snackKoreanmedium
Korean Gimbap (Rice Rolls)
Korean seaweed rice rolls with vegetables, egg, and pickled radish.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
30 min3 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値
208カロリー
6 g
タンパク質
35 g
炭水化物
5 g
脂質
材料
390 カロリーSushi rice
300 g
10 カロリーNori sheets
3 pieces
25 カロリーCarrots
1 medium
20 カロリーSpinach
80 g
70 カロリーEgg
1 large
15 カロリーPickled radish
60 g
80 カロリーSesame oil
2 tsp
15 カロリーSesame seeds
1 tsp
作り方
- 1
Season rice with sesame oil and salt.
- 2
Blanch spinach, julienne carrots, make thin egg omelette. Cut into strips.
- 3
Place nori on mat, spread rice. Layer fillings.
- 4
Roll tightly. Slice into rounds.
- 5
Brush with sesame oil, sprinkle sesame seeds.
AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。
