Допоможіть знайти дешевий трекер калорій (всі додатки порівняно за ціною)

Коротка відповідь: Nutrola за 2,50 євро на місяць — це найдешевший преміум-трекер калорій з функціями ШІ, перевіреною базою даних та без реклами. Якщо вам потрібен абсолютно безкоштовний варіант, FatSecret або Samsung Health підійдуть для базового трекінгу. Але якщо ви хочете точні дані та сучасні методи введення без переплат, нічого не зрівняється з 2,50 євро на місяць. Ось порівняння всіх основних додатків за ціною та тим, що ви насправді отримуєте.

Повна таблиця цін на трекери калорій (2026)

Додаток	Безкоштовний рівень	Преміум ціна	Річна вартість	Реклама (безкоштовно)	Реклама (платно)
FatSecret	Так (повний)	Немає	Безкоштовно	Так	Немає
Samsung Health	Так (повний)	Немає	Безкоштовно	Мінімальна	Немає
Nutrola	Тестовий період	2,50 євро/міс	30 євро/рік	Немає	Немає
Lose It	Так (обмежений)	3,33 долара/міс	39,99 долара/рік	Так	Ні
Cronometer	Так (обмежений)	5,49 долара/міс	49,99 долара/рік	Так	Ні
Yazio	Так (обмежений)	6,99 євро/міс	44,99 євро/рік	Так	Ні
MyNetDiary	Так (обмежений)	8,99 долара/міс	59,99 долара/рік	Так	Ні
Cronometer Gold	Так (обмежений)	8,49 долара/міс	64,99 долара/рік	Так	Ні
MacroFactor	Ні	11,99 долара/міс	71,99 долара/рік	Ні	Ні
MyFitnessPal	Так (обмежений)	19,99 долара/міс	79,99 долара/рік	Так	Ні
Cal AI	Ні	9,99 долара/міс	69,99 долара/рік	Ні	Ні
Noom	Ні	59 доларів/міс	199 доларів/рік	Ні	Ні

Ціновий діапазон величезний. Ви можете нічого не платити, або ж заплатити 59 доларів на місяць за Noom. Питання не лише в тому, що найдешевше — важливо, що дає вам найбільше за ваші гроші.

Що ви отримуєте на кожному ціновому рівні?

Безкоштовний рівень: FatSecret та Samsung Health

FatSecret — це найповніший безкоштовний трекер калорій. Ви отримуєте щоденник харчування, сканування штрих-кодів, калькулятор рецептів та форуми спільноти. Недоліки: реклама на кожному екрані, база даних, що формується користувачами, з відомими проблемами точності, відсутність функцій ШІ та базовий трекінг поживних речовин (лише калорії та макроси). Якщо ваша єдина вимога — це безкоштовний підрахунок калорій, FatSecret підходить.

Samsung Health попередньо встановлений на телефонах Samsung і пропонує базовий трекінг калорій разом з підрахунком кроків та веденням журналу вправ. База даних продуктів обмежена, у багатьох регіонах немає можливості сканування штрих-кодів, а глибина трекінгу поживних речовин мінімальна. Це прийнятний варіант, якщо у вас вже є телефон Samsung і ви хочете щось просте без установки іншого додатка.

Чого ви жертвуєте на безкоштовному рівні: Точні бази даних, введення з використанням ШІ, глибокий трекінг поживних речовин та безрекламний досвід. Безкоштовні додатки або показують рекламу, або надають лише поверхневий трекінг.

2,50 євро на місяць: Nutrola

Ось тут цінність змінюється кардинально. За меншу вартість, ніж одна еспресо на місяць, Nutrola надає вам:

• Сканування фотографій за допомогою ШІ — зробіть фото, отримайте калорії та макроси за три секунди
• Голосове введення — скажіть, що ви їли, і це займе чотири секунди
• Сканування штрих-кодів — миттєве сканування упакованої їжі
• База даних з 1,8 мільйона перевірених дієтологами продуктів — не здогадки від користувачів
• Трекінг 100+ поживних речовин — значно більше, ніж просто калорії та макроси
• Додатки для Apple Watch та Wear OS — повноцінна функціональність на вашому зап’ясті
• Імпорт рецептів — вставте URL, отримайте дані про харчування на порцію
• 15 мов — англійська, німецька, турецька, іспанська, французька, італійська, португальська, нідерландська, російська
• Жодної реклами — чистий досвід на кожному екрані

Жоден інший додаток за цю ціну не пропонує розпізнавання фотографій за допомогою ШІ, голосове введення або перевірену базу даних. Співвідношення функцій до євро є найвищим на ринку.

3 до 7 доларів на місяць: Lose It, Cronometer, Yazio

Lose It (3,33 долара/міс річний) надає базове сканування фотографій (Snap It), сканування штрих-кодів, трекінг макросів та планування прийомів їжі. База даних велика, але формується користувачами, а точність сканування фотографій обмежена в порівнянні з спеціалізованими рішеннями на базі ШІ. Добре підходить для базового трекінгу за розумну ціну.

Cronometer (5,49 долара/міс) є лідером за глибиною даних. Безкоштовний рівень використовує базу даних USDA. Платний рівень додає більше функцій, але не має методів введення на базі ШІ — все виконується вручну через текстовий пошук. Якщо вам важлива точність мікроелементів і ви не проти повільнішого введення, Cronometer підійде.

Yazio (6,99 євро/міс) пропонує плани харчування, рецепти та чистий інтерфейс, орієнтований на Європу. Сам трекінг стандартний — сканування штрих-кодів плюс ручний пошук. Немає сканування фотографій, немає голосового введення. Преміум виглядає більше як додаток для планування харчування, що включає трекінг калорій.

8 до 12 доларів на місяць: Преміум-рівень

Cronometer Gold (8,49 долара/міс) додає дослідницьку базу даних NCCDB, користувацькі графіки та розширену звітність поверх стандартного Cronometer. Варто для клінічного харчування або досліджень. Надмірно і переоцінено для загального трекінгу калорій.

MyNetDiary (8,99 долара/міс) має хороший інтерфейс, добру базу даних та базовий додаток для Apple Watch. Це компетентний трекер, але не пропонує сканування фотографій за допомогою ШІ або голосового введення. За ціною майже в чотири рази більше, ніж у Nutrola, цінова пропозиція виглядає слабкою.

Cal AI (9,99 долара/міс) — це трекінг калорій лише за фотографіями. Немає бази даних, немає сканування штрих-кодів, немає голосового введення. Усі оцінки базуються виключно на ШІ без перевірки. Ви платите в чотири рази більше, ніж за Nutrola, за одну третину методів введення та без перевірки даних.

MacroFactor (11,99 долара/міс) — це преміум-продукт для серйозних атлетів. Його адаптивний алгоритм TDEE коригує ваші цілі калорій і макросів на основі фактичних тенденцій ваги. Якщо ви конкурентний спортсмен, якому потрібне адаптивне навчання, його ціна виправдана. Для загального трекінгу калорій це дорого.

20+ доларів на місяць: Дорогий рівень

MyFitnessPal Premium (19,99 долара/міс) прибирає рекламу, відкриває сканування штрих-кодів (яке раніше було безкоштовним) та додає перевірку їжі плюс цілі макросів за прийомом їжі. База даних велика, але формується користувачами, що означає, що точність варіюється. За ціною в вісім разів більше, ніж у Nutrola, ви отримуєте менше функцій ШІ та менш точну базу даних.

Noom (59 доларів/міс) — це програма поведінкового навчання, яка включає трекінг калорій. Введення їжі базове — кольорові категорії замість точних даних про поживні речовини. Справжній продукт — це коучинг, а не трекінг. Якщо вам потрібна психологічна підтримка для звичок харчування, Noom має цінність. Якщо ви просто хочете трекінг калорій, це в 24 рази дорожче, ніж Nutrola.

Розподіл функцій за євро

Ось пряме порівняння того, що ви отримуєте за щомісячний євро або долар:

Функція	Безкоштовно (FatSecret)	Nutrola (2,50 євро)	Середній (Cronometer 5,49 долара)	Дорогий (MFP 19,99 долара)
Сканування фотографій за допомогою ШІ	Ні	Так	Ні	Ні
Голосове введення	Ні	Так	Ні	Ні
Сканування штрих-кодів	Так	Так	Так	Так (тільки платно)
Перевірена база даних	Ні	Так	Так (USDA)	Ні (користувацька)
Трекінг поживних речовин	4-6	100+	80+	6-8
Реклама	Так	Ні	Так (безкоштовно)	Ні (платно)
Додаток для годинника	Ні	Так	Ні	Ні
Мови	3	9	2	5
Імпорт рецептів	Базовий	Так	Так	Так

Nutrola надає функції преміум-рівня за частку преміум-цін. Додатки, що беруть в п’ять-вісім разів більше, не пропонують в п’ять-вісім разів більше функцій — більшість з них пропонує менше функцій.

Як вирішити, скільки витратити

Запитайте себе три питання:

1. Чи потрібні мені методи введення на базі ШІ (фото, голос, штрих-код)? Якщо так, ваші реалістичні варіанти — Nutrola (2,50 євро/міс з усіма трьома) або Cal AI (9,99 долара/міс лише з фото). Жоден безкоштовний додаток не пропонує сканування фотографій або голосу на базі ШІ.

2. Чи важлива для мене точність даних? Якщо так, вам потрібна перевірена або дослідницька база даних. Nutrola (перевірена, 2,50 євро/міс) або Cronometer (USDA/NCCDB, 5,49-8,49 долара/міс). Безкоштовні додатки та MFP використовують дані, що формуються користувачами, з відомими помилками.

3. Чи заважає мені реклама? Якщо так, ваш найдешевший варіант без реклами — Nutrola за 2,50 євро/міс. Наступний найдешевший — Lose It за 3,33 долара/міс (річний план). Усе інше коштує 5 доларів або більше на місяць.

Якщо ви відповіли «так» на будь-яке з цих питань, Nutrola — це найдешевший варіант, який одночасно задовольняє всі три критерії.

Як почати трекінг за 2,50 євро на місяць

1. Завантажте Nutrola з App Store або Google Play.
2. Почніть свій безкоштовний пробний період для тестування всіх функцій перед оплатою.
3. Запишіть свій перший день. Використовуйте сканування фотографій для страв, сканування штрих-кодів для перекусів, голосове введення, коли це зручно.
4. Перевірте свою панель поживних речовин. Ви побачите 100+ поживних речовин, а не лише калорії та макроси.
5. Прийміть рішення після пробного періоду. Якщо це вам підходить, 2,50 євро на місяць вступає в силу. Якщо ні, ви нічого не заплатили.

Що робити, якщо Nutrola вам не підходить?

• Ви дійсно не можете дозволити собі 2,50 євро на місяць. Використовуйте FatSecret. Він безкоштовний, функціональний і виконує базову роботу, незважаючи на рекламу та обмеження точності даних.
• Вам потрібна повна програма поведінкового коучингу. Noom дороге, але включає людське коучинг та психологічні рамки, які простий трекер калорій не може надати. Ціна відображає коучинг, а не трекінг.
• Вам потрібен адаптивний коучинг макросів для змагань. Алгоритм TDEE MacroFactor є найкращим у своєму класі для спортсменів, яким потрібно автоматично коригувати свої цілі на основі тенденцій ваги.

Часто задавані питання

Який найдешевший трекер калорій з перевіреною базою даних продуктів?

Nutrola за 2,50 євро на місяць. Його база даних з 1,8 мільйона продуктів перевірена дієтологами, що означає, що кожен запис був перевірений на точність. Наступний найдешевший перевірений варіант — Cronometer за 5,49 долара на місяць з використанням бази даних USDA.

Чи варто платити за трекер калорій, коли існують безкоштовні варіанти?

Для більшості людей — так. Безкоштовні трекери калорій мають два суттєвих недоліки: рекламу, яка перериває вашу роботу, та бази даних, що формуються користувачами, з проблемами точності. Дослідження, опубліковане в Journal of the American Dietetic Association, показало, що записи в базах даних калорій можуть варіюватися на 10-25 відсотків від фактичних значень. Перевірені бази даних значно зменшують цю помилку. За 2,50 євро на місяць вартість точності є незначною.

Чому MyFitnessPal такий дорогий у порівнянні з Nutrola?

MyFitnessPal Premium коштує 19,99 долара на місяць, оскільки слідує моделі freemium — велика безкоштовна база користувачів субсидує меншу кількість преміум-підписників, які платять високу ціну. Модель Nutrola інша: кожен платить невелику суму, тому жоден окремий користувач не повинен субсидувати когось іншого. В результаті виходить нижча ціна з більшою кількістю функцій.

Чи можу я перейти з безкоштовного додатка на Nutrola без втрати своїх даних?

Ви почнете з нуля в Nutrola, але попередні дані трекінгу з інших додатків в основному корисні для історичного посилання. Вашому тілу не важливо, що було в ваших старих записах про їжу — важливо точне трекінг у майбутньому. Більшість людей вважає перехід безперешкодним, оскільки методи введення Nutrola на базі ШІ роблять трекінг швидшим, ніж у їхньому старому додатку з першого дня.

Чи є в Nutrola приховані витрати?

Ні. 2,50 євро на місяць отримуєте всі функції. Немає рівнів, немає додаткових витрат, немає покупок у додатку, немає заблокованих функцій. Ціна, яку ви бачите, є ціною, яку ви платите, і вона включає все, що зазначено в цій статті.

Як Nutrola тримає ціну такою низькою?

Розпізнавання їжі на базі ШІ, обробка голосу та сканування штрих-кодів автоматизують більшість роботи, яка традиційно вимагала великих команд ручної кураторської роботи. Перевірена база даних з 1,8 мільйона продуктів підтримується за допомогою поєднання професійних дієтологів та автоматизованих перевірок якості. Модель підписки (без безкоштовного рівня) означає, що кожен користувач вносить свій внесок у загальні витрати, що зберігає низьку ціну для кожного користувача.