snackMediterraneaneasy
Protein Snack Platter
A balanced snack plate with hard-boiled eggs, cucumber sticks, cheese, walnuts, and dried apricot — perfect for a filling, low-carb snack.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
10 min1 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値
379カロリー
21 g
タンパク質
15 g
炭水化物
27 g
脂質
材料
140 カロリーHard-Boiled Eggs
2 whole
8 カロリーCucumber
0.5 whole
99 カロリーWhite Cheese
30 g
98 カロリーWalnuts
15 g
34 カロリーDried Apricot
2 pcs
作り方
- 1
Boil eggs for 10 minutes, cool and quarter.
- 2
Slice cucumber into sticks.
- 3
Cut cheese into slices.
- 4
Arrange eggs, cucumber, cheese, walnuts, and dried apricots on a plate.
AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。
