Chicken Tikka Kebabs
dinnerIndianeasy

Chicken Tikka Kebabs

Marinated tandoori chicken pieces grilled on skewers with peppers and onion.

Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより

30 min3 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値

357カロリー

56 g

タンパク質

11 g

炭水化物

5 g

脂質

材料

  • Chicken breast

    500 g

    825 カロリー

  • Greek yogurt

    100 g

    59 カロリー

  • Tikka masala paste

    3 tbsp

    90 カロリー

  • Lemon juice

    2 tbsp

    8 カロリー

  • Bell peppers

    2 medium

    50 カロリー

  • Red onion

    1 medium

    40 カロリー

作り方

  1. 1

    Cube chicken. Marinate in yogurt, tikka paste, and lemon juice for 15 min.

  2. 2

    Thread onto skewers with pepper and onion chunks.

  3. 3

    Grill 5-6 min per side until charred.

  4. 4

    Serve with mint chutney and naan.

AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。

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