lunchIndianmedium
Chicken Tikka Masala
Tender chicken pieces in a rich, creamy tomato-based curry with aromatic spices.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
35 min3 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値
679カロリー
56 g
タンパク質
59 g
炭水化物
21 g
脂質
材料
660 カロリーChicken breast
400 g
59 カロリーGreek yogurt
100 g
72 カロリーCanned tomatoes
400 g
345 カロリーHeavy cream
100 ml
50 カロリーOnion
1 large
18 カロリーGarlic
4 cloves
15 カロリーGaram masala
2 tsp
9 カロリーTurmeric
1 tsp
810 カロリーNaan bread
3 pieces
作り方
- 1
Marinate chicken cubes in yogurt, garam masala, and turmeric for 15 minutes.
- 2
Grill or pan-fry chicken until charred. Set aside.
- 3
Sauté diced onion and garlic. Add canned tomatoes and simmer 10 minutes.
- 4
Blend sauce until smooth. Stir in cream.
- 5
Add chicken to the sauce and simmer 5 minutes.
- 6
Serve with warm naan bread.
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