Чи є додаток, що рахує калорії голосом?

Так, є додаток, що рахує калорії голосом. Він називається Nutrola. Ви просто говорите, що їли, використовуючи звичайну, природну мову — "Я з'їв два яйця, смажені на олії, шматок цільнозернового тосту з маслом і каву з вівсяним молоком" — і штучний інтелект миттєво перетворює ваші слова на окремі записи продуктів з точними даними про калорії та повним харчовим складом. Ніякого набору тексту, ніякого пошуку, ніякого гортання бази даних.

Ця функція усуває найбільшу проблему, з якою стикаються люди при відстеженні калорій: нудний процес ручного пошуку та запису, через який більшість людей кидає цю справу вже через два тижні. Ось як працює голосове ведення, хто ще це пропонує (майже ніхто), і чому реалізація Nutrola є найсучаснішою.

Чому голосове ведення змінює все в відстеженні калорій

Середній запис продукту вручну займає від 30 до 90 секунд. Ви відкриваєте додаток, вводите назву продукту, переглядаєте десятки схожих записів, обираєте правильний, коригуєте розмір порції і повторюєте це для кожного елемента вашого прийому їжі. Обід з трьох страв займає від двох до чотирьох хвилин зосередженого часу на екрані.

Голосове ведення в Nutrola займає близько п'яти секунд для того ж прийому їжі. Ви говорите одне речення, штучний інтелект обробляє всі дані, а ви підтверджуєте результат. Протягом дня з трьома прийомами їжі та двома перекусами ця різниця накопичується до 10-15 хвилин зекономленого часу. За тиждень, за місяць, цей зекономлений час стає різницею між звичкою відстежувати і звичкою, яку залишають.

Голосове ведення також є найшвидшим варіантом, коли ваші руки зайняті — під час приготування їжі, їжі, водіння, носіння продуктів, тримання дитини. Це єдиний метод ведення, який не вимагає візуальної уваги до екрану.

Як працює голосове рахування калорій у Nutrola крок за кроком

Ось фактичний процес:

Крок 1: Активуйте голосове ведення. Натисніть на іконку мікрофона на головному екрані Nutrola або використайте голосове скорочення з вашого Apple Watch або Wear OS пристрою. Ви також можете активувати його з віджета швидкого додавання.

Крок 2: Опишіть, що ви їли. Говоріть природно. Вам не потрібно використовувати специфічні назви продуктів або роботизовані фрази. Усі ці варіанти працюють:

• "Я тільки що з'їв велику тарілку курячого рису з овочами та місо-суп"
• "Два шматки піци з пепероні від Domino's і Coca-Cola Zero"
• "Жменя мигдалю, можливо, 30 грамів"
• "На сніданок був грецький йогурт з медом і гранолою, приблизно склянка йогурту"

Штучний інтелект розуміє кількості, назви брендів, способи приготування, приблизні порції та навіть неясні описи, такі як "жменя" або "велика тарілка".

Крок 3: Перегляньте оброблені результати. Nutrola відображає кожен ідентифікований продукт з його приблизною порцією та кількістю калорій. Наприклад, для курячого рису ви можете побачити: "Курячий рис (приблизно 350г) — 525 ккал, Місо-суп (приблизно 200мл) — 42 ккал." Кожен продукт співвідноситься з базою даних Nutrola, що містить 1.8 мільйона перевірених продуктів.

Крок 4: Підтвердження або корекція. Якщо все виглядає правильно, натисніть підтвердити. Якщо ви хочете змінити розмір порції або замінити запис, ви можете редагувати окремі елементи перед записом. Весь процес від моменту говоріння до підтвердженого запису займає менше десяти секунд для більшості прийомів їжі.

Крок 5: Повна інформація про харчування записується. Ваш запис включає не лише калорії, а й білки, вуглеводи, жири, клітковину та понад 100 мікроелементів. Голосове ведення надає таку ж глибину даних, як і ручний запис — ви не жертвуєте точністю заради зручності.

Голосове ведення на 9 мовах

Однією з видатних переваг Nutrola є те, що голосове ведення працює на дев'яти мовах. Ви можете описати свою їжу англійською, іспанською, німецькою, французькою, португальською, турецькою, італійською, голландською або японською, і штучний інтелект зрозуміє це на рідній мові. Це не машинний переклад, накладений на систему, що працює лише англійською — розпізнавання мови та співвідношення продуктів побудовані так, щоб враховувати словниковий запас їжі кожної мови, регіональні страви та природні фрази.

Це має величезне значення для людей, які думають про їжу рідною мовою, експатів, які орієнтуються в місцевій кухні, або багатомовних сімей, де різні члени можуть вести записи різними мовами. Вам не потрібно знати англійську назву кожного продукту, який ви їсте.

Які інші додатки пропонують голосове ведення калорій?

Дуже мало. Голосове ведення їжі — це рідкісна функція в сфері відстеження харчування. Ось що пропонують основні конкуренти:

MyFitnessPal

MyFitnessPal не має вбудованої функції голосового ведення. Основний метод ведення — текстовий пошук у їхній базі даних. Ви можете використовувати рідну клавіатуру голосового введення на телефоні, щоб диктувати термін пошуку, але сам додаток не обробляє природні описи прийомів їжі. Вам все ще потрібно шукати кожен продукт окремо та вручну встановлювати порції.

Cronometer

Cronometer не має можливості голосового ведення. Всі записи продуктів здійснюються через ручний текстовий пошук або сканування штрих-кодів. Cronometer відзначається відстеженням мікроелементів, але процес ведення повністю ручний і може займати багато часу для складних страв.

Yazio

Yazio не пропонує голосове ведення. Як і MyFitnessPal, він покладається на текстовий пошук та сканування штрих-кодів. Додаток має чистий інтерфейс, але не має можливості безконтактного ведення.

Lose It

Lose It не має спеціального голосового ведення. Додаток пропонує сканування фотографій (Snap It) та сканування штрих-кодів, але немає методу голосового введення для опису страв природною мовою.

Samsung Health / Apple Health

Жоден з основних додатків для здоров'я не пропонує голосового ведення їжі. Обидва підтримують ручні записи щоденника їжі з текстовим пошуком, але немає функції "скажи, що ти їв".

Siri Shortcuts та Google Assistant

Деякі користувачі намагалися створити робочі процеси голосового ведення за допомогою Siri Shortcuts або рутин Google Assistant, пов'язаних з третім додатком. Це ненадійні, обмежені до окремих продуктів, і не виконують інтелектуальне розпізнавання природної мови для повних описів страв. Це обхідні рішення, а не реальні функції.

Чому голосове ведення Nutrola — найкращий варіант

Розуміння природної мови. Вам не потрібно говорити в специфічному форматі. Скажіть "Я з'їв пасту з м'ясним соусом, салат з ранчо і склянку червоного вина", і штучний інтелект правильно ідентифікує чотири різні елементи: пасту, м'ясний соус, салат з ранчо та червоне вино. Він обробляє складні описи, способи приготування та приблизні порції.

Оцінка порцій у контексті. Коли ви кажете "велика тарілка" або "маленька жменя", штучний інтелект Nutrola застосовує розумні оцінки порцій на основі стандартних розмірів порцій та конкретних продуктів. "Велика тарілка супу" зазвичай дорівнює приблизно 400мл, тоді як "маленька жменя горіхів" — приблизно 20-25 грамів. Ви завжди можете коригувати, але стандартні значення є розумними.

Підтримка 1.8 мільйона перевірених продуктів. Голосовий ввід співвідноситься з тією ж перевіреною базою даних, що використовується всіма методами ведення Nutrola. Ніяких записів, надісланих користувачами, з відсутніми даними або помилковими значеннями калорій. Кожен продукт, до якого штучний інтелект співвідносить ваш голосовий ввід, був професійно перевірений на точність харчування.

Працює з вашого зап'ястя. Ви можете активувати голосове ведення з Apple Watch або Wear OS смарт-годинника. Закінчили прийом їжі, підняли зап'ястя, сказали, що ви їли, і запис готовий, перш ніж ви дійдете до телефону. Жоден інший додаток для відстеження калорій не пропонує ведення голосом з зап'ястя.

100+ поживних речовин з кожного голосового запису. Говорячи про вашу їжу, ви не зменшуєте глибину відстеження. Кожен запис, зроблений голосом, включає повний профіль мікроелементів — вітаміни, мінерали, амінокислоти, жирні кислоти — отримані з перевірених записів бази даних.

Жодної реклами, що перериває процес. Nutrola не має реклами на жодному рівні. Коли ви в процесі голосового запису описуючи вечерю, немає банерної реклами, що закриває екран перегляду, і немає примусової відеореклами між кроками. Весь процес є чистим і безперервним, починаючи з лише 2.50 євро на місяць.

Таблиця порівняння: Голосове ведення калорій у додатках

Функція	Nutrola	MyFitnessPal	Cronometer	Yazio	Lose It
Спеціальне голосове ведення	Так	Ні	Ні	Ні	Ні
Обробка природної мови	Так	Ні	Ні	Ні	Ні
Підтримка багатьох мов	15 мов	Н/Д	Н/Д	Н/Д	Н/Д
Оцінка порцій з голосу	Так	Н/Д	Н/Д	Н/Д	Н/Д
Голосове ведення з смарт-годинника	Apple Watch + Wear OS	Н/Д	Н/Д	Н/Д	Н/Д
Повні дані про мікроелементи з голосового запису	100+ поживних речовин	Н/Д	Н/Д	Н/Д	Н/Д
Сканування фотографій (альтернативний метод)	Так	Ні (тільки фото щоденник)	Ні	Ні	Базовий
Сканування штрих-кодів	Так	Так	Так	Так	Так
Перевірена база даних продуктів	1.8M+ перевірених	Велика, надіслана користувачами	Кураторська, менша	Середня	Велика, надіслана користувачами
Без реклами	Так (всі рівні)	Тільки преміум	Тільки преміум	Тільки преміум	Тільки преміум
Початкова ціна	2.50 євро/місяць	Безкоштовно + преміум	Безкоштовно + преміум	Безкоштовно + преміум	Безкоштовно + преміум

Часто задавані питання

Наскільки точним є голосове рахування калорій у порівнянні з ручним введенням?

Голосове ведення в Nutrola забезпечує таку ж точність, як і ручне введення, оскільки використовує ту ж перевірену базу даних продуктів. Єдина змінна — оцінка порцій. Коли ви кажете "тарілка рису", штучний інтелект застосовує стандартну оцінку порції, яку ви можете коригувати. Якщо ви вказуєте кількість ("200 грамів рису"), точність буде такою ж, як і при ручному введенні.

Чи можу я зафіксувати повний день прийомів їжі в одному голосовому записі?

Ви можете описати кілька продуктів в одному голосовому записі, і це працює найкраще для кожного прийому їжі. Наприклад, ви можете сказати: "На обід я з'їв індичку на житньому хлібі з салатом і помідорами, пакетик чіпсів і холодний чай." Nutrola обробить всі елементи одночасно. Для найкращих результатів ведіть записи кожного прийому їжі окремо, коли ви їсте, а не намагайтеся згадати все в кінці дня.

Чи працює голосове ведення в шумних умовах?

Nutrola використовує вбудований мікрофон вашого телефону та розпізнавання мови, що означає, що продуктивність у шумних умовах частково залежить від системи шумозаглушення вашого пристрою. Говорячи чітко та тримаючи телефон на відстані витягнутої руки, зазвичай можна отримати надійні результати навіть у помірно шумних умовах, таких як ресторани. Якщо штучний інтелект неправильно зрозуміє слово, ви можете виправити його на етапі перегляду перед підтвердженням.

Що робити, якщо штучний інтелект не розуміє продукт, який я описав?

Якщо штучний інтелект не може співвіднести продукт з записом у базі даних, він позначить елемент і попросить вас уточнити. Ви можете перефразувати, написати назву продукту або перейти до текстового пошуку для цього конкретного елемента, зберігаючи решту голосового запису їжі недоторканою. З часом штучний інтелект покращує своє розуміння вашого особистого словникового запасу та звичок.

Чи можу я використовувати голосове ведення на своєму Apple Watch?

Так. Додаток Nutrola для Apple Watch включає повне голосове ведення. Підніміть зап'ястя, натисніть на віджет Nutrola або відкрийте додаток, виберіть голосове ведення і скажіть, що ви їли. Запис синхронізується з вашим телефоном і з'являється у вашому щоденному щоденнику з повним харчовим складом.

Чи працює голосове ведення без підключення до Інтернету?

Голосове ведення вимагає підключення до Інтернету, оскільки розпізнавання мови та обробка штучним інтелектом відбуваються на хмарних серверах. Це забезпечує найвищу точність та доступ до повної бази даних з 1.8 мільйона продуктів. У ситуаціях без Інтернету ви можете використовувати сканування штрих-кодів з кешованими даними для раніше відсканованих упакованих продуктів.

Чи доступне голосове ведення на безкоштовному рівні?

Nutrola не має безкоштовного рівня. Усі функції, включаючи голосове ведення, доступні з 2.50 євро на місяць. Немає жодних обмежень на функції, жодних преміум-апселів у додатку та жодної реклами в жодному плані.