dinnerAsianeasy

Chicken Stir-Fry with Vegetables

Name: Chicken Stir-Fry with Vegetables
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Asian
Ingredients: 300 g Chicken breast; 150 g Broccoli florets; 2 medium Bell peppers; 3 tbsp Soy sauce; 1 tbsp grated Fresh ginger; 3 cloves Garlic; 1 tbsp Sesame oil; 1 tsp Cornstarch

Quick and colorful chicken stir-fry with bell peppers, broccoli, and a savory soy-ginger sauce.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

20 min2 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

386Cal

51 g

Proteine

16 g

Carbohidrați

10 g

Grăsimi

Ingrediente

Chicken breast
300 g
495 Cal
Broccoli florets
150 g
51 Cal
Bell peppers
2 medium
48 Cal
Soy sauce
3 tbsp
30 Cal
Fresh ginger
1 tbsp grated
5 Cal
Garlic
3 cloves
13 Cal
Sesame oil
1 tbsp
120 Cal
Cornstarch
1 tsp
10 Cal

Instrucțiuni

1
Slice chicken into thin strips. Toss with 1 tbsp soy sauce and cornstarch.
2
Heat sesame oil in a wok over high heat.
3
Stir-fry chicken for 4-5 minutes until golden. Remove and set aside.
4
Add garlic, ginger, broccoli, and bell peppers. Stir-fry for 3-4 minutes.
5
Return chicken to wok, add remaining soy sauce, and toss everything together.
6
Serve hot over rice or noodles.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play