Mediterranean Breakfast Plate
breakfastTurkisheasy

Mediterranean Breakfast Plate

A traditional Mediterranean morning plate with a soft-boiled egg, white cheese, fresh cucumber, tomato, olives, and pickled cabbage.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

10 min1 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

243Cal

12 g

Proteine

12 g

Carbohidrați

18 g

Grăsimi

Ingrediente

  • Soft-Boiled Egg

    1 whole

    70 Cal

  • White Cheese / Feta

    40 g

    105 Cal

  • Cucumber

    60 g

    10 Cal

  • Tomato

    80 g

    14 Cal

  • Black Olives

    20 g

    29 Cal

  • Pickled Cabbage

    30 g

    7 Cal

  • Nigella Seeds

    1 tsp

    8 Cal

Instrucțiuni

  1. 1

    Boil egg for 7 minutes, peel and halve.

  2. 2

    Slice cucumber and tomato.

  3. 3

    Place cheese on the plate and sprinkle with nigella seeds.

  4. 4

    Arrange egg, cucumber, tomato, olives, and pickled cabbage alongside.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play