breakfastAmericaneasy
Green Smoothie Bowl
Thick green smoothie base with spinach, banana, and mango, topped with seeds and fruit.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
5 min1 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値
356カロリー
8 g
タンパク質
68 g
炭水化物
8 g
脂質
材料
9 カロリーSpinach
40 g
90 カロリーFrozen banana
1 medium
53 カロリーFrozen mango
80 g
13 カロリーAlmond milk
80 ml
58 カロリーChia seeds
1 tbsp
91 カロリーGranola
20 g
42 カロリーKiwi
1 small
作り方
- 1
Blend spinach, banana, mango, and almond milk until thick.
- 2
Pour into bowl.
- 3
Top with sliced kiwi, chia seeds, and granola.
AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。
