60,000 відгуків. Google Play: рейтинг 4.4 з приблизно 40,000 відгуків.

Плюси та мінуси безкоштовної версії Cronometer

Плюси:

• 82 поживні речовини, які відстежуються безкоштовно — безпрецедентне покриття мікроелементів
• Перевірені дані USDA та NCCDB — найвища точність серед безкоштовних додатків
• Повне відстеження макросів з цільовими значеннями в грамах у безкоштовній версії
• Створення рецептів включено
• Створення власних продуктів з повними полями поживних речовин
• Науковий підхід приваблює користувачів, орієнтованих на дані

Мінуси:

• Інтерфейс виглядає застарілим і клінічним
• Менша база даних продуктів (~400,000 записів)
• Обмежене покриття європейських, азійських та регіональних продуктів
• Реклама присутня у безкоштовній версії
• Немає AI-фото розпізнавання на жодному рівні
• Немає голосового запису
• Немає імпорту рецептів за URL
• Немає додатку для смарт-годинників
• Складніший навчальний процес, ніж у конкурентів
• Мінімальні функції спільноти

FatSecret у 2026 році: Найбільш щедрий безкоштовний трекер

Хто розробляє FatSecret?

FatSecret Pty Ltd — австралійська компанія, заснована у 2007 році в Мельбурні. Платформа працює як щоденник харчування та спільнота з харчування з понад 50 мільйонами зареєстрованих користувачів. FatSecret була прибутковою без значного венчурного фінансування, що пояснює її менш агресивну стратегію монетизації та найбільш щедру безкоштовну версію в індустрії.

Що ви отримуєте у безкоштовній версії FatSecret?

FatSecret пропонує більше, ніж більшість конкурентів:

• Відстеження калорій без щоденних обмежень на запис
• Повне відстеження макронутрієнтів (білки, вуглеводи, жири) на порцію та щоденно
• Сканування штрих-кодів з повним доступом до бази даних і без обмежень
• База даних продуктів з приблизно 5 мільйонами записів
• Щоденник їжі з категоризацією прийомів їжі
• Запис вправ з оцінками спалювання калорій
• Функції спільноти включаючи форуми, виклики та обмін рецептами
• Створення рецептів з автоматичним розрахунком харчування
• Відстеження ваги з графіками прогресу
• Журнал для записів про їжу та здоров'я
• Професійні плани харчування (базовий доступ)

Що FatSecret блокує за преміум?

FatSecret Premium коштує $6.99 на місяць або $38.99 на рік. Преміум відкриває:

• Детальне розбиття поживних речовин за межами основних макросів
• Розширені звіти та аналітика дієти
• Користувацькі плани харчування
• Безрекламний досвід
• Інструменти планування прийомів їжі та вправ

Рейтинги FatSecret в App Store

Apple App Store: рейтинг 4.7 з приблизно 200,000 відгуків. Google Play: рейтинг 4.5 з понад 1.5 мільйона відгуків.

Плюси та мінуси безкоштовної версії FatSecret

Плюси:

• Найбільш щедра безкоштовна версія в категорії трекерів калорій
• Сканування штрих-кодів без обмежень безкоштовно
• Повне відстеження макросів у безкоштовній версії
• Спільноти, форуми, виклики та обмін рецептами безкоштовно
• 5 мільйонів записів продуктів доступні безкоштовно
• Запис вправ з оцінками калорій
• Створення рецептів включено
• Немає обмежень на основне відстеження

Мінуси:

• Дизайн інтерфейсу виглядає застарілим
• Реклама присутня (неблокуюча, але видима)
• Відстеження мікроелементів вимагає Преміум
• Немає AI-фото розпізнавання
• Немає голосового запису
• Немає імпорту рецептів за URL
• Немає додатку для смарт-годинників
• Точність бази даних варіюється через записи, надіслані користувачами

Порівняння функцій безкоштовних версій Lose It, Cronometer та FatSecret

Функція безкоштовної версії	Lose It	Cronometer	FatSecret
Відстеження калорій	Так	Так	Так
Відстеження макросів (Б/В/Ж)	Так	Так	Так
Користувацькі цілі макросів (грами)	Ні (Преміум)	Так	Ні (лише базові)
Відстеження мікроелементів	Ні (Преміум)	Так (82 поживні речовини)	Ні (Преміум)
Сканування штрих-кодів	Так (без обмежень)	Так	Так (без обмежень)
AI-фото сканування	Так (Snap It, базове)	Ні	Ні
Голосовий запис	Ні	Ні	Ні
Розмір бази даних продуктів	~7 мільйонів	~400,000	~5 мільйонів
Джерело бази даних	Змішане (перевірене + краудсорсинг)	USDA + NCCDB (перевірене)	Змішане (перевірене + спільнота)
Створення рецептів	Ні (Преміум)	Так	Так
Імпорт рецептів з URL	Ні	Ні	Ні
Запис вправ	Так	Так	Так
Відстеження ваги	Так	Так	Так
Відстеження води	Так	Базове	Обмежене
Функції спільноти	Обмежені	Мінімальні	Так (форуми, виклики)
Планування прийомів їжі	Ні (Преміум)	Ні (Преміум)	Ні (Преміум)
Основне відстеження голодування	Ні	Базове	Ні
Створення власних продуктів	Базове	Так (повні поля поживних речовин)	Так
Додаток для Apple Watch	Так	Ні	Ні
Додаток для Wear OS	Ні	Ні	Ні
Синхронізація з Apple Health	Так	Так	Так
Синхронізація з Google Fit / Health Connect	Так	Так	Так
Реклама в безкоштовній версії	Так (мінімальна)	Так (помірна)	Так (неблокуюча)
Щоденні обмеження використання	Немає	Немає	Немає

Порівняння якості бази даних

Метрика бази даних	Lose It	Cronometer	FatSecret
Загальна кількість записів	~7 мільйонів	~400,000	~5 мільйонів
Основне джерело даних	Змішане перевірене + користувач	USDA, NCCDB	Змішане перевірене + спільнота
Поживні речовини на запис	Калорії + основні макроси (безкоштовно)	82 поживні речовини (безкоштовно)	Калорії + макроси (безкоштовно)
Процес верифікації	Частковий	Сувора наукова перевірка	Частковий
Повторювані записи	Загальні	Рідкісні	Загальні
Покриття продуктів США	Відмінне	Відмінне	Дуже добре
Покриття європейських продуктів	Помірне	Обмежене	Помірне
Покриття ресторанних продуктів	Добре	Обмежене	Помірне
Сканування упакованих продуктів	Відмінне	Добре	Добре
Записи, надіслані користувачами	Так (змінна якість)	Обмежені	Так (змінна якість)
Записи, перевірені брендами	Багато	Декілька	Декілька

Lose It має найбільшу базу даних, але включає записи, створені користувачами, з варіабельною точністю. Cronometer має найменшу базу даних, але найвищу точність на одиницю завдяки верифікації USDA та NCCDB. FatSecret займає середню позицію — велика база даних з внесками спільноти, які варіюються за надійністю.

Порівняння частоти реклами в безкоштовних версіях

Метрика реклами	Lose It Free	Cronometer Free	FatSecret Free
Банерна реклама за сесію	1-2	1-3	2-3
Інтерстиціальна (на весь екран) реклама	1-2 за сесію	1-2 за сесію	1-2 за сесію
Відеореклама	Рідко	Рідко	Іноді
Спонсорський контент	Мінімальний	Немає	Мінімальний
Загальна реклама за добове використання	4-8	4-8	6-10
Вплив реклами на робочий процес	Невелике порушення	Невелике порушення	Невелике-середнє порушення
Річні експозиції реклами (оцінка)	1,400 - 2,900	1,400 - 2,900	2,200 - 3,600

Усі три додатки мають відносно стриману рекламу в порівнянні з додатками, такими як MyFitnessPal. Жоден з них не використовує агресивні повноекранні інтерстиціальні шаблони, які блокують робочий процес. FatSecret показує трохи більше реклами загалом, що відповідає його більш щедрій безкоштовній функціональності — реклама є способом фінансування функцій, які він надає безкоштовно.

Що ви не отримуєте безкоштовно: Розбивка по додатках

Що втрачають користувачі безкоштовної версії Lose It

Функція, заблокована за $39.99/рік Преміум	Вплив
Детальне відстеження поживних речовин	Немає даних про клітковину, натрій, цукор, вітаміни, мінерали
Планування прийомів їжі	Немає керованих планів або рекомендацій
Користувацькі теми	Залишаєтеся з виглядом стандартного інтерфейсу
Розширені інтеграції пристроїв	Обмежені підключення сторонніх пристроїв
Пріоритетна підтримка	Стандартна черга підтримки

Що втрачають користувачі безкоштовної версії Cronometer

Функція, заблокована за $49.99/рік Gold	Вплив
Безрекламний досвід	Реклама присутня, але не блокує
Розширений таймер голодування	Доступний базовий голод, розширені функції заблоковані
Рекомендовані продукти	Немає рекомендацій на основі дефіциту поживних речовин
Розширені графіки та звіти	Доступні базові графіки, аналіз тенденцій заблокований
Групи щоденників	Немає можливості організувати записи в категорії
Експорт даних	Немає можливості експортувати дані про харчування в CSV
Пріоритетна підтримка	Стандартна черга підтримки

Що втрачають користувачі безкоштовної версії FatSecret

Функція, заблокована за $38.99/рік Преміум	Вплив
Детальне розбиття поживних речовин	Немає даних про мікроелементи за межами макросів
Розширені звіти про дієту	Немає аналізу тенденцій або детальної аналітики
Користувацькі плани харчування	Немає персоналізованого планування прийомів їжі
Безрекламний досвід	Реклама залишається видимою під час використання
Планування вправ	Немає структурованого планування тренувань

Порівняння цін: Безкоштовна версія vs Найдешевший платний план vs Річний

План	Lose It	Cronometer	FatSecret
Безкоштовна версія	Макроси, сканування штрих-кодів, фото, реклама	82 поживні речовини, сканування штрих-кодів, реклама	Макроси, сканування штрих-кодів, спільнота, реклама
Найдешевший платний (місячний)	~$3.33/міс (тільки річний)	$5.99/міс	$6.99/міс
Річний план	$39.99/рік	$49.99/рік	$38.99/рік
Що додає платний план	Поживні речовини, плани прийомів їжі, теми	Без реклами, аналітика, експорт	Поживні речовини, звіти, плани прийомів їжі

Усі три преміум-плани коштують від $39 до $50 на рік. Додаткові функції преміум-планів слідують подібному шаблону: детальні поживні речовини, аналітичні інструменти та видалення реклами. Основне відстеження — яке всі три пропонують безкоштовно — залишається основною цінністю.

Що спільного у всіх трьох безкоштовних версій (і чого їм не вистачає)

Незважаючи на їхні відмінності, ці три безкоштовні версії мають значні обмеження:

• Немає AI-фото розпізнавання (крім базового Snap It у Lose It)
• Немає голосового запису — жоден не пропонує безконтактний введення їжі
• Немає імпорту рецептів за URL — неможливо вставити посилання та отримати дані про харчування
• Немає підтримки смарт-годинників Wear OS — жоден не пропонує Android-годинники
• Реклама на всіх трьох — різна частота, але присутня в кожній безкоштовній версії
• Обмежене або відсутнє відстеження мікроелементів (крім Cronometer)
• Застарілі інтерфейси (Cronometer та FatSecret)
• Проблеми з точністю бази даних (записи Lose It та FatSecret, створені користувачами)

Ці спільні прогалини представляють межу того, що може досягти безкоштовний трекінг у 2026 році. Жодна кількість переходів між безкоштовними додатками не усуває ці фундаментальні обмеження.

Але якщо ви готові витратити €2.50 на місяць

Ось реальність: Nutrola за €2.50 на місяць (приблизно €30 на рік) коштує менше, ніж будь-який з преміум-планів, перелічених вище — Lose It Premium ($39.99/рік), FatSecret Premium ($38.99/рік) та Cronometer Gold ($49.99/рік) — при цьому включаючи функції, які жоден з них не пропонує за жодну ціну.

Що ви отримуєте за €2.50 на місяць з Nutrola:

• AI-фото розпізнавання — зніміть та зареєструйте миттєво. Лише Lose It пропонує базову версію безкоштовно; Cronometer та FatSecret не мають AI-фото за жодну ціну.
• Голосовий запис — скажіть, що ви їли, і це буде зареєстровано. Не доступно в жодному з трьох додатків за жодну ціну.
• Сканування штрих-кодів — без обмежень, без обмежень, так само, як найкращі безкоштовні версії.
• 1.8 мільйона перевірених записів продуктів — більше, ніж у Cronometer з 400,000, краще перевірено, ніж дані Lose It або FatSecret, створені користувачами.
• Відстеження понад 100 поживних речовин — перевищує 82 поживні речовини, які є лідером у галузі у Cronometer.
• Імпорт рецептів з будь-якого URL — вставте посилання з Instagram, TikTok або будь-якого блогу з рецептами та отримайте повний розрахунок харчування.
• Розширена бібліотека рецептів з перевіреними даними про харчування.
• Додатки для Apple Watch та Wear OS — єдиний трекер тут з обома платформами.
• 15 мов з локалізованими базами даних — кращий міжнародний охоплення, ніж у будь-якої з трьох.
• Нульова реклама на кожному рівні — не зменшена, не мінімізована, нуль.

Математика проста. Ці три додатки пропонують найкращі безкоштовні версії в індустрії. Але найкраща безкоштовна версія все ще гірша, ніж те, що купує €2.50 на місяць. Функції, які безкоштовні додатки не можуть запропонувати — AI-реєстрація, голосовий ввід, перевірені дані, нульова реклама, підтримка смарт-годинників — це те, що робить щоденне трекінг швидшим, точнішим і менш дратівливим.

Для користувачів, які використовували Lose It, Cronometer або FatSecret безкоштовно і хочуть оновитися, Nutrola є дешевшою, ніж оновлення до будь-якого з їхніх преміум-планів, і включає більше функцій, ніж будь-який з них пропонує.

Часто задавані питання

Який безкоштовний трекер калорій має найточнішу базу даних продуктів?

Cronometer має найточнішу базу даних серед безкоштовних трекерів калорій. Його дані походять з Національної бази даних поживних речовин USDA та Бази даних координаційного центру харчування (NCCDB), обидва є професійно перевіреними джерелами. Хоча база даних Cronometer менша (приблизно 400,000 записів), ніж у Lose It (7 мільйонів) або FatSecret (5 мільйонів), кожен запис є значно більш надійним. Lose It та FatSecret включають записи, створені користувачами, де точність варіюється.

Чи можу я безкоштовно відстежувати мікроелементи в будь-якому трекері калорій?

Так — Cronometer є єдиним популярним трекером калорій, який пропонує повне відстеження мікроелементів у своїй безкоштовній версії. Він відстежує 82 поживні речовини, включаючи вітаміни, мінерали, амінокислоти та жирні кислоти безкоштовно. Lose It, FatSecret та більшість інших трекерів блокують дані про мікроелементи за своїми преміум-підписками. Nutrola відстежує понад 100 поживних речовин за свою вступну ціну €2.50 на місяць.

Чи дійсно FatSecret кращий за MyFitnessPal для безкоштовних користувачів?

Для безкоштовних користувачів конкретно — так. Безкоштовна версія FatSecret включає повне відстеження макросів, сканування штрих-кодів, функції спільноти, створення рецептів та запис вправ — все без щоденних обмежень. Безкоштовна версія MyFitnessPal стала значно більш обмеженою та наповненою рекламою, блокуючи користувацькі цілі макросів у рамках підписки Premium за $79.99 на рік. FatSecret надає більше безкоштовно, ніж MFP, хоча MFP має більшу базу даних (14 мільйонів проти 5 мільйонів записів).

Чи працюють ці безкоштовні додатки без підключення до Інтернету?

Усі три додатки потребують підключення до Інтернету для сканування штрих-кодів та пошуку в базі даних продуктів. Lose It та FatSecret кешують нещодавно використані продукти для обмеженого доступу без Інтернету. Cronometer також кешує нещодавні записи. Жоден не пропонує повну офлайн-функціональність — пошук у базі даних продуктів вимагає підключення. Якщо ви часто трекінгуєте в місцях без надійного Інтернету, попереднє реєстрування страв або використання нещодавно доступних продуктів є практичним виходом.

Чи достатньо точні безкоштовні трекери калорій для серйозних фітнес-цілей?

Для загального контролю ваги та помірної обізнаності про калорії безкоштовні трекери є достатніми. Для підготовки до змагань з бодибілдингу, медичних дієтичних протоколів або точних цілей макросів обмеження безкоштовних версій стають більш значущими. Помилки в базі даних, створені користувачами (Lose It, FatSecret), відсутність даних про мікроелементи (Lose It, FatSecret) та відсутність AI-допомоги для реєстрації знижують точність. Користувачі з серйозними фітнес-цілями зазвичай отримують вигоду від перевіреної бази даних та більше методів введення — або через преміум-оновлення, або через спеціалізовані додатки, такі як Nutrola.