
breakfastAmericanhard
Eggs Benedict
Poached eggs and Canadian bacon on toasted English muffins with silky hollandaise sauce.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
25 min2 人前
栄養成分(1食あたり)
1食あたりの値
602カロリー
26 g
タンパク質
28 g
炭水化物
43 g
脂質
材料
- 260 カロリー
English muffins
2 whole
- 280 カロリー
Eggs
4 large
- 120 カロリー
Canadian bacon
4 slices
- 428 カロリー
Butter
60 g
- 110 カロリー
Egg yolks
2 large
- 4 カロリー
Lemon juice
1 tbsp
- 1 カロリー
Fresh chives
1 tbsp
作り方
- 1
Make hollandaise: whisk yolks and lemon juice over double boiler, slowly stream in melted butter.
- 2
Toast English muffins. Warm Canadian bacon in a pan.
- 3
Poach eggs in simmering water with a splash of vinegar for 3-4 minutes.
- 4
Stack: muffin, bacon, poached egg, hollandaise.
- 5
Garnish with chives and cracked pepper.
AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。