lunchMoroccaneasy
Moroccan Harissa Chicken Wrap
Harissa-marinated grilled chicken in a wrap with hummus, pickled carrots, and herbs.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
20 min2 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
452קל'
46 g
חלבון
36 g
פחמימות
13 g
שומן
מרכיבים
413 קל'Chicken breast
250 g
30 קל'Harissa paste
2 tbsp
306 קל'Flour tortillas
2 large
120 קל'Hummus
4 tbsp
25 קל'Carrots
1 medium
3 קל'Rice vinegar
1 tbsp
1 קל'Fresh cilantro
2 tbsp
5 קל'Mixed greens
30 g
אופן ההכנה
- 1
Marinate chicken in harissa. Grill 6 min per side.
- 2
Quick-pickle julienned carrots in rice vinegar.
- 3
Spread hummus on tortillas.
- 4
Slice chicken. Layer with greens, pickled carrots, cilantro. Roll.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
