lunchMexicaneasy

Chicken Quesadilla

Name: Chicken Quesadilla
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mexican
Ingredients: 1 large Flour tortilla; 120 g Cooked chicken; 50 g Cheddar cheese; 0.5 medium Bell pepper; 0.25 medium Onion; 2 tbsp Sour cream; 1 tsp Taco seasoning

Crispy flour tortilla filled with seasoned chicken, melted cheese, peppers, and sour cream.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

15 min1 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

696Cal

56 g

Proteine

44 g

Carbohidrați

32 g

Grăsimi

Ingrediente

Flour tortilla
1 large
210 Cal
Cooked chicken
120 g
198 Cal
Cheddar cheese
50 g
200 Cal
Bell pepper
0.5 medium
12 Cal
Onion
0.25 medium
11 Cal
Sour cream
2 tbsp
60 Cal
Taco seasoning
1 tsp
5 Cal

Instrucțiuni

1
Sauté sliced peppers and onion for 3 minutes.
2
Toss shredded chicken with taco seasoning.
3
Place tortilla in a dry skillet. Add cheese, chicken, and peppers on one half.
4
Fold and cook 2-3 minutes per side until golden and cheese melts.
5
Cut into wedges and serve with sour cream.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play