2026年に無料で微量栄養素を追跡できるカロリートラッカーはどれ？

2026年に無料プランで微量栄養素を表示する主要なカロリートラッカーは2つ、CronometerとNutrolaだけです。他はすべて有料です。

微量栄養素の追跡は、多くのユーザーがカロリートラッカーに含まれていると考えている機能ですが、実際にはほとんどのアプリが無料では提供していません。カロリーはエネルギーバランスに関する一つの質問に答え、マクロはタンパク質、炭水化物、脂肪の分配についての別の質問に答えます。しかし、これらは鉄分の目標を達成したか、ビタミンDが慢性的に不足しているか、ナトリウムが3,000mgを超えているか、食物繊維が腸の健康に関連するレベルに達しているかを教えてくれません。これらの答えは微量栄養素パネルにあり、ほとんどのアプリではそのパネルが有料の背後に隠されています。

この点は、見た目以上に重要です。植物ベースの食事をする人々は、ビタミンB12に注意を払います。なぜなら、これは動物性食品以外では安定して得られないからです。生理中の鉄分の損失は、食事からの摂取を常に上回るため、妊娠可能な年齢の女性は鉄分に注意を払います。血圧を管理している人はナトリウムに気をつけ、腸の健康を重視する人は食物繊維を気にします。北方地域に住む人や屋内で働く人はビタミンDに注意が必要です。カロリートラッカーがカロリーバーとタンパク質バーだけを表示している場合、これらの質問には答えていません。そして、2026年に何も支払っていないのであれば、これらの答えを得ることはほぼ確実にできません。

この監査では、10の主要なカロリートラッキングアプリを調査し、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ナトリウムに関して、各アプリの無料プランでの表示内容を正直に報告します。

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本当の微量栄養素追跡とは？

アプリを監査する前に、定義が必要です。「アプリ内のどこかにナトリウムを表示する」と「微量栄養素を追跡する」は同じではありません。意味のある無料の微量栄養素トラッカーは、以下の基準を満たす必要があります。

マクロを超えた5つ以上の栄養素

カロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪は基本です。真の微量栄養素トラッカーは、これらを超えて、食物繊維、ナトリウム、飽和脂肪、糖、いくつかのビタミンやミネラルを含む一貫したパネルを持っています。マクロと一緒にナトリウムと食物繊維しか表示しないアプリは資格がありません。パネルは、実際にギャップを診断できるほど広範である必要があります。

手動入力ではなくデータベースから追跡

多くのアプリは、技術的には微量栄養素を「追跡」することを許可していますが、パッケージの裏から各値を手動で入力する必要があります。それは追跡ではなく、データ入力です。真の微量栄養素追跡は、食品をログするときにカロリーやマクロと同様に、食品データベースから自動的に栄養素の値が取得されることを意味します。日々の鉄分を確認するためにカスタム食品フォームにタブを移動し、フィールドを埋める必要はありません。

日々の進捗表示

数字は、1日の中でどのように積み重なっているかを見ることができなければ役に立ちません。真の微量栄養素トラッカーは、今日の合計が一目で確認できる画面やパネルを持っており、理想的にはビタミン、ミネラル、その他の栄養素ごとにグループ化されています。そして、目標に達しているか、足りていないかを確認できます。個々の食品の内訳が埋もれていても、日々の集計には代わりになりません。

参照摂取量のパーセント

生のマグネシウムミリグラムは、ほとんどの人には解釈できません。使う価値のあるアプリは、栄養素の合計を地域の参照摂取量のパーセントとして表現します。これにより、ユーザーは「54%のマグネシウム」と読み取ることで、表を見ずに不足していることを理解できます。参照値がなければ、数字は装飾的です。

無料プランでこれら4つの基準をすべて満たすアプリは、真の無料微量栄養素トラッカーとして認定されます。どれも満たさないアプリは、マーケティングがそれとは逆のことを示唆していても、認定されません。

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監査した10のアプリ

2026年に最もダウンロードされたカロリートラッキングアプリ10個の無料プランでの微量栄養素の扱いを以下に示します。以下の主張はすべて無料プランに関するもので、プレミアムプランではありません。

1. Nutrola — 無料トライアル中に100以上の栄養素を提供

Nutrolaの無料トライアルには、支払いユーザーが見る完全な微量栄養素パネルが含まれています。カロリー、マクロ、食物繊維、ナトリウム、飽和脂肪、糖、ビタミンA、C、D、E、K、B群ビタミン、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、カリウムなど、100以上の栄養素が網羅されています。これらの値は、180万以上の検証済み食品データベースから取得され、地域の参照摂取量のパーセントとして表示され、栄養素がカテゴリごとにグループ化された日々の進捗表示が可能です。

写真ログ、音声ログ、バーコードスキャンはすべて完全な栄養素パネルを生成します — マクロのみのサブセットではありません。トライアル中に記録されたすべての食事が、カロリーだけでなくすべての栄養素にカウントされます。トライアル中にログの制限はなく、どのプランでも広告は表示されません。

トライアル後、完全なパネルは月額€2.50の有料プランに移行します。カロリーとマクロの基本が必要なユーザー向けに、トライアルを超えて続く無料プランもあります。

2. Cronometer — 無料で80以上の栄養素を提供（ログ制限あり）

Cronometerは、無料プランで完全な微量栄養素パネルを表示する唯一の主要な競合です。このアプリは、栄養密度を第一の機能として構築されており、アップセルではありません。無料プランでは、USDAやNCCDBを含む検証済みデータベースから80以上の栄養素を追跡します。ビタミン、ミネラル、アミノ酸、脂肪酸、食物繊維がすべて含まれ、カスタマイズ可能な目標のパーセントとして表示されます。

その代償として、Cronometerの無料プランには日々のログ制限があり、特定の機能（モバイルでのバーコードスキャン、カスタムバイオメトリクス、間欠的断食ツール、レシピインポーター）は有料のゴールドプランに限定されています。1日に数品目をログするユーザーには、無料プランは非常に正確な微量栄養素ツールの一つとして残ります。

3. MyFitnessPal — 無料プランではカロリーとマクロのみ

MyFitnessPalの無料プランでは、カロリーとマクロの内訳（タンパク質、炭水化物、脂肪）が表示されます。それ以外のすべて — カスタムマクロ目標、詳細な栄養分析、食物繊維やナトリウムの目標、食事スキャン、食品インサイト — はプレミアムプランの一部です。食品データベースはこのカテゴリーで最も大きいものの、栄養詳細を含むデータベースの記録は、無料プランの日々の微量栄養素ビューには表示されません。ビタミンやミネラルの蓄積を確認したいユーザーは、MyFitnessPalのプレミアムプランが必要です。

4. Lose It — 無料プランではカロリーのみ

Lose Itの無料プランは、グループの中で最も狭い範囲です。カロリー、体重追跡、バーコードスキャン、基本的な運動ログが無料で提供されます。マクロ目標はプレミアム機能であり、カロリー以外の栄養素の追跡は事実上利用できません。微量栄養素を求めるユーザーは、基本的なマクロさえも有料の背後に隠れていることを見つけるでしょう。

5. FatSecret — 無料プランではマクロ、限られたビタミン

FatSecretは、ほとんどの競合よりもマクロに関しては寛大ですが、無料の微量栄養素のカバレッジは浅いです。ユーザーは食品エントリーでタンパク質、炭水化物、脂肪、食物繊維、ナトリウムを得ますが、広範なビタミンやミネラルパネルはコミュニティ主導のデータベース全体で一貫して存在せず、ビタミンやミネラルのパーセントとしての毎日の栄養ダッシュボードはありません。FatSecretは、無料のマクロトラッカーとしては機能しますが、無料の微量栄養素トラッカーではありません。

6. Lifesum — 無料プランではマクロ、ほとんどのビタミンはプレミアム

Lifesumの無料プランでは、カロリー、マクロ、水分トラッカーがカバーされており、クリーンな消費者デザインが特徴です。Lifesumを興味深くする栄養詳細 — ライフスコア、ダイエット特有の栄養分析、ビタミンやミネラルの内訳 — はプレミアムサブスクリプションの背後にあります。無料プランでは、アプリの微量栄養素機能はほとんど表示されず、特定の栄養素を予算内で管理しようとする人には役立ちません。

7. Yazio — 無料プランではマクロ、栄養素はプレミアム

Yazioも同様のパターンに従います。無料ユーザーはカロリーとマクロを確認できますが、プレミアムユーザーは食物繊維、糖、ナトリウム、飽和脂肪、選択されたビタミンやミネラルを含む拡張された栄養セットを確認できます。無料プランはカロリー計算には機能しますが、微量栄養素管理には適していません。レシピプランや間欠的断食スケジュールはプロプランの一部です。

8. Noom — 最小限の栄養追跡

Noomは、栄養追跡ツールではなく、行動に基づく減量プログラムとして構成されています。食品ログの表面は、数値的な栄養詳細ではなく、色分けされた食品カテゴリに基づいて整理されており、無料体験は持続的な無料プランではなく、トライアルウィンドウに制限されています。有料プログラムでも、微量栄養素の詳細は焦点ではありません。鉄分、B12、ナトリウムを日々の合計として確認したいユーザーには不向きです。

9. Carb Manager — 無料プランではマクロとネット炭水化物、微量栄養素はプレミアム

Carb Managerの無料プランは、ケトやローカーボユーザー向けにネット炭水化物とマクロを強調しています。ネット炭水化物の計算には食物繊維が必要なため、食物繊維は表示されます。しかし、広範なビタミンやミネラルパネル — ナトリウムを超える電解質、ビタミンA、C、D、B群、マグネシウムの詳細 — はプレミアムプランの一部です。Carb Managerは特定のダイエット向けの優れた無料マクロトラッカーですが、無料の微量栄養素トラッカーではありません。

10. MyNetDiary — 一部の微量栄養素を無料で提供（糖尿病向け）

MyNetDiaryは、無料で微量栄養素を追跡できる第三の選択肢に最も近いアプリです。無料プランでは、マクロとともに、食物繊維、糖、ナトリウム、いくつかのビタミンに関連する栄養素が表示されます。完全な栄養パネルと糖尿病特有のレポートはプレミアムプランの一部であり、無料体験はCronometerやNutrolaよりも包括的ではありません。血糖関連の栄養素を特に追跡しているユーザーには検討の価値があります。

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誰が微量栄養素を必要とし、なぜ？

微量栄養素の追跡は、健康を最適化するための贅沢な機能ではありません。特定のビタミンやミネラルを監視する具体的な理由がある大きなグループのユーザーがいます。微量栄養素の数値を隠す無料プランは、トラッカーの支払いと視界を失うことの間で選択を強いることになります。

植物ベースの食事をする人々

ビタミンB12は細菌によって生成され、動物性食品に安定して含まれています。厳格なビーガンや、ある程度のベジタリアンは、十分な摂取を維持するために強化食品やサプリメントが必要です。無料の栄養素パネルの一部としてB12を表示するカロリートラッカーは、植物ベースの食事をする人々が強化されたシリアル、栄養酵母、植物ミルクが実際に彼らをカバーしていることを確認できます。B12を有料の背後に隠すトラッカーは、すべてが順調であると信頼させることを強いますが、B12に関してはそれは悪い仮定です。

妊娠可能な年齢の女性

生理による鉄分の損失は、食事からの鉄分吸収を上回ることが多く、特に赤身肉が少ない食事や、鉄分の吸収を妨げる化合物が多い食事では顕著です。日々の鉄分摂取の可視化は、食事選択が適切なレベルをサポートしているか、時間とともに不足しているかを特定するのに役立ちます。妊娠中は、葉酸やヨウ素も監視リストに加わり、これらの必要量は多くの食事パターンの典型的な摂取量を上回ります。

アスリートや活動的な人々

亜鉛、マグネシウム、Bビタミンは、エネルギー代謝や回復に関連しています。ボリュームでトレーニングするアスリートは、より多くの食事を摂っていても、これらの栄養素が不足することがあります。なぜなら、彼らの需要は栄養価の高い食品の摂取量を上回るからです。持久力トレーニングでは、汗による損失が重要なため、ナトリウムやカリウムの可視化が重要です。

高齢者

ビタミンB12やビタミンDの吸収は、通常年齢とともに低下します。高齢者は、骨や筋肉の維持をサポートするために、カルシウムやタンパク質の摂取量を高める必要があります。これらの値を可視化する微量栄養素トラッカーは、高齢のユーザーが「十分に食べる」ことが十分であると仮定するのではなく、年齢に関連するニーズを満たしているかを確認するのに役立ちます。

血圧を監視している人々

ナトリウムは、血圧管理のために最も引用される食事の要素です。日々のナトリウム合計を表示しない無料のカロリートラッカー（ほとんどの無料プランではそうですが、適切な日々のビューの一部ではありません）は、ユーザーがこれを管理するのに役立ちません。カリウムの可視化も同様に有用です。なぜなら、カリウムが豊富な食事パターンはナトリウム管理と組み合わさるからです。

GLP-1薬を使用している人々

GLP-1受容体作動薬を使用しているユーザーは、全体的に食事量が減少し、限られたカロリーバジェット内でタンパク質、食物繊維、微量栄養素の目標を達成するためにより意図的である必要があります。カロリーだけを追跡することは、この集団にとっては鈍いツールです。マクロと微量栄養素を追跡することで、小さな皿が栄養的に完全であることを確認できます。

腸の健康を重視する人々

食物繊維は、腸の健康に大きな影響を与える単一の栄養素です。一般的な人口のほとんどは、一般的に言われる日々の食物繊維の目標に達していません。食物繊維を日々のサマリーから除外する無料トラッカー（多くがそうですが）は、その日の食事が腸に優しいかどうかを確認するのを非常に難しくします。

これは医療アドバイスではありません。しかし、微量栄養素の可視化が重要である理由と、栄養パネルを有料にすることがほとんどのアプリレビュアーが認める以上に重要な製品決定である理由です。

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本当の無料プラン：CronometerとNutrolaの比較

この監査で、意味のある微量栄養素追跡を無料で提供するアプリはCronometerとNutrolaの2つです。彼らは問題に対するアプローチが異なり、適切な選択はログの仕方や栄養素以外にアプリから何を求めるかによります。

Cronometerの無料プランは、栄養パネルを主な機能として構築されています。ログインインターフェースは、消費者向けアプリよりも実用的で、データベースは検証済みで、栄養の内訳は深く、科学的なグループに基づいて整理されています。代償として、アプリの残りの部分は、無料プランではモバイルバーコードスキャンがなく、日々のログ制限があり、AI写真認識がなく、データ入力ツールに近いインターフェースです。手動でログを記録し、カテゴリ内で最も深い無料の栄養詳細を求めるユーザーには、Cronometerが基準となります。

Nutrolaの無料トライアルは、100以上の栄養パネルを提供し、日常のログを迅速に行うための消費者向けの便利さを兼ね備えています。3秒以内のAI写真認識、自然言語での音声ログ、180万以上の検証済み食品データベースに対するバーコードスキャン、広告なし、タブレットやウォッチに対応した体験が含まれています。トライアル後、継続的な有料プランは月額€2.50 — カテゴリーの低価格で、カロリーとマクロの基本が必要なユーザー向けに、トライアルを超えて続く無料プランもあります。Nutrolaの立場は、栄養の可視化とログのスピードは別々の製品であるべきではないということです。

言い換えれば、Cronometerは、深さと引き換えに摩擦を受け入れるユーザーにとって最適な無料微量栄養素トラッカーです。Nutrolaは、栄養の深さと現代的なログフローを同時に求めるユーザーに最適な無料トライアルであり、トライアル終了後の手頃な継続価格も魅力です。

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Nutrolaの無料トライアルが100以上の栄養素を扱う方法

微量栄養素追跡に新しいユーザー向けに、Nutrolaの無料トライアルが食事を記録する際に実際に行うことを以下に示します。

• すべてのログに完全な栄養パネル: すべての写真、音声、バーコードエントリーが、カロリーやマクロだけでなく、完全な100以上の栄養パネルを生成します。
• カロリーとマクロの基準: タンパク質、炭水化物、脂肪、カロリーの合計は、日々のサマリーの上部に常に表示されます。
• 食物繊維とナトリウムを前面に: 食物繊維とナトリウムは、マクロと並んで表示され、詳細ビューに埋もれていません。なぜなら、これらはほとんどのユーザーが日々追跡したい2つの栄養素だからです。
• 脂肪のサブタイプ: 飽和脂肪、トランス脂肪、一価不飽和脂肪および多価不飽和脂肪は、データベースの記録がサポートしている場合に表示されます。
• 完全なビタミンセット: ビタミンA、C、D、E、K、B群ビタミン（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（葉酸）、B12）をデータベースからログします。
• 完全なミネラルセット: 鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、カリウム、リン、セレン、銅、マンガン、ヨウ素が利用可能な場合に表示されます。
• 糖の内訳: 総糖と、データベースの記録がサポートしている場合には追加糖も別々に表示されます。
• 地域の参照摂取量のパーセント: 栄養素の合計は地域の参照摂取量のパーセントとして表示され、ユーザーはミリグラムを解釈することなく進捗を一目で確認できます。
• 日々のロールアップビュー: 単一の画面で、すべての食事にわたる今日の栄養合計が表示され、ビタミン、ミネラル、その他の栄養素ごとにグループ化されます。
• 検証済みデータベース: 180万以上の食品が栄養専門家によってレビューされており、栄養値が信頼できるものであることが保証されています。
• レシピインポートの栄養素: レシピのURLを貼り付けると、成分から完全な栄養パネルが計算され、カロリーだけでなくなります。
• どのプランでも広告なし: 無料トライアルでも有料プランでも、栄養パネルはバナーやインタースティシャルで中断されません。

無料トライアルは、鉄分、B12、食物繊維、マグネシウムが不足しているかどうかを確認したいと考えている人が、ログを記録することで1日以内にその質問に答えられるように設計されています。

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無料微量栄養素追跡比較表

アプリ	無料マクロ	無料ミクロ	栄養素数	地域のRDA	日々のログ制限	広告	月額費用
Nutrola	はい	はい（トライアル中）	100+	はい	トライアル中はなし	いいえ	トライアル後€2.50
Cronometer	はい	はい	80+	はい	はい	はい	有料ゴールドプラン
MyFitnessPal	はい	いいえ	マクロのみ	N/A	なし	多い	プレミアム必要
Lose It	いいえ（プレミアム）	いいえ	カロリーのみ	N/A	なし	はい	プレミアム必要
FatSecret	はい	部分的	マクロ + 食物繊維/ナトリウム	部分的	なし	はい	オプションのプレミアム
Lifesum	はい	いいえ	マクロのみ	N/A	なし	はい	プレミアム必要
Yazio	はい	いいえ	マクロのみ	N/A	なし	はい	プロ必要
Noom	最小限	いいえ	カテゴリ別	N/A	トライアルベース	いいえ	プログラム料金
Carb Manager	はい	いいえ	マクロ + ネット炭水化物	N/A	なし	はい	プレミアム必要
MyNetDiary	はい	部分的	一部のビタミン	部分的	なし	はい	プレミアムアップグレード

この監査で設定された基準を満たすアプリは2つあります。さらに1つのアプリ、MyNetDiaryは部分的に満たしています。残りの7つは、無料のカロリーまたはマクロトラッカーであり、無料の微量栄養素トラッカーではありません。

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どれを選ぶべきか？

最も深い無料栄養詳細を求め、手動ログに抵抗がない場合

Cronometer。 無料プランは、栄養の幅とデータの質においてこのカテゴリーで比類のないものであり、ログ制限やより実用的なインターフェースの中で機能します。栄養の正確性が便利さよりも優先される場合、これが選択肢です。

完全な栄養パネルと現代的なログ体験を無料で求める場合

Nutrolaの無料トライアル。 完全な100以上の栄養追跡、AI写真ログ、音声ログ、検証済みデータベース、広告なし、日常の使用に設計されたインターフェース — すべてがトライアル中は無料で提供され、トライアル終了後は月額€2.50で継続できます。ログの摩擦なしで栄養の可視化を求めるユーザーには、トライアルが他のアプリが請求する機能を提供します。

予算内でカロリーとマクロだけが必要な場合

FatSecretまたはYazioまたはLifesum。 すべてのアプリがカロリーとマクロを無料で提供しますが、無料プランでは意味のある微量栄養素を提供しません — したがって、微量栄養素が重要な場合は、アップグレードまたは切り替えが必要です。純粋にカロリーとマクロに焦点を当てた使用ケースには、これらは良い無料オプションです。

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よくある質問

ビタミンDを無料で追跡できますか？

はい、CronometerとNutrolaの無料トライアルで可能です。両方のアプリは、食品データベースから取得したビタミンDを無料の栄養パネルの一部として表示します。MyFitnessPal、Lose It、Lifesum、Yazio、Noom、Carb Managerは、無料プランでビタミンDを日々追跡する栄養素として表示しません。FatSecretとMyNetDiaryは部分的な栄養データを表示しますが、日々のビタミンDのロールアップは一貫していません。

MyFitnessPalはプレミアムなしで微量栄養素を表示しますか？

MyFitnessPalの無料プランでは、カロリーとマクロ（タンパク質、炭水化物、脂肪）が表示されます。プレミアムサブスクリプションなしでは、ビタミンやミネラルの毎日の微量栄養素ロールアップは表示されません。個々の食品エントリーには、基礎データベースの記録に栄養詳細が含まれている場合がありますが、これらの値は無料のダッシュボードで日々の目標のパーセントとして表示されません。

Cronometerは完全に無料ですか？

Cronometerには、80以上の栄養素と検証済みデータベースアクセスを含む本当に無料のプランがあります。完全に無料ではありません — モバイルバーコードスキャン、レシピインポート、カスタムバイオメトリクス、断食ツールなどの機能は有料のゴールドプランの一部であり、無料プランには日々のログ制限があります。ユーザーのニーズがその制限内に収まる場合、無料プランはこのカテゴリーで最も機能的な無料オプションの一つです。

無料プランで食物繊維とナトリウムを追跡できるカロリートラッカーはどれですか？

FatSecret、Cronometer、Nutrola（トライアル中）、MyNetDiaryは、すべての食品ログの一部として食物繊維とナトリウムを表示します。MyFitnessPal、Lose It、Lifesum、Yazio、Carb Managerは、プレミアムダッシュボードの背後に隠すか、日々のロールアップなしで個々の食品エントリーのみに表示します。

Nutrolaは何種類の栄養素を追跡しますか？

Nutrolaは、カロリー、マクロ、食物繊維、ナトリウム、飽和脂肪、糖、ビタミンA、C、D、E、K、B群、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、カリウムなど、100以上の栄養素を追跡します。これらはすべて、写真、音声、バーコードでログを記録するときに180万以上の検証済み食品データベースから自動的に取得され、日々のサマリーで地域の参照摂取量のパーセントとして表示されます。

ビタミンとミネラルを追跡する無料アプリはありますか？

はい。Cronometerの無料プランとNutrolaの無料トライアルは、ビタミンとミネラルを無料で追跡します。MyNetDiaryの無料プランは、糖尿病関連の栄養素に焦点を当てた部分的なセットをカバーしています。他の主要なカロリートラッカーのほとんどは、2026年に完全なビタミンとミネラルパネルをプレミアムサブスクリプションの背後に隠しています。

Nutrolaの無料トライアル後、微量栄養素追跡を続けるにはいくらかかりますか？

Nutrolaは、無料トライアル後に月額€2.50で、100以上の栄養パネル、180万以上の検証済みデータベース、AI写真認識、音声ログ、バーコードスキャン、レシピインポート、14言語サポート、どのプランでも広告なしを維持します。また、トライアルを超えて続く無料プランもあり、カロリーとマクロの基本が必要なユーザー向けに提供されています。

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最終的な結論

2026年に「どのカロリートラッカーが微量栄養素を無料で表示するか？」という問いに対する正直な答えは、短いリストになります。Cronometerは深さとログ制限を持っており、Nutrolaは無料トライアル中に深さと現代的なログフローを提供します。MyNetDiaryは部分的に対応しています。他のすべては栄養パネルを有料にし、無料体験としてカロリーまたはマクロトラッカーを提供します。

植物ベースの食事でのビタミンB12、月経周期での鉄分、血圧のためのナトリウム、腸の健康のための食物繊維、北方の冬でのビタミンDを気にする場合、これらの数字を隠すカロリートラッカーは実際には役立ちません。それらを表示するアプリを選びましょう。手動ログと最も深い無料栄養データを求める場合は、Cronometerを使用してください。100以上の栄養パネルをAI写真ログ、音声ログ、検証済みデータベース、広告なしで、前払いなしで提供するNutrolaの無料トライアルを開始してください — 微量栄養素の可視化が価値があると証明された場合は、月額€2.50で継続できます。