Tofu Tikka Masala
dinnerIndianeasy

Tofu Tikka Masala

Crispy baked tofu in a rich creamy tomato tikka masala sauce with naan.

Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより

30 min3 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値

596カロリー

20 g

タンパク質

60 g

炭水化物

33 g

脂質

材料

  • Firm tofu

    400 g

    312 カロリー

  • Canned tomatoes

    400 g

    88 カロリー

  • Heavy cream

    80 ml

    276 カロリー

  • Tikka masala paste

    3 tbsp

    90 カロリー

  • Onion

    1 medium

    44 カロリー

  • Garlic

    3 cloves

    13 カロリー

  • Ginger

    1 tbsp

    5 カロリー

  • Naan bread

    3 pieces

    720 カロリー

  • Olive oil

    2 tbsp

    240 カロリー

作り方

  1. 1

    Cube tofu, toss with oil and tikka paste. Bake at 220°C for 20 min.

  2. 2

    Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes, simmer 10 min.

  3. 3

    Blend smooth. Stir in cream.

  4. 4

    Add crispy tofu. Serve with naan.

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