
dinnerItalianmedium
Vegetable Lasagna
Layers of pasta, roasted vegetables, ricotta, and mozzarella in a rich tomato sauce.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
1 hr6 人前
栄養成分(1食あたり)
1食あたりの値
410カロリー
24 g
タンパク質
47 g
炭水化物
15 g
脂質
材料
- 900 カロリー
Lasagna sheets
250 g
- 66 カロリー
Zucchini
2 medium
- 132 カロリー
Eggplant
1 medium
- 46 カロリー
Spinach
200 g
- 430 カロリー
Ricotta
250 g
- 550 カロリー
Mozzarella
200 g
- 120 カロリー
Marinara sauce
600 ml
- 216 カロリー
Parmesan
50 g
作り方
- 1
Slice and roast zucchini and eggplant at 200°C for 15 minutes.
- 2
Wilt spinach, squeeze dry.
- 3
Layer in baking dish: sauce, pasta, roasted veggies, ricotta, mozzarella. Repeat.
- 4
Top with remaining sauce, mozzarella, and parmesan.
- 5
Bake covered at 180°C for 30 min, then uncovered for 10 min until golden.
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