
snackTurkishmedium
Turkish Gözleme
Thin Turkish flatbread filled with spinach and feta, cooked on a griddle.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
30 min3 人前
栄養成分(1食あたり)
1食あたりの値
391カロリー
13 g
タンパク質
56 g
炭水化物
13 g
脂質
材料
- 728 カロリー
Flour
200 g
- 0 カロリー
Water
120 ml
- 46 カロリー
Spinach
200 g
- 264 カロリー
Feta cheese
100 g
- 16 カロリー
Onion
0.5 small
- 119 カロリー
Olive oil
1 tbsp
- 0 カロリー
Salt
0.5 tsp
作り方
- 1
Make dough: flour, water, salt. Knead and rest 20 min.
- 2
Wilt spinach, squeeze dry. Mix with crumbled feta and diced onion.
- 3
Roll dough very thin. Add filling on one half. Fold over and seal.
- 4
Cook on a hot griddle with oil until golden on both sides.
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