Lifesum vs Yazio vs Nutrola: Хто виграє у безкоштовному тарифі в Європі 2026?

Висновок: Nutrola виграє у загальному змаганні безкоштовних тарифів у Європі, Yazio є сильним претендентом для користувачів з DACH, які шукають якісний безкоштовний трекер макроелементів, а Lifesum підходить тим, хто цінує красивий візуальний інтерфейс більше, ніж глибину функцій. Безкоштовний тариф Yazio пропонує справжнє відстеження макроелементів без платного доступу — це його реальна перевага. Безкоштовний тариф Lifesum є найобмеженішим з трьох, оскільки більшість його найкращих функцій (рецепти, плани харчування, глибина Life Score) доступні лише в Premium. Безкоштовний тариф Nutrola включає AI-логування фотографій, базу даних продуктів, перевірену дієтологами, з 1.8 мільйона записів, і жодної реклами на всіх тарифах, а також коштує лише €2.50 на місяць при оновленні — це найнижча регулярна ціна з усіх трьох.

Європейські користувачі стикаються з іншим ринком відстеження калорій, ніж користувачі в США. Найвідоміші американські додатки — MyFitnessPal, Lose It, Noom — були створені з акцентом на американські бренди продуктів, імперські одиниці виміру та англомовні інтерфейси. В Європі два додатки виросли, вирішуючи місцеві проблеми: Lifesum з Стокгольма, з сильною присутністю у Великій Британії, Німеччині, Швеції та Нідерландах, та Yazio з Ерфурта, Німеччина, який домінує в регіоні DACH (Німеччина, Австрія, Швейцарія) і стає все популярнішим в інших країнах ЄС. Обидва додатки локалізують бази даних продуктів, перекладають терміни харчування та встановлюють ціни в євро, а не в незручних доларах.

Nutrola входить на цей ринок як альтернатива, заснована на AI. Якщо Lifesum і Yazio були розроблені для ручного логування та сканування штрих-кодів, Nutrola була створена навколо AI-розпізнавання фотографій, голосового логування та бази даних, перевіреної дієтологами, за частину вартості підписки. "Безкоштовний тариф" — це правильна арена, оскільки європейські споживачі більш скептично ставляться до підписок, ніж їхні американські колеги — правила прозорості цін в ЄС, стандарти захисту споживачів і культурна перевага до чіткої ціни означають, що європейські користувачі дійсно піклуються про те, чи є безкоштовний тариф придатним для тривалого використання, а не просто замаскованим випробуванням.

---

Що включають безкоштовні тарифи Lifesum, Yazio та Nutrola?

Перед тим, як порівнювати функції, варто конкретизувати, що кожен додаток пропонує безкоштовно. Маркетингові матеріали часто розмивають межу між безкоштовним і преміум, тому ось чесний розподіл.

Lifesum Free

Безкоштовний тариф Lifesum є найобмеженішим з трьох. Він надає щоденний бюджет калорій, базове логування їжі з базою даних, що працює на основі пошуку, сканування штрих-кодів та відстеження ваги. Візуальний інтерфейс — частина, за яку Lifesum найбільше відомий — повністю доступний у безкоштовному тарифі, разом із системою оцінки Life Score, яка оцінює загальну якість харчування.

Що ви отримуєте безкоштовно: Бюджет калорій, пошук продуктів, сканер штрих-кодів, журнал ваги, Life Score (базовий), базове логування фізичних вправ, відстеження води.

Що вимагає Lifesum Premium: Відстеження макроелементів, бібліотека рецептів, плани харчування, детальні інсайти Life Score, дієтичні плани (кето, середземноморська, високобілкова тощо), розширені звіти, трекер голоду, трекер звичок, оцінка продуктів по окремих позиціях.

Для європейського користувача, який хоче візуально рахувати калорії, безкоштовний тариф Lifesum є придатним. Для тих, хто хоче відстежувати макроелементи — білки, вуглеводи, жири — платний доступ настає рано.

Yazio Free

Безкоштовний тариф Yazio є найщедрішим з трьох традиційних додатків. Він включає відстеження калорій з видимими макроелементами (білки, вуглеводи, жири) безкоштовно, базу даних продуктів, локалізовану для німецького та інших європейських ринків, сканування штрих-кодів та базовий трекер голоду. Це ключова причина, чому Yazio так популярний у регіоні DACH: макроелементи безкоштовно, в чистому інтерфейсі, орієнтованому на німецьку мову.

Що ви отримуєте безкоштовно: Відстеження калорій, базові макроелементи (білки, вуглеводи, жири), пошук продуктів з європейською локалізацією, сканер штрих-кодів, журнал ваги, базовий трекер голоду, простий журнал активності.

Що вимагає Yazio PRO: Рецепти, плани харчування, розширені програми голоду, детальні звіти про поживність, індивідуальні цілі, виклики, аналітичні діаграми, вимірювання тіла, плани в стилі тренера.

Безкоштовний тариф Yazio справляється з основним циклом "записати страву, побачити макроелементи" без оплати. Це рідкість і справжня перевага.

Nutrola Free

Безкоштовний тариф Nutrola побудований навколо AI-функцій, які визначають додаток: логування фотографій, голосове логування, сканування штрих-кодів та доступ до бази даних, перевіреної дієтологами. Ви можете записувати страви, бачити макроелементи та використовувати AI без кредитної картки.

Що ви отримуєте безкоштовно: AI-логування фотографій (обмежена кількість щоденних записів), голосове логування, сканування штрих-кодів, ручний ввід, доступ до перевіреної бази даних з 1.8 мільйона записів, відстеження калорій та макроелементів, базові дані про поживність, журнал ваги, синхронізація з HealthKit та Google Fit, жодної реклами.

Що додає Nutrola Premium: Безлімітне AI-логування фотографій, відстеження понад 100 поживних речовин (мікроелементи, вітаміни, мінерали), планування страв, бібліотека рецептів, розширені звіти, пріоритетна обробка AI, розширені функції для Apple Watch та Wear OS.

Ключова відмінність: безкоштовний тариф Nutrola включає сам AI. Lifesum і Yazio не мають AI-логування фотографій на жодному з тарифів, оскільки ця функція відсутня в їхніх додатках.

---

Пряме порівняння: Lifesum vs Yazio vs Nutrola

Кожен додаток має свої переваги. Ось справедливе порівняння за критеріями, які дійсно важливі для європейських користувачів у 2026 році.

База даних продуктів: перевірені проти краудсорсингових, локалізовані для ЄС

База даних Lifesum є сумішшю перевірених записів та краудсорсингових подань, з сильним акцентом на європейські бренди продуктів — продукти супермаркетів Великої Британії, німецькі товари Rewe та Edeka, нідерландські основи Albert Heijn та Jumbo — всі представлені. Точність зазвичай хороша, але непослідовна в різних регіонах, з випадковими дублікатами для одного й того ж продукту.

База даних Yazio є найлокалізованішою для DACH з трьох. Німецькі бренди, австрійські продукти та швейцарські товари ретельно охоплені, часто з кількома записами на продукт, що відображають різні розміри упаковок. За межами регіону DACH охоплення стає тоншим — південноєвропейські, іберійські та східноєвропейські бренди менш повноцінно індексуються.

База даних Nutrola з 1.8 мільйона записів перевірена дієтологами по всіх записах, а не краудсорсингом. Охоплення охоплює європейські мережі супермаркетів (Carrefour, Mercadona, Lidl, Aldi, Tesco, Sainsbury's, Albert Heijn, Rewe, Auchan, Esselunga), регіональні основи (паелья, ризотто, гуляш, bratwurst, тапас, мезе) та міжнародно визнані бренди. Оскільки записи проходять перевірку дієтологів, дані про макроелементи та поживність є послідовними для подібних товарів — немає трьох різних записів "грецький йогурт 500г" з трьома різними значеннями білка.

Відстеження макроелементів у безкоштовному тарифі

Lifesum: макроелементи заблоковані за Premium. Ви бачите калорії у безкоштовному тарифі, але не грами білка, вуглеводів або жирів.

Yazio: макроелементи безкоштовні. Це одна з найкращих причин обрати Yazio, якщо ви не можете або не хочете платити.

Nutrola: макроелементи безкоштовні. Ви бачите калорії, білки, вуглеводи, жири та базову клітковину без оновлення.

Для користувача, чия пріоритетна мета — відстеження споживання білка або конкретного розподілу макроелементів (кето, високобілкова, збалансована), Yazio та Nutrola обидва виграють у безкоштовному тарифі, а Lifesum програє.

AI-логування

Lifesum не пропонує AI-логування фотографій. Логування покладається на пошук, штрих-коди та ручний ввід.

Yazio також не пропонує AI-логування фотографій. Логування покладається на пошук, штрих-коди та ручний ввід. Голосове логування не є основною функцією.

Ключова відмінність Nutrola — AI-логування. Зробіть фото тарілки, додаток ідентифікує продукти менш ніж за три секунди, оцінює порції та логує перевірені дані про харчування. Голосове логування використовує обробку природної мови для розпізнавання вимовлених страв ("дві скибочки заквасного хліба з авокадо та яйцем-пашот"). Ці функції доступні у безкоштовному тарифі з розумними щоденними обмеженнями.

Для користувачів, які вважають ручне логування виснажливим, різниця в AI між Nutrola та двома традиційними додатками є найбільшою функціональною відмінністю.

Планування страв

Lifesum пропонує структуровані дієтичні плани (кето, середземноморська, високобілкова, 3-тижнева трансформація тощо) у Premium. Досвід планування страв є однією з найполірованіших функцій Lifesum і сильною причиною для оновлення.

Yazio пропонує рецепти та плани харчування у Yazio PRO, пов'язані з голодуванням та цілями зниження ваги, на які акцентує увагу додаток. Плани добре розроблені для користувачів з DACH, з європейськими інгредієнтами, а не американськими замінами.

Планування страв у Nutrola доступне в Premium, але спирається на AI — плани генеруються на основі ваших конкретних цілей калорій та макроелементів, уподобань та перевіреної бази даних, а не є статичними тижневими планами, повторюваними для всіх.

Усі три тарифи з платним доступом для планування страв. Плани Lifesum є найбільш редакційно відшліфованими; плани Yazio найбільше інтегровані з голодуванням; плани Nutrola є найбільш персоналізованими.

Підтримка мов

Lifesum підтримує близько десятка мов, з сильною підтримкою англійської, німецької, шведської, нідерландської, іспанської, французької, італійської та португальської.

Yazio підтримує широкий спектр європейських мов, з особливо сильною локалізацією німецької, англійської, французької, іспанської, італійської, нідерландської та польської.

Nutrola підтримує 14 мов, включаючи англійську, німецьку, французьку, іспанську, італійську, португальську, нідерландську, польську, шведську, турецьку, японську, корейську та арабську. Термінологія харчування, процеси onboarding та розпізнавання голосу AI локалізовані для кожної мови, а не лише для рядків інтерфейсу.

Усі три додатки дійсно багатомовні — це одна з найочевидніших відмінностей між додатками європейського походження та американськими, які ставляться до неанглійської мови як до другорядної.

Реклама

Безкоштовний тариф Lifesum показує обмежену рекламу, переважно просування власних Premium-версій, а не сторонніх рекламних мереж.

Безкоштовний тариф Yazio показує випадкові підказки для оновлення та міжекранні оголошення, які просувають PRO. Реклама третіх сторін обмежена.

Nutrola не показує рекламу на жодному тарифі — включаючи безкоштовний. Немає рекламної бізнес-моделі, жодних міжекранних оголошень, що переривають логування їжі, і жодних спонсорованих продуктів у результатах пошуку. Це свідомий вибір продукту, а не випадковість.

Для користувачів, які вважають, що додатки для здоров'я з рекламою є дратівливими або порушують конфіденційність, політика Nutrola щодо відсутності реклами є значущою відмінністю.

---

Що найкраще для європейських користувачів?

Європейські користувачі мають специфічні потреби, які часто ігноруються додатками, розробленими в США: охоплення бази даних продуктів регіону, прозорість цін в євро та підтримка національних баз даних складу продуктів, на які посилаються дієтологи та органи охорони здоров'я.

Охоплення бази даних продуктів регіону

Серйозне відстеження в Європі виграє від узгодження з національними базами даних складу продуктів: BEDCA в Іспанії, CIQUAL у Франції, BLS (Bundeslebensmittelschlüssel) у Німеччині, NEVO в Нідерландах, LIVSMEDELSVERKET у Швеції, CREA-NUT (раніше INRAN) в Італії. Це референтні набори даних, на які посилаються дієтологи, лікарні та дослідники в галузі охорони здоров'я.

Lifesum не публічно узгоджує свою базу даних з національними посиланнями на склади — вона використовує дані, подані брендами, та краудсорсингові дані, що підходять для повсякденного відстеження, але не для клінічно точного.

Yazio тісно узгоджується з BLS для німецьких користувачів, тому клініцисти в Німеччині більш комфортно рекомендують його. Охоплення інших національних посилань менш чітке.

База даних Nutrola, перевірена дієтологами, включає дані, які перехрещуються з національними базами даних складу продуктів, де це можливо, а шар перевірки дієтологами виявляє невідповідності, де це неможливо. Практично це означає, що іспанський користувач, що шукає "jamón ibérico", або французький користувач, що шукає "rillettes", отримує точні дані про поживність, а не краудсорсингову здогадку.

Прозорість цін в євро

Ціни Lifesum в ЄС чітко вказані в євро, хоча акційні знижки можуть ускладнити визначення "реальної" ціни до моменту оформлення замовлення.

Ціни Yazio прозоро вказані в євро на всіх європейських ринках.

Ціни Nutrola становлять €2.50 на місяць, чітко вказані в євро по всьому ЄС. Ніяких акційних знижок, жодних регіонально скоригованих цін, жодного "€0.99 за перший місяць". Що ви бачите, те й платите.

Правила прозорості цін в ЄС та захисту прав споживачів роблять всі три додатки відносно надійними в плані цін у порівнянні з додатками, розробленими для американських моделей. Але плоска ціна Nutrola є найчистішою з усіх трьох.

---

Порівняння цін безкоштовних тарифів після закінчення пробного терміну

Зрештою, багато користувачів оновлюються. Ось скільки насправді коштує кожен додаток у Європі, якщо ви продовжите.

Lifesum Premium: Приблизно €8-10 на місяць за місячним планом або приблизно €49.99 на рік (близько €4.17 на місяць в середньому), з частими акційними цінами близько €39.99 за перший рік. Багаторічний: €150 за три роки за стандартними річними цінами.

Yazio PRO: Приблизно €4-6 на місяць за місячним планом або приблизно €29.99 на рік (близько €2.50 на місяць в середньому) за один рік, з акційними пропозиціями на довічні плани близько €79.99. Багаторічний: приблизно €90 за три роки за стандартними річними цінами.

Nutrola Premium: €2.50 на місяць, без прив'язки до року. Ніяких "знижок" за рік, жодних довічних пакетів, просто прозора місячна ціна. Багаторічний: €90 за три роки — що відповідає типовій річній ціні Yazio та приблизно на 60% менше, ніж загальна сума за три роки Lifesum.

Yazio та Nutrola знаходяться в кількох євро один від одного на трирічній основі. Lifesum є найдорожчим у довгостроковій перспективі. Якщо ціна є вирішальним фактором для європейського користувача, Nutrola та Yazio фактично зрівнялися, і вибір зводиться до функцій — зокрема AI-логування, глибини бази даних та того, чи хочете ви жодної реклами на всіх тарифах.

---

Як порівнюється безкоштовний пробний період Nutrola?

Безкоштовний пробний період Nutrola надає європейським користувачам доступ до повного набору преміум-функцій перед тим, як вирішити, чи залишитися. Ось що включено:

• AI-логування фотографій — зробіть фото тарілки, отримайте ідентифікацію продуктів та порцій менш ніж за три секунди за допомогою камери iPhone, iPad або Android.
• Голосове логування — вимовте страву природною мовою; двигун NLP розпізнає кількість, інгредієнти та методи приготування.
• Сканування штрих-кодів — швидке сканування європейських продуктів, отримуючи перевірені дані, а не краудсорсингові здогадки.
• 1.8 мільйона+ перевірених дієтологами продуктів — найбільша перевірена (не краудсорсингова) база даних серед споживчих додатків для харчування в Європі.
• Відстеження понад 100 поживних речовин — калорії, макроелементи, вітаміни (A, C, D, E, K, B-комплекс), мінерали (залізо, кальцій, магній, цинк, калій), клітковина, натрій, насичені жири, омега-3 та інше.
• Нативні додатки для Apple Watch та Wear OS — логування страв, перегляд прогресу калорій та макроелементів, отримання нагадувань з зап'ястя без необхідності діставати телефон.
• Двостороння синхронізація з HealthKit та Google Fit — зчитування активності, тренувань та ваги; запис харчування та макроелементів.
• 14 мов — англійська, німецька, французька, іспанська, італійська, португальська, нідерландська, польська, шведська, турецька, японська, корейська, арабська та інші, повністю локалізовані, включаючи розпізнавання голосу AI.
• Жодної реклами на жодному тарифі — включаючи безкоштовний тариф. Немає банерної реклами, жодних міжекранних оголошень, жодних спонсорованих продуктів у результатах пошуку.
• Імпорт рецептів — вставте будь-яке URL з європейського сайту рецептів для перевіреного розрахунку харчування.
• Віджети на домашньому екрані — швидкий перегляд прогресу калорій, макроелементів та поживності.
• €2.50 на місяць після пробного періоду — прозора плоска ціна в євро, найнижча регулярна ціна серед усіх великих європейських додатків для харчування.

Після пробного періоду залишитися на Premium коштує €2.50/місяць — менше, ніж типовий місячний тариф Yazio PRO і приблизно третина місячної ціни Lifesum Premium.

---

Таблиця порівняння безкоштовних тарифів

Функція	Lifesum Free	Yazio Free	Nutrola Free
Справді безкоштовно (без зворотного відліку пробного періоду)	Так	Так	Так
Відстеження калорій	Так	Так	Так
Відстеження макроелементів (білки/вуглеводи/жири)	Premium	Так	Так
AI-логування фотографій	Ні	Ні	Так
Голосове логування	Ні	Ні	Так
Сканування штрих-кодів	Так	Так	Так
Перевірена база даних продуктів	Часткова	Часткова	Так (1.8M+)
Реклама на безкоштовному тарифі	Просування	Просування	Немає
Підтримка мов ЄС	~12 мов	~10 мов	14 мов
Apple Watch / Wear OS	Базовий	Базовий	Нативний, повнофункціональний
Місячна вартість (Premium)	~€8-10 / ~€49.99/рік	~€4-6 / ~€29.99/рік	€2.50 фіксовано

---

Що обрати?

Найкраще, якщо ви хочете найкрасивіший візуальний інтерфейс

Lifesum. Дизайн Lifesum та система Life Score залишаються найполірованішими та редакційно багатими в категорії. Якщо вам подобається візуальний досвід відстеження і ви готові платити за рецепти та плани харчування, Lifesum є найестетичнішим з трьох. Його безкоштовний тариф є вузьким, тому плануйте Premium, якщо обираєте цей шлях.

Найкраще, якщо ви хочете безкоштовні макроелементи в локалізованому для DACH досвіді

Yazio. Безкоштовний тариф Yazio включає макроелементи, його база даних, орієнтована на німецьку мову, є найкращою в регіоні DACH, а інтеграція голодування добре реалізована. Для користувачів у Німеччині, Австрії та Швейцарії, які хочуть безкоштовний досвід з чітким шляхом до доступного тарифу PRO, Yazio є природним вибором.

Найкраще, якщо ви хочете AI-логування, перевірені дані, жодної реклами та найнижчу ціну

Nutrola. Nutrola є єдиним додатком з трьох, що має AI-логування фотографій та голосу, єдиним з повністю перевіреною дієтологами базою даних з 1.8 мільйона записів, і єдиним, що має жодної реклами на всіх тарифах. За €2.50/місяць після пробного періоду, це також найдешевший регулярний варіант. Для європейських користувачів, які хочуть найповніший безкоштовний тариф і найдоступніший шлях до оновлення, Nutrola виграє за об'єктивними критеріями.

---

Часто задавані питання

Який з них популярніший у Німеччині: Lifesum, Yazio чи Nutrola?

Yazio є найпопулярнішим у Німеччині з значною перевагою — це німецька компанія, що має штаб-квартиру в Ерфурті, інтерфейс та база даних орієнтовані на DACH, і має глибоке визнання бренду в Німеччині, Австрії та Швейцарії. Lifesum має солідну присутність у Німеччині, але меншу, ніж Yazio. Nutrola новий на німецькому ринку, але швидко зростає завдяки своїм AI-функціям та локалізації німецькою мовою.

Чи працює Yazio за межами Європи?

Так, Yazio працює по всьому світу і підтримує кілька мов, крім німецької. Однак його база даних продуктів є найсильнішою в DACH та Західній Європі, стаючи тоншою в Північній Америці, Азії та на Близькому Сході. Користувачі за межами Європи можуть використовувати Yazio, але бренди Північної Америки та неєвропейські регіональні продукти можуть бути менш повноцінно охоплені в порівнянні з додатком, розробленим для цього регіону.

Чи є Lifesum безкоштовним назавжди, чи це пробний період?

Lifesum пропонує справжній безкоштовний тариф без обмеження часу — це не замаскований пробний період. Безкоштовний тариф обмежений логуванням калорій, скануванням штрих-кодів, відстеженням ваги та базовими функціями Life Score, з макроелементами, рецептами, планами харчування та розширеними функціями за Lifesum Premium.

Чи можу я відстежувати макроелементи на Lifesum безкоштовно?

Ні. Відстеження макроелементів (розподіл білків, вуглеводів, жирів) вимагає Lifesum Premium. Безкоштовний тариф показує калорії, але не розподіл макроелементів. Якщо важливо безкоштовне відстеження макроелементів, Yazio та Nutrola обидва включають це без оплати.

Чи працюють Lifesum, Yazio або Nutrola з Apple Health?

Усі три інтегруються з Apple Health, але глибина варіюється. Lifesum і Yazio в основному зчитують дані про активність і записують базові дані про калорії. Nutrola пропонує двосторонню синхронізацію HealthKit, зчитуючи активність, тренування, вагу та сон, і записуючи харчування, макроелементи та мікроелементи, тому ваш повний профіль харчування доступний на всіх пристроях Apple.

Який додаток має найкращу базу даних продуктів для Південної Європи (Іспанія, Італія, Португалія)?

База даних Nutrola, перевірена дієтологами, має найбільше охоплення південноєвропейських продуктів — іспанські бренди, такі як Mercadona, регіональні продукти, такі як jamón ibérico, італійські основи, такі як регіональні пасти та DOP-сири, а також португальські продукти добре індексуються. Yazio є найсильнішим у DACH і слабшає в Південній Європі. Lifesum має розумне охоплення Південної Європи, але є менш послідовним, ніж Nutrola.

Чи варто платити за Lifesum Premium або Yazio PRO, якщо Nutrola дешевший?

Це залежить від того, що ви цінуєте. Lifesum Premium надає найбільш редакційно відшліфовані плани харчування та візуальний дизайн. Yazio PRO забезпечує найглибшу інтеграцію голодування та плани харчування, специфічні для DACH. Nutrola Premium за €2.50/місяць надає AI-логування фотографій, перевірену базу даних з 1.8 мільйона записів, відстеження понад 100 поживних речовин, жодну рекламу та найнижчу регулярну ціну. За чистими об'єктивними критеріями — функції на євро — Nutrola є найсильнішою цінністю.

---

Остаточний вердикт

Lifesum, Yazio та Nutrola є трьома надійними варіантами для європейських користувачів, і правильний вибір залежить від того, що ви найбільше цінуєте. Lifesum виграє за візуальним дизайном та редакційною якістю. Yazio виграє за локалізацією для DACH та інтеграцією голодування, з щедрим безкоштовним тарифом, що включає макроелементи. Nutrola виграє за всіма іншими важливими критеріями у 2026 році: AI-логування фотографій та голосу, перевірена база даних з 1.8 мільйона записів, 14 мов, включаючи локалізацію розпізнавання голосу, жодну рекламу на всіх тарифах та плоску ціну €2.50/місяць Premium, що є найнижчою з трьох. Для більшості європейських користувачів, які розглядають безкоштовні тарифи у 2026 році, Nutrola є найкращим загальним вибором — і якщо ви перевищите безкоштовний тариф, це також найменш витратний варіант для тривалого використання.