lunchJapaneseeasy
Japanese Onigiri
Rice balls filled with seasoned tuna mayo, wrapped in crisp nori seaweed.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
20 min4 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
194קל'
10 g
חלבון
28 g
פחמימות
4 g
שומן
מרכיבים
520 קל'Sushi rice (cooked)
400 g
132 קל'Canned tuna
80 g
94 קל'Mayo
1 tbsp
3 קל'Soy sauce
1 tsp
8 קל'Nori sheets
4 strips
0 קל'Salt
0.5 tsp
19 קל'Sesame seeds
1 tsp
אופן ההכנה
- 1
Mix tuna with mayo and soy sauce for filling.
- 2
Wet your hands and sprinkle with salt.
- 3
Take a ball of rice, make a well, add filling, and shape into a triangle.
- 4
Wrap bottom with a strip of nori.
- 5
Sprinkle with sesame seeds.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
