snackTurkishmedium
Stuffed Grape Leaves (Dolma)
Tender grape leaves stuffed with herbed rice, pine nuts, and lemon.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
45 min4 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
196קל'
4 g
חלבון
17 g
פחמימות
14 g
שומן
מרכיבים
60 קל'Grape leaves
20 pieces
195 קל'Rice
150 g
28 קל'Onion
1 small
135 קל'Pine nuts
20 g
2 קל'Fresh mint
2 tbsp
2 קל'Fresh dill
2 tbsp
3 קל'Lemon juice
3 tbsp
360 קל'Olive oil
3 tbsp
אופן ההכנה
- 1
Sauté diced onion and pine nuts in olive oil. Add rice, cook 2 min.
- 2
Add water, herbs, and lemon juice. Cook rice halfway.
- 3
Place a spoonful of filling on each grape leaf. Roll tightly.
- 4
Pack rolls in a pot. Add water and lemon juice. Simmer 35 minutes.
- 5
Serve at room temperature.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
