breakfastJapanesemedium
Japanese Tamagoyaki
Sweet and savory rolled Japanese omelette, perfect alongside rice and miso soup.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
10 min2 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値
183カロリー
14 g
タンパク質
7 g
炭水化物
12 g
脂質
材料
280 カロリーEggs
4 large
25 カロリーMirin
1 tbsp
5 カロリーSoy sauce
1 tsp
16 カロリーSugar
1 tsp
40 カロリーVegetable oil
1 tsp
作り方
- 1
Whisk eggs with mirin, soy sauce, and sugar.
- 2
Heat a non-stick pan with a thin layer of oil.
- 3
Pour a thin layer of egg mixture and let it set slightly.
- 4
Roll it to one side. Add more egg mixture, let set, and roll again.
- 5
Repeat until all egg mixture is used. Slice and serve.
AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。
